? 周日帶著一股強(qiáng)大的暖流回到家溉潭，周一愉悅了一整天倦微，周二晚上10點小滿爸（9w8)出差回來了弄兜，我拉著他興奮地分享我這幾天的收獲和感受药蜻，看他一臉疲憊瓷式，很想讓他早點休息，但還是忍不住要跟他分享语泽，他看到我這樣的樣子說：“當(dāng)年那個活力四射的你又回來了”贸典，我讓他回憶當(dāng)年我們沒小孩的時候在他眼里我是什么樣的，他說我強(qiáng)勢踱卵、有活力廊驼，有想法，有行動力惋砂。聽得我心里美美的妒挎，雖然他說得是真的，但不太走心西饵，我希望他用欣賞的眼光看著我跟他分享酝掩，聽我說，看我在他面前像以前那樣蹦蹦跳跳眷柔，周二早上突然有點低落了期虾，有對場域的懷念，也有對同伴的想念闯割，同時也有對這些年的感慨彻消，我很想對小滿爸說希望他還是想以前一樣用欣賞的目光看著我在他面前說說笑笑，躥上躥下宙拉，也很想對同伴說我想念他宾尚，但都沒辦法說出來，有種愛你在心口難開的感覺谢澈，但又特別想表達(dá)出來煌贴，內(nèi)心開始拉扯，跟小滿爸我可以直接說锥忿，但對同伴確難以啟齒牛郑，擔(dān)心說出來會對他的生活造成影響和打擾，當(dāng)回想到這么多年我和小滿爸從一對一很粘黏的狀態(tài)到現(xiàn)在雖然彼此有默契敬鬓，確不再像以前那么親蜜淹朋，原因是有老人和小孩兒在旁邊我們得保持言行端正，越想心口就越堵钉答，堵得有點難受础芍，早飯吃不下，感覺要窒息了数尿。在群里發(fā)了消息說我的狀態(tài)仑性，安平大哥來支持我了，他帶著我一點點的深入右蹦，他讓我一點點的清晰起來诊杆。
即時反應(yīng)是：
不能真實自由的表達(dá)出來挺傷心的
身體的感覺是：
心口堵得發(fā)悶歼捐，快要窒息，臨在后有所緩解晨汹。
內(nèi)在對話是：
如果我表達(dá)了會不會打擾到同伴豹储？對他的生活會不會造成影響？會不會是糾纏宰缤？家人知道了能不能理解我颂翼？
內(nèi)在感受是：
又委屈又憤怒
自己內(nèi)在的傷痛：
1晃洒、在感受中我浮現(xiàn)的是小時候大人聊天的時候慨灭，有我感興趣的話題我會插話，大人的反應(yīng)是立刻制止球及，說大人聊天小孩插話是沒教養(yǎng)的氧骤。
2、家族對男女之間的關(guān)系很傳統(tǒng)吃引，很保守筹陵，奶奶沒有生女孩，我是她的長孫女镊尺，她經(jīng)常對我說她把我當(dāng)她的女兒一樣疼愛朦佩，小時候只要是我的頭發(fā)長到能扎起辮子的時候就會被奶奶帶到街上理發(fā)店里剪成短發(fā)，小時候跟奶奶一起睡得多庐氮，她經(jīng)常對我說女孩要有女孩的樣子语稠，穿衣服不要太艷麗，要樸素弄砍，到了初中后家族給我的這種壓力更大仙畦，導(dǎo)致我大夏天頂著高溫也得把自己從頭到腳穿著長褲長袖捂的嚴(yán)嚴(yán)實實，從小到大會聽到家族里的大人評論村里的其它女孩子的不檢點行為音婶，認(rèn)為像她們那樣就是不好的慨畸，比如她們化妝了或是衣著暴露，他們就會說像那樣會被別人指著背脊骨罵的衣式。他們還說如果我們家族里有女孩出現(xiàn)了不檢點行為寸士，那是在給家族蒙羞，他們就打死她碴卧，聽他們那樣說我是很害怕的弱卡。
3、記得快要生小滿的時候公公婆婆來照顧我螟深，有一天晚飯后像平常一樣跟小滿爸手拉著手去散歩谐宙，走著走著發(fā)現(xiàn)公公和婆婆在我們身后跟著，我倆很不自在的把手松開了界弧。這么年婆婆幾乎是一直在我們身邊凡蜻，我和小滿爸就剩日常聊天了搭综，沒有像往常的情感表達(dá)。
發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念：
1划栓、在長輩面前對另一半表現(xiàn)得親密是不好的兑巾，他們會說我不是好女孩，沒有做姐姐的樣子忠荞。
2蒋歌、我要是對其他異性很正式地說“我想你”之類的話，對不起小滿爸委煤。
3堂油、真實的表達(dá)愛會不會被別人指責(zé)？
臨在后發(fā)現(xiàn)的真相和可能性是：
1碧绞、大人聊天小孩插話其實是打擾他們的聊天進(jìn)程了府框。
2、我沒有真實的表達(dá)愛讥邻。
可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是：
1迫靖、可以等大人說完了再表達(dá)。
2兴使、可以對他們說你們說的話題我很感興趣系宜，我能加入你們的聊天里來嗎？
3发魄、我選擇表達(dá)愛盹牧，真實的表達(dá)自己。
2019-11-30 六 雪
