現(xiàn)在大部分的人都可以做自己喜歡的事情界牡，今天去吃一頓大餐，明天約朋友KTV欢揖，后天和男朋友看電影，堅(jiān)持做一些不耗費(fèi)精力的事情特別容易烈钞，但是遇到諸如跑步，減肥毯欣，學(xué)英語這些需要長(zhǎng)期投入時(shí)間精力的事情時(shí)大部分人就都是三分鐘熱度，一是因?yàn)檫@些都是不能即刻滿足需求的酗钞，二是開始做起來并不容易。
容易的事情做起來可以即刻滿足腦袋的需求窘奏，也容易讓一個(gè)人變得懶散葫录，做事貪圖便利，當(dāng)然現(xiàn)在的時(shí)代開始始終圍繞著如何節(jié)約時(shí)間展開米同，對(duì)20%的人來說如何通過節(jié)約他人的時(shí)間來讓自己賺錢或是成長(zhǎng)是他們要去做的，80%的人就是享受這些人帶來的生活便利少孝，讓自己可以好好偷懶熬苍，享受即刻，很快就可以滿足的需求冷溃。
延長(zhǎng)自己的收獲時(shí)間，將重點(diǎn)放在每天的堅(jiān)持上盖淡。
定個(gè)小目標(biāo)凿歼，不是說21天就可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣嗎？逼自己一把答憔，再怎么不舒服，不就21天嗎心俗，隨著一天天看著自己的改變，說不定你會(huì)愛上改變后的自己城榛。
延遲滿足的時(shí)間。
過去在美國(guó)做過一個(gè)很著名的實(shí)驗(yàn)疟位，給二十個(gè)小朋友棉花糖喘垂，上午發(fā)給小朋友三個(gè)甜刻，并告訴他們只要堅(jiān)持不吃正勒，到下午就會(huì)再給他們七個(gè)，也就是一共十個(gè)尿招；但是如果小朋友中途吃了棉花糖阱驾，那么下午就不再給棉花糖了怪蔑。實(shí)驗(yàn)最后有一小部分孩子堅(jiān)持住了沒有吃，大部分孩子都在中途沒忍住吃掉了棉花糖缆瓣，實(shí)驗(yàn)并沒有結(jié)束，研究者們一直持續(xù)更進(jìn)這部分孩子隧甚，二十年后發(fā)現(xiàn)忍住誘惑的孩子在事業(yè)家庭上的成就遠(yuǎn)大于那些中途吃掉棉花糖的孩子渡冻。
這也反應(yīng)出能夠堅(jiān)持的人在中途需要更多抵御安逸的誘惑，但是最后收獲也會(huì)更大族吻。當(dāng)下的即刻滿足會(huì)讓人失去斗志，同時(shí)也永遠(yuǎn)無法體會(huì)到堅(jiān)持做到后的快樂和收獲砍艾。
是時(shí)候讓自己堅(jiān)持一把了巍举，看到收獲你就知道值得大了。
