一隧出、知識觀：認識論信念

學生持有的知識觀和學習觀就是認識論信念踏志，即對知識的結構、穩(wěn)定性和確定性以及如何更好地學習知識的信念胀瞪。學生的認識論信念影響他們的學習動機针余，影響他們對不同學習策略的選擇。認識論信念存在多個維度：（1）知識的結構性凄诞。每個領域的知識是不同事實的簡單組合圆雁，還是由不同概念和關系形成的復雜結構？（2）知識的穩(wěn)定性與確定性幔摸。知識是穩(wěn)定不變的摸柄，還是始終在不斷演進的颤练？（3）學習的能力既忆。學習的能力是固定不變的（基于先天能力），還是可改變的嗦玖？（4）學習的速率患雇。知識是在短時間內(nèi)就可以快速習得的，還是需要長時間的付出而緩慢發(fā)展的宇挫？（5）學習的本質(zhì)苛吱。學習是意味著背誦權威者傳授的事實，并一個一個孤立的把他們記住器瘪，還是說翠储，學習意味著形成自己整合后的理解？在這五個維度中橡疼，學習的能力尤其重要援所。

二、能力觀

在學校里欣除。最能強有力的影響動機的信念就是關于能力的信念住拭。人們對于能力有兩種基本認識：能力實體觀和能力增長觀。能力實體觀認為能力是一種穩(wěn)定的、不可控的特質(zhì)滔岳，是個體無法改變的特征杠娱，根據(jù)這一觀點，某些人可能比另一些人更有能力谱煤，但每個人的能力的總量是固定的摊求。能力增長觀認為能力是不穩(wěn)定的，可控的刘离，是無盡擴展的技能與知識的總和睹簇。通過努力工作、學習或練習寥闪，只是會增加太惠，能力也隨之提高。

研究表明疲憋，年幼的孩子持有能力增長觀凿渊。小學低年級階段，大多數(shù)孩子都相信努力和智力是一回事缚柳。到了十一二歲的時候埃脏，孩子能夠區(qū)分努力、能力秋忙、成績的不同彩掐，此時，關于能力的信念就對其學習動機產(chǎn)生影響了灰追。持有能力實體觀的學生傾向于設置表現(xiàn)目標堵幽，避免在別人眼里顯得很差。他們尋求能讓自己看起來聰明弹澎、能讓他們維護自尊的情境朴下，選擇自己擅長的事情，而不愿付出更多努力苦蒿，不敢承擔失敗的風險殴胧。如果努力學習卻仍然失敗，這樣的結果對他們將是毀滅性打擊佩迟。持有能力增長觀與更強的學習動機相聯(lián)系团滥，相信能力可以提高的信念，會幫助你專注于解決問題的過程报强，并采取良好的學習策略灸姊，而不會太關注測驗分數(shù)和成績等級結果。持有實體觀的教師傾向于更快速地對學生形成判斷躺涝，而當這一判斷與證據(jù)沖突時厨钻，他們的看法發(fā)生轉(zhuǎn)變卻很慢扼雏；持有能力增長觀的教師傾向于設置掌握目標，創(chuàng)設讓學生掌握技能的情境夯膀，因為學習進步就意味著變得更聰明诗充，失敗也不可怕，僅僅說明努力的程度還不夠诱建，而不會對能力造成威脅蝴蜓。

[if !supportLists]三、[endif]因果與控制觀---歸因理論

動機的歸因理論闡述了人們對自己和他人行為的解釋俺猿、判斷和辯解如何影響他們的動機這一問題茎匠。維納是把歸因理論應用到學校教育中的主要心理學家之一。根據(jù)他的觀點押袍，大部分成敗的原因可以歸屬于以下三個維度：（1）控制點（原因的控制點---在個體的內(nèi)部還是外部）诵冒；（2）穩(wěn)定性（引起事件的這個原因是否具有跨時間和跨情境的一致性）。比如谊惭，天賦是穩(wěn)定的汽馋，努力是可變的；（3）可控性（這個原因能否受個體控制）圈盔。在歸因理論中豹芯，能力通常被看做是一種穩(wěn)定而不可控的原因。維納認為驱敲，這三個維度對動機有重要意義铁蹈，因為他們會影響個體的期望和價值評估。第一众眨，課堂中的歸因握牧。如果人們對某項任務有很強的自我效能感，那么一旦失敗了他們會更傾向于歸因于不夠認真围辙、誤解指導語或不夠努力我碟，這些都是內(nèi)部、可控的歸因姚建。如果學生把失敗歸因于穩(wěn)定、不可控的因素吱殉，就會對動機造成最嚴重的損害掸冤。這些學生對失敗采取聽天由命的態(tài)度，感到沮喪友雳、無助---成為一個無動機者稿湿。他們把錯誤歸因于自己的無能，對待學習的態(tài)度也日益惡化押赊，這樣看待失敗的學生也不愿意尋求幫助饺藤，這樣就產(chǎn)生了一個失敗與逃避的惡性循環(huán)----越是缺乏動機的學生，就越容易逃避困難，然后也就更加缺乏動機涕俗。第二罗丰，教師行為與學生歸因。如果教師認為學生的失敗應歸因于學生不可控的原因再姑，他們就會對學生表示同情萌抵，而非懲罰。相反元镀，教師就會表現(xiàn)出生氣绍填、憤怒，并譴責學生栖疑，這些行為傾向具有跨時間和跨文化的一致性讨永。學生會怎么理解教師的這些行為呢？一項研究表明遇革，當學生犯錯時住闯，如果教師表現(xiàn)出同情，表揚說“有勇氣”澳淑，或者主動提供幫助比原，那么學生更可能將自己的失敗歸因于不可控的因素，歸因于自己能力低杠巡。這是否意味著教師的這種行為應該受到批判量窘，教師不應該提供幫助呢？當然不是氢拥。但它提醒我們蚌铜，提供過于熱切的幫助會傳達出令人意料的信息。教師的善意同情會使弱勢群體的學生受到傷害嫩海，這些學生真正面臨的困擾是：教師會對他們放松要求冬殃，以便他們能夠獲得成功體驗。但教師的同情叁怪、表揚和額外的幫助审葬，也微妙的傳達了類似于“你沒有能力完成這個任務，所以奕谭，我不介意你失敗”的信息涣觉。

[if !supportLists]四、[endif]自我價值信念

雖然使用了不同的術語血柳，但大多數(shù)理論家都認同自我效能感官册、控制感、自我決定感對人的內(nèi)部動機具有關鍵性作用难捌。

如果人們相信生活中的大多數(shù)事件都是無法控制的膝宁，那么鸦难，他們已經(jīng)形成了習得性無助。習得性無助會對個體的動機员淫、認知和情感三方面造成不良后果合蔽。感到無助的學生會缺乏動機，不愿意學習满粗，對學習很悲觀辈末，放棄了通過練習提高自身技能的機會，往往會表現(xiàn)出認知缺損映皆。同時挤聘，他們還常常會受到沮喪、焦慮捅彻、倦怠等情緒問題的困擾组去。習得性無助的破壞力一旦形成，就很難逆轉(zhuǎn)步淹。

歸因與能力觀从隆、自我效能感、自我價值之間究竟是什么關系缭裆？這些因素共同作用會導致三種動機模式：掌握定向型键闺、回避失敗型、接受失敗型澈驼。掌握定向型學生辛燥，傾向于重視成就，認為能力是可增長的缝其，他們追求掌握目標以提升自己的技巧與能力挎塌。他們不害怕失敗，因為失敗不會威脅到他們的勝任感和自我價值内边。因此榴都，他們會設定中等難度的目標，敢于冒險漠其，能夠從失敗中汲取經(jīng)驗嘴高。他們通常將成功歸因于自己的努力，因此辉懒，他們對自己的學習有責任感和很強的自我效能感阳惹，他們在競爭情境下表現(xiàn)最好，學習很快眶俩，更自信，更有活力快鱼，喚醒水平更高颠印，喜歡針對性反饋纲岭，且渴望掌握“游戲規(guī)則”---因此，他們會成功线罕。所有這些因素止潮，有助于他們持之以恒的成功學習〕ィ回避失敗型學生喇闸，傾向于持有能力實體觀，因此询件，他們設置表現(xiàn)目標燃乍，他們?nèi)狈Κ毩⒂诔煽冎獾膭偃胃泻妥晕覂r值感。他們完全根據(jù)最近一次的考試成績衡量自己是否聰明宛琅，因此無法形成穩(wěn)定的自我效能感刻蟹。為了獲得勝任感，他們必須保護自己嘿辟，遠離失敗舆瘪。拖拖拉拉也是一種自我保護策略，所有這些红伦，都是自我妨礙策略英古。這些學生為自己的學業(yè)設置了種種障礙，因此昙读，他們的學習也往往無法進步召调。

學習中的興趣和好奇心究竟是什么呢？

興趣箕戳，可以分為個體興趣和情境興趣兩類某残，其中，個體興趣是特質(zhì)性的陵吸，而情境興趣是狀態(tài)性的玻墅。情境興趣是活動、課文或材料的某個方面對學生注意力的短時間吸引壮虫。興趣形成的四階段模型：情境興趣被激發(fā)---情境興趣得以保持---產(chǎn)生個體興趣---形成成熟的個體興趣澳厢。

無論什么時候，如果能把學習內(nèi)容跟學生持久的個體興趣聯(lián)系起來囚似，會對學習很有幫助剩拢。但是，教師要講授的內(nèi)容是根據(jù)當前課堂中大多數(shù)學生的標準而選定的饶唤，因此徐伐，想要根據(jù)每個學生的個人興趣來安排課程就變得非常困難。為此募狂，教師需要更多地使用激發(fā)和保持學生情境興趣的策略办素。對于教師而言角雷，最困難的不是抓住學生的興趣，而是如何保持興趣性穿。比如勺三，在中學數(shù)學課堂上可以使用計算機、分組學習需曾、猜字謎等方式抓住學生的興趣吗坚，但這些興趣無法保持。而哪些將數(shù)學與解決現(xiàn)實生活中的問題相聯(lián)系或者讓學生積極參與實驗室實驗教學的策略呆万，則可以長久保持學生的興趣商源。興趣的另一個來源是想象。

好奇心：新異性和復雜性桑嘶。大約50年前炊汹，心理學家們提出每個人天生都具有追求新穎、驚喜逃顶、復雜的動機讨便。好奇心和興趣密切相關，好奇心可以被定義為對廣泛的不同領域感興趣的傾向以政。當學生的注意力集中到某個知識的缺口上時霸褒，就會激發(fā)出好奇心。這種信息空白會造成一種缺失感盈蛮，表現(xiàn)為好奇心废菱。這種觀點對教學有很多啟示，首現(xiàn)抖誉，學生必須具備一定的基礎知識殊轴，這樣他們才有可能體驗到某些知識空缺，他們要有自己知道什么袒炉，不知道什么的元認知意識旁理。恰當?shù)倪\用學生所犯的錯誤，也會激起他們的好奇心我磁，這會指出他們?nèi)狈Φ闹R孽文。最后，對某個主題夺艰，我們了解的越多芋哭，往往好奇心越強，就像馬斯洛所說郁副，求知的需要越是得到滿足减牺，越會增強求知的需要。

你對學習的感受如何？興奮烹植、枯燥斑鸦、好奇愕贡、害怕草雕？今天，研究者強調(diào)學習不只是推理和問題解決這類“冷認知”過程固以。學習和信息加工過程同樣受到情緒的影響墩虹，因此，“熱認知”也扮演著重要角色憨琳。

對于哺乳動物（包括人類）而言诫钓，只要對大腦中一個叫杏仁核的小區(qū)域進行刺激就會產(chǎn)生強烈的情緒反應。但在人類身上篙螟，情緒不只是大腦激發(fā)的生理反應的結果菌湃，還綜合了人們對當前情況和其他一些信息的理解。因而遍略，如果在電影院觀看動作片時惧所，忽然聽到一聲驚叫，只能引起短暫的情緒反映绪杏；而如果是在午夜走過漆黑的小巷子下愈，聽到了驚叫，就會引起很強烈且持久的反應蕾久。雖然杏仁核在情緒反應中扮演了核心角色势似，但大腦中的很多區(qū)域都與情緒有關。情緒是“認知評估僧著、有意識的情感和身體反應三者之間的持續(xù)互動履因，這三者中的每一個都能影響其他兩個”。人們更容易注意盹愚、學會并記住那些引起自己情緒反應的事件栅迄、圖像與文章。情緒能改變大腦內(nèi)多巴胺的水平杯拐，從而影響長時記憶霞篡。情緒能指引注意力集中到問題的某一方面；有時端逼，情緒也會占用注意資源和工作記憶空間朗兵，從而妨礙學習。

在教學中顶滩，我們尤其注意一種特定的情緒---學業(yè)情緒余掖。例如，自豪感礁鲁、希望感盐欺、厭倦感赁豆、氣憤感、羞愧感等冗美。神經(jīng)科學的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)魔种，情緒既能影響到學習過程，也受到學習過程的影響粉洼。不同的目標定向與厭倦及其他情緒密切關聯(lián)节预。

持有掌握目標的學生關注于學習本身，他們認為學習是提升能力的有效途徑属韧，他們感覺對學習是有控制力的安拟。他們不害怕失敗，所以能夠集中精力完成當前的任務宵喂。研究者發(fā)現(xiàn)糠赦，掌握目標能預測學習中的愉悅感、希望感和自豪感锅棕。厭倦拙泽，是學習中的一個很大的問題，因為它與注意力集中困難哲戚、缺少內(nèi)部動機奔滑、不夠努力、學習不深入顺少、以及較弱的自我調(diào)節(jié)學習有關朋其。

持有表現(xiàn)趨近目標的學生希望看起來聰明，他們把注意力放在是否能得到好成績上脆炎。表現(xiàn)趨近目標與自豪感的關系最密切梅猿。

持有表現(xiàn)回避目標的學生害怕失敗，害怕被視為笨蛋秒裕，這幾乎占據(jù)了他們?nèi)康淖⒁饬Ωを尽１憩F(xiàn)回避目標能預測焦慮、絕望几蜻、羞愧情緒喇潘。

教學中，怎樣才能增加積極的學業(yè)情緒而減少厭倦情緒梭稚？如果學生認為自己對所學內(nèi)容缺乏控制感颖低，并且認為學習沒有價值，他們就會對學習感到厭倦弧烤。將學習任務與學生的學習能力水平相匹配忱屑，并給學生提供選擇的機會，可以提高學生的控制感。除此之外莺戒，幫助學生建構學習興趣并且展現(xiàn)學習的價值伴嗡，可以幫助學生克服厭倦情緒。請記住从铲，學業(yè)情緒是領域特異性的瘪校。學生喜歡數(shù)學，并不意味著他們同樣也會喜歡英語及歷史食店。除此之外渣淤，那些喜歡本學科的老師更有熱情也鼓勵學生們享受學習，因此吉嫩，作為教師，要盡可能確保自己對教學充滿熱情和興趣嗅定。

喚醒自娩，包含了生理反應與心理反應。生理反應包括腦電波模式渠退、血壓忙迁、心率和呼吸頻率的變化；心理反應包括我們感到警覺碎乃、非常清醒姊扔、異常興奮。喚醒對動機有重要影響梅誓，比如恰梢，在深夜你嘗試去理解教師布置的閱讀任務，但你實在太困梗掰，眼睛睜不開嵌言，注意力無法集中。你知道明天有一場重要的考試及穗，你感到壓力很大摧茴，你也知道應該好好的睡一覺，但你卻非常清醒，完全無法入睡。通常來說拔第，面對簡單任務尤误，喚醒水平偏高的效果比較好；面對復雜任務倔幼，喚醒水平偏低的效果比較好。

我們每個人都體驗過焦慮不安、自我懷疑和緊張缓窜。焦慮對于學業(yè)的影響很明顯。焦慮，既是學業(yè)失敗的原因禾锤，也是學業(yè)失敗的后果---應為焦慮而學業(yè)失敗私股。考試失敗會更加劇焦慮恩掷。焦慮既是一種特質(zhì)倡鲸，又是一種狀態(tài)。焦慮包含了認知和情感的成分黄娘。認知方面包括擔憂和負面思維峭状。情感方面包括生理和情緒反映。任何時候逼争，考試壓力优床、失敗的嚴重后果、學生間的競爭性比較誓焦，都會導致焦慮的產(chǎn)生胆敞。

一般而言，焦慮會通過干擾注意聚焦杂伟、學習過程移层、考試發(fā)揮而影響學習與考試的成績。即使他們能夠集中注意力赫粥，焦慮的學生在學習條理不夠清晰或難度偏大的內(nèi)容時观话，也會有困難，因為這些內(nèi)容的學習需要依靠記憶力越平。僅僅教會他們?nèi)绾畏潘傻膶W習频蛔，并不能提高他們的學習成績。因為他們的學習策略和技巧也需要提高喧笔。如何應對焦慮帽驯？當學生面對類似考試這樣的壓力情境時，他們通過會采取三種應對策略：問題解決书闸、情緒管理尼变、逃避。聚焦于問題解決的策略包括：制定學習計劃浆劲、借閱復習筆記嫌术、尋找安靜的學習空間等；聚焦于情緒管理的策略主要用于降低焦慮感受牌借；比如度气，放松訓練或向朋友傾訴。當然膨报，后一種也可能變?yōu)橐环N逃避策略磷籍。不同的策略適用于不同的人和不同的情境适荣。

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