一丸升、 思考的起點(diǎn)，一個(gè)情形

? ? 我們帶著好奇心一起回顧了自己的童年牺氨，看了自己的成長(zhǎng)環(huán)境狡耻，看了我們父母的價(jià)值觀(guān)，父母的養(yǎng)育方式猴凹，以及這些因素對(duì)我們的影響夷狰。這樣的交流，使我們知道了精堕，原來(lái)他/她有這樣一些想法孵淘，是因?yàn)樗谶@樣一些環(huán)境下長(zhǎng)大的。不同的成長(zhǎng)環(huán)境歹篓，形成了不同的想法瘫证，也造就了現(xiàn)在的我們。是的庄撮，我現(xiàn)在更能理解她/他為什么有這樣的想法背捌，有這樣的需要，有這樣的行為洞斯，我知道了那是過(guò)去的環(huán)境中逐漸形成的毡庆。可是我感覺(jué)這很不合事宜了烙如，現(xiàn)在還持有這樣的想法么抗，是不是有點(diǎn)可笑；（好像刻舟求劍）他繼續(xù)保持這種狀態(tài)和想法亚铁，有時(shí)候還會(huì)給我?guī)?lái)壓力蝇刀，我不能接受∨且纾總之吞琐，我能理解你捆探，你有自己的故事，自己的原因站粟∈蛲迹可是你自己也看到了，時(shí)過(guò)境遷了奴烙，你的想法不合適了助被，需要改變了，你也可以改變了切诀；而且有時(shí)候你固執(zhí)的想法和行動(dòng)也影響到了我恰起，我也不好受。能不能請(qǐng)你清醒一下趾牧，現(xiàn)在開(kāi)始就改變一點(diǎn)點(diǎn)。

? ? 總之就是我能理解你的心情想法肯污，但不能接納你的想法翘单，行動(dòng)。我希望你能不能現(xiàn)在就拋掉舊想法蹦渣，開(kāi)始新生活

二哄芜、理解和接納之間，還差著什么

認(rèn)真的體會(huì)這兩個(gè)詞柬唯，雖然都有能量的流動(dòng)认臊，但程度不同。想一下那個(gè)被舊有的想法束縛住的人锄奢，你理解他的困難失晴，知道了他的窘境，對(duì)你來(lái)說(shuō)只是少了那么點(diǎn)不可理喻和異類(lèi)的感覺(jué)拘央。問(wèn)題本身造成的窘迫并沒(méi)有解決涂屁，只是你不再用異樣的眼光給他造成額外的壓力了。舊時(shí)的想法和行為習(xí)慣已經(jīng)像拴住大象的細(xì)繩子灰伟，成為了一個(gè)自然而然的確定的存在拆又，沒(méi)有了那個(gè)繩子，他會(huì)想“我還安全嗎栏账？我敢不敢能不能甩掉那陳舊的束縛帖族？”他需要勇氣去嘗試〉簿簦——而接納是竖般，不管你是拴著繩子跳舞的大象，還是自由自在的大象了讨，那是你的選擇捻激，你開(kāi)心制轰，你愿意，就很好胞谭。如果你抱怨那個(gè)繩子弄痛了你垃杖，我只能沖你笑笑，甩不甩掉那繩子丈屹，改不改變调俘，你知道你能怎么辦。我相信你旺垒。

問(wèn)題是什么彩库？在親密關(guān)系中，包括親子關(guān)系先蒋，（在這些關(guān)系中因?yàn)橛H近需要更多的支持和滋養(yǎng)）需要改變的一方不僅需要理解骇钦，更需要接納，甚至包括我作出改變或者不改變的決定的支持竞漾。任何改變都是需要力量的眯搭，全然的接納和信任支持，才能更好的鼓勵(lì)到他业岁，才能給予力量鳞仙，幫助他做出有利于自己的成長(zhǎng)和改變。

而在這個(gè)思路下笔时，我們相信彼此之間的理解棍好，正因?yàn)槲覀冇泄餐睦斫猓乙竽愀淖儠r(shí)允耿，首先反觀(guān)自己借笙，我能為此做些什么，讓他更自信更有力量右犹？你可以理直氣壯的提要求提澎，你是為她好。即便你是三觀(guān)極正的念链，也不要只是高高在上的盼忌，你是對(duì)的，但也冷冰冰的掂墓。親密關(guān)系需要被滋養(yǎng)谦纱，全然的接納和支持很重要，這可能才是改變發(fā)生的起點(diǎn)君编。

3跨嘉、 三觀(guān)極正的我們?nèi)绾谓蛹{

? ? 做一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)又親密的父母或者愛(ài)人真的好難！我嘗試著從3個(gè)方面來(lái)想辦法吃嘿。

1祠乃、 界限梦重。無(wú)論如何，那個(gè)固守著舊觀(guān)念亮瓷，抱持不良習(xí)慣的人是他琴拧，不是你，需要改變的是他嘱支，需要行動(dòng)的是他蚓胸，可是他有他的節(jié)奏，他需要自己積蓄力量除师。你的要求只要傳達(dá)到他就可以了沛膳。你可以努力的方向，如何支持鼓勵(lì)到他汛聚，給他信任锹安，讓他做主。同時(shí)照顧好自己倚舀，如果他不改變八毯，怎樣讓自己舒服一些，如何拒絕被過(guò)度的索取瞄桨，不要讓自已太壓抑。如果他有所行動(dòng)讶踪，需要你的支持芯侥，你能否有耐心和狀態(tài)給予支持。一個(gè)矛盾的兩個(gè)方面乳讥，我照顧好自己給對(duì)方空間柱查。

2、 尊重云石。我們的觀(guān)點(diǎn)不一致唉工，我認(rèn)為當(dāng)下最重要的是A，但是你不這么認(rèn)為汹忠×芟酰或許我不接受你的觀(guān)點(diǎn)，但我誓死捍衛(wèi)你保持你自己的觀(guān)點(diǎn)的權(quán)利宽菜。想想這該多么糾結(jié)啊谣膳，那個(gè)和你三觀(guān)不合的人還是你的愛(ài)人或孩子，對(duì)于孩子你還負(fù)有教育他的責(zé)任铅乡。這里就是一個(gè)正面管教的和善與堅(jiān)定并行類(lèi)似的概念了吧继谚，尊重之后才有你可以…才有全然的接納

3、換位阵幸。實(shí)在難以忍受對(duì)方花履，可以想象那就是一個(gè)重演孩童經(jīng)歷的孩子芽世，當(dāng)時(shí)沒(méi)有處理的問(wèn)題需要一個(gè)成熟的大人來(lái)療愈，把他當(dāng)作自己的孩子诡壁，用對(duì)待孩子的耐心济瓢，鼓勵(lì)他，相信他欢峰，握住他的手和他一起葬荷，經(jīng)歷這一次，他不會(huì)被寵壞的纽帖，終究會(huì)被漸漸療愈的宠漩。或者有時(shí)侯懊直，向自己（也可以向理解你的人）承認(rèn)自己就像是8歲時(shí)一樣難過(guò)和無(wú)助扒吁，給自己一些時(shí)間，咀嚼一下那些難過(guò)室囊，嘗試鼓勵(lì)自己雕崩，然后慢慢成長(zhǎng)。