日常生活中每個(gè)人做事秒梳，總是會(huì)依據(jù)本能來(lái)進(jìn)行，不停的做著各種決策箕速。
比如從早上醒了后酪碘，被窩里很溫暖，不想起床盐茎，于是選擇賴床半小時(shí)兴垦；起床后，嫌做早餐麻煩字柠，選擇不吃探越，拿了兩包零食作充饑；發(fā)覺(jué)天氣有點(diǎn)冷窑业，是穿薄外套呢钦幔，還是找一件厚外套來(lái)，決定還是穿厚外套吧数冬，因?yàn)橄胍忘c(diǎn)节槐，不想逞英雄；到公司后拐纱，是瀏覽下網(wǎng)頁(yè)呢還是開(kāi)始做工作上的事情铜异，發(fā)覺(jué)自己很自然就瀏覽網(wǎng)頁(yè)了，腦海中把工作上的事情先拖后再說(shuō)秸架；同事在旁邊聊天揍庄，可以選擇加入到聊天中去，或者還是自己干自己的活东抹，可是對(duì)聊天的話題不感興趣蚂子，也懶得去聊沃测，于是還是選擇沉默著干自己的事情；中午開(kāi)始吃飯食茎，感覺(jué)菜好吃蒂破，想多吃點(diǎn)，可是又覺(jué)得要減肥别渔，已經(jīng)太胖了附迷，于是內(nèi)心又在做斗爭(zhēng)，多吃點(diǎn)呢還是少吃點(diǎn)哎媚，最終美味的欲望戰(zhàn)勝了自己喇伯，把好吃的吃到精光，摸著圓圓鼓鼓的肚子拨与，內(nèi)心又涌現(xiàn)出一股懊悔稻据，不該吃這么多的，于是心里告訴自己下次可不能這樣了买喧，但其實(shí)下次還是一樣捻悯；等到下班了，不想回家岗喉，家里沒(méi)有溫暖秋度，不幸福，是想在公司都加會(huì)班呢钱床，還是去外面找個(gè)地方坐坐看個(gè)小說(shuō)荚斯，心里糾結(jié)了一會(huì)，還是選擇在公司待著吧查牌，外面不方便事期；到了一定時(shí)候，終于回到了家里纸颜，是想陪娃玩一會(huì)呢兽泣，還是就讓娃看動(dòng)畫片算了，雖然心情不佳胁孙，還是陪娃玩一會(huì)吧唠倦；娃看動(dòng)畫片去了，自己是看書呢涮较，還是看電影呢稠鼻，還是玩游戲呢，內(nèi)心又有個(gè)小糾結(jié)狂票，選擇看電影吧候齿，因?yàn)楦杏X(jué)看不進(jìn)去書了；看看時(shí)間已經(jīng)11點(diǎn)了，電影還沒(méi)有看完慌盯，是去睡覺(jué)呢周霉，還是繼續(xù)看，如果晚睡的話明天就影響明天休息和精力亚皂，可是現(xiàn)在有很想把電影看完俱箱，于是又作一個(gè)斗爭(zhēng)，最后睡覺(jué)占了上峰灭必，于是去睡覺(jué)了匠楚。就這樣一天又一天，周而復(fù)始厂财，不斷的做著抉擇。
我們被本能和欲望驅(qū)使峡懈，不停的作著抉擇璃饱，就很容易導(dǎo)致不利的選擇，日積月累肪康，就形成了你自己的人生荚恶，不好的方面隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸的放大，形成很壞的后果磷支。比如被美食的欲望驅(qū)使谒撼，最后導(dǎo)致自己變成胖子，產(chǎn)生健康問(wèn)題雾狈。而且廓潜，貌似小的決策不會(huì)有大的影響，但當(dāng)你每次抉擇的依據(jù)是欲望和本能善榛，當(dāng)面對(duì)關(guān)鍵性的抉擇的時(shí)候辩蛋，你也會(huì)控制不住欲望，作出錯(cuò)誤的選擇移盆，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果悼院。
所以，如果想改變自己咒循，就得從每日的決策中覺(jué)知自己据途，分清作出每個(gè)決策的原因，有意識(shí)的控制自己的決策叙甸，只有這樣長(zhǎng)期的往正確方向上的矯正颖医，到最后才會(huì)真正成為自己的內(nèi)在，從而改變了自己蚁署。
