? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 隨筆75——“慢”步生活
? ? ? 中國字是很有意思的，也是很有象征意義的拦赠。比如“慢”字巍沙，先寫“心”才有“曼”，合起來才真正達(dá)到“慢”的目的荷鼠。要想“慢”步生活句携、享受生活，就必須先放慢心靈的腳步允乐。
? ? ? 當(dāng)前矮嫉，物質(zhì)極大豐富的時(shí)代，也是“速度至上”的時(shí)代喳篇，“心靈”已追不上“腳步”的速度敞临。雖然要么有么了，但“心”并不覺得輕松麸澜、安逸挺尿、踏實(shí)，而是浮躁炊邦、焦慮编矾、不安。比如馁害，電子書的出現(xiàn)窄俏，現(xiàn)在看紙質(zhì)書的少了，多是從手機(jī)碘菜、電腦上看一些“短凹蜈、平、快”的文章忍啸。既能很快地獲取一些新奇的知識(shí)仰坦，又不用專門去讀，而且方便易看计雌。瀏覽手機(jī)百度時(shí)悄晃，如果以前搜過什么內(nèi)容，就會(huì)高頻率地出現(xiàn)相關(guān)的文章凿滤，真的很方便又使用妈橄。電子版的文章有時(shí)讀起來那叫一個(gè)“爽”，當(dāng)時(shí)感到收獲很大翁脆，只是“水過地皮濕”眷蚓，時(shí)間一長就容易忘記，不象紙質(zhì)書擺在那里鹃祖，可以經(jīng)诚担“溫故而知新”普舆。有時(shí)，感覺從手機(jī)校读、電腦的電子書上面學(xué)了很多東西沼侣，那畢竟是一種感覺，要真正深研一門學(xué)問歉秫，還非得紙質(zhì)書不可蛾洛。“短雁芙、平轧膘、快”的東西固然有它“快”的優(yōu)點(diǎn)，但從知識(shí)的角度來講兔甘，還是“細(xì)嚼慢咽”來得扎實(shí)谎碍、長久、耐用洞焙。讀書如此蟆淀，日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴無不如是。我妻子常說我澡匪，不要光低頭往前沖熔任，也抬頭看看“路”。比如爬山唁情，你一口氣沖到山頂有什么意思疑苔，爬山的目的是休閑、開心甸鸟、鍛煉身體惦费，你“呼、呼抢韭、呼”地沖上去了趁餐，周邊的風(fēng)景都錯(cuò)過了，又能感受到什么呢篮绰？就象豬八戒吃人參果，還沒嘗到什么味季惯，一個(gè)“囫圇“下去了吠各，與吃別的果子有什么兩樣呢？據(jù)專家實(shí)驗(yàn)勉抓，凡是吃飯快贾漏、狼吞虎咽的人，一般食道藕筋、胃都不好纵散，最容易得大病。為什么呢？因?yàn)槟愠缘每煳橄疲热鐭釡€沒涼掰茶，燙得嘴不輕，你“忽”一口下去了蜜笤，不但嘴燙得難受濒蒋，有時(shí)燙得食道、胃都難受把兔，久而久之沪伙，經(jīng)常增加食道、胃的壓力县好，能不發(fā)病嗎围橡？我有個(gè)朋友小名叫“荒荒”、大名叫“毛失”缕贡，雖是一句開玩笑的話翁授，但也體現(xiàn)了一個(gè)人的性格。這種急毛火速的人善绎，是很難體味到生活中的樂趣的黔漂。我們天天生活，不能享受生活禀酱，又生活得有什么意義呢炬守？
? ? ? 慢生活，是一種健康的心理狀態(tài)剂跟。并不意味著停滯减途、懶惰、拖延曹洽，它是一種自信鳍置、一種覺悟、一種底氣送淆，更是積極的心理體驗(yàn)税产。大家都有這樣一種感覺，越是在單位處于主要領(lǐng)導(dǎo)地位的人偷崩，越是顯得沉穩(wěn)辟拷、大氣、有胸懷阐斜，言談舉止很隨和衫冻、很親近、很平易近人谒出，遇事不慌不忙隅俘、四平八穩(wěn)邻奠、氣定神閑；越是“小兵子”越是穩(wěn)不住为居，一有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)碌宴，就坐不住金鑾殿了，真是“皇帝不急太監(jiān)急”颜骤。慢的是生活唧喉、是心靈、更是一種休養(yǎng)忍抽，慢生活的精髓在于內(nèi)心平和八孝。林徽因說“真正的平靜，不是避開車馬喧囂鸠项，而是在心中修籬種菊干跛。”諸葛亮在《誡子書》中寫了兩句很經(jīng)典的話“非寧靜無以致遠(yuǎn)祟绊；險(xiǎn)躁則不能冶性楼入。”當(dāng)我們時(shí)常將自己的所有行為慢下來牧抽，慢1倍嘉熊、2倍、5倍扬舒、10倍………阐肤，當(dāng)我們慢慢地、一點(diǎn)點(diǎn)更加細(xì)微地覺知與外界事物的互動(dòng)時(shí)讲坎，當(dāng)我們以自己的方式休整孕惜，滋養(yǎng)和儲(chǔ)備自己之時(shí)，當(dāng)我們感受自己清醒地活著的每一刻的時(shí)候晨炕，我們才能保持心靈的平靜衫画，才能進(jìn)行冷靜思考，才能覺知周圍一切的細(xì)微變化瓮栗，才能更好地辯別人是人非削罩、事物好壞、前進(jìn)的方向费奸，才能真正地感受到生活之美鲸郊。
? ? ? 生活不是一場賽跑，而是一場“旅行”货邓，要懂得好好欣賞每一段的風(fēng)景。當(dāng)我們難以抵御物質(zhì)世界的誘惑時(shí)四濒，那么最好的辦法就是放慢心靈的腳步换况，好好“慢”步生活职辨、享受生活吧！
? ? ? 2018年7月29日18：08? 陳濤? 兗州
