“畫”說抗疫——抗疫休養(yǎng)人員心理減壓

心醫(yī)李翠萍

10分鐘前

接到為抗疫休養(yǎng)人員進行心理減壓的任務(wù),我找到了“畫說抗疫”的主題浩峡,領(lǐng)導(dǎo)很是支持错敢,專門采購了水彩筆。



9.4日上午9點在4號樓五樓大廳中來休養(yǎng)的抗疫人員圍坐一席纸淮,部分老人們也熱心參與亚享,我先帶領(lǐng)大家和在坐老人一起體驗了催眠減壓。十五分鐘的催眠體驗侈沪,大家開始放松下來晚凿。接下來就開始了“畫說抗疫”的心理旅程。



5位休養(yǎng)的老師們先是用左手(非慣用手)用彩筆涂鴉歼秽,通過無序、無評判的涂鴉箩祥,從用頭腦思考到隨意涂畫袍祖,大家開始輕松起來,知道了沒有對錯蕉陋,只有感受和反應(yīng)键耕,然后換用右手(慣用手)繼續(xù)隨意涂鴉,大家相對一笑:原來可以這樣!輕松的氛圍就這樣打開了官套。



用線段表達情緒還是需要費點腦子蚁孔,高興?長線段還是短線段杠氢?悲傷鼻百?曲線還是直線?憤怒温艇?這個可以換個畫法堕汞,用啥來表達?大家開動腦子琐鲁,用手中的筆人灼、用長長短短的線段書畫著心中的情緒。沒有對錯蒜撮,只有感受跪呈。是的耗绿,所以可以隨心而動。你的這條線和我的一樣误阻,可是含義又不一樣。你的“高興”和我的“高興”一樣寻定,表達出來卻又不同狼速。你的擔心害怕是這個顏色,我的悲傷痛苦和你的顏色一樣……原來向胡,你中有我,我中有你僵芹,融合中有獨立拇派,獨立中有融合,咱們都是獨一無二的疮方。



畫圖形苟径,畫有意義的圖形更有難度,就用簡單的方形蟆盐、圓形遭殉、星星、心形等等來表達痹愚。這是一個溫暖的家蛔糯,這是在陪寶寶講故事,這是………我畫我心蚁飒,簡單的畫訴說著自己的心。



畫出“我的抗疫故事”琼懊,疫情就是命令哼丈,不同的崗位同樣的使命,舍小家顧大家醉旦,想方法找辦法,我們的醫(yī)務(wù)人員都是好樣的咙崎。你看那畫上的噴壺就是“消殺”的代表啊吨拍,每值班24小時必被凍感冒羹饰,回家獨自隔離服藥就為了下次值班不脫崗碳却,值過幾個24小時就感冒過幾次昼浦,顧不上身患高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病关噪,只因“我是科主任我要帶頭”使兔,明知高風險也要堅持,還要照顧到科室里方方面面熊经,不說自己辛苦欲险,只是對帶著患者四處檢查的護士敬佩關(guān)心天试,帶著對孩子槐壳、對親人的情感來對待同事對待病人,唯獨忘了自己秋秤『暝粒回家又是想著不給家人增加壓力和風險,啥都不說灼卢,只是一個人呆在房間里绍哎,不出門不說話,就是對家人最大的愛和保護啊鞋真。傍邊的大姐崇堰,作為他的妻子忍不住流下眼淚,對他的愛和關(guān)心,就是為他做好每一頓飯海诲,讓他吃好睡好才能好好上班啊繁莹。支持就在無言的服務(wù)里。



那個年輕的護士特幔,本來還在外進修咨演,一聲命令趕緊回去,急診蚯斯、病房遭赂,哪里需要哪里去,沒有任何猶豫困肩。獨自住在宿舍只有方便面陪著僻弹,到現(xiàn)在說起方便面就想惡心。病房里都是確診患者啊,不怕不怕蚣抗,沒事沒事翰铡,我單身一人傳染了也沒關(guān)系,只是擔心家里媽媽的心腦血管病……媽媽頭暈女兒不能幫忙迷捧,甚至為了避免家人擔心都不告訴他們自己在一線。97年出生的新一代啊捅位,也是值得信賴朝群!那位有經(jīng)驗的護士直接進入籌建姜胖、分管,剪掉長發(fā)亚再,把孩子托付給老人氛悬,丈夫也在一線调煎,不同的崗位同樣的奉獻悲关,高風險的工作讓丈夫牽掛到“幾乎抑郁”寓辱,性格開朗的她成了家人和同事的支撐,身著防護服也不忘幽默一下跳昼,積極、熱情有能力锚烦,工作工作還是工作,休養(yǎng)也牽掛著工作啊彻亲。



進入負壓病房的醫(yī)生辛苦是大家有目共睹宦芦,那身穿防護服的背影是舉起“加油”的手抡砂,你進去我為你加油气破,我進去你為我加油低匙,我們都“加油”。你在哪里强重?不是門的這邊就是門的那邊,一道門隔著的是視線圾亏,隔不住的是感情。這位身材單薄的年輕醫(yī)生,放下年幼的孩子,毅然進去負壓病房,笑著說:進去后沒有恐懼,眼里只有病人红柱,只有病。我不辛苦,最辛苦的還是護士……家里有丈夫照料隶症,沒什么好擔心的……柔弱的身軀胁住,強大的內(nèi)心啊!



畫“智慧老人”?是的,看,他的智慧老人是“太陽”,每個黑暗都會被陽光照到,陽光普照的日子黑暗被我們忽略了嗅虏,重要的是有陽光。是的,你就是陽光奠衔,就是照耀科室和家庭的太陽啊。她的“智慧老人”是一個帶天線的“插口”,就如電影中的那個“可以預(yù)知未來”的“超人”,“你的問題他都有解”!她的“智慧老人”是魔法棒,正如在家里爸爸媽媽就有魔法棒牲证,所有問題都都有答案捂齐,我們醫(yī)務(wù)人員也是病人的“魔法師”压真,戰(zhàn)勝疫情之后“就能見彩虹”泼差!她的“智慧老人”是多啦A夢录平,或者是“機器貓”涝影,想要的東西總是能在它口袋里找到伯襟。是的稽揭,每個人心里都有一個智慧老人揪胃,在我們遇到困難時指引我們、支持我們盛杰。我們身邊也總有“智慧老人”逗嫡,以各種方式幫助和教導(dǎo)我們。新冠病毒的疫情也讓我們看到了更多的“智慧老人”,我們一起想辦法、找方法币狠,就是為了更加健康輕松的生活。



但愿這些抗疫的英雄們通過這些“畫”,通過這些分享悲幅,為自己充點能量吟孙,對疫情重新認識桩卵,對自己重新賦能矾屯,繼續(xù)健康生活。

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