一今缚、『被尊重』
很多人認為，認真聽別人說話低淡，不時點頭微笑荚斯，注視他的眼睛，就是傾聽查牌。其實傾聽不在于你有多投入，而在于你到底從對方的話中聽到了什么滥壕。只有聽到感受和需求纸颜，并且給予對方期待的回應，他才能感覺到被尊重绎橘。
如何做到這一點呢胁孙？可以嘗試肩對肩溝通法。肩對肩是指動起來称鳞，和對方一起做一件事涮较，比如吃飯、散步冈止、做家務狂票。兩個人動作一致時，對方會感覺很平等熙暴，更容易向你袒露內(nèi)心闺属。邊做事，邊用問答形式交流周霉，注意要多聽少說掂器。
如果和對方觀點一致，就及時做出肯定俱箱；?如果你并不同意国瓮，也不要著急解釋為什么你是正確的，再繼續(xù)問一個問題，把對話深入下去乃摹，讓對方自己察覺禁漓。
二、『被理解』
回應對方峡懈，他未必能感覺到被理解璃饱，因為如果方法不對的話，回應只會適得其反肪康。比如有人喜歡“說教”荚恶，別人和他訴說煩惱，他回答說 “聽我的磷支，你應該這樣做”谒撼。也有人習慣“比較”，聽到別人說最近比較倒霉雾狈，馬上接話說“這算什么廓潜，我曾經(jīng)比你還慘”。這些都是不能體恤對方的表現(xiàn)善榛。
那怎么做能讓別人感覺你理解他呢辩蛋？有兩個小方法：
001 重復關(guān)鍵詞。
重復給對方你聽到的關(guān)鍵詞移盆，他會覺得你們之間有共鳴悼院。
002 讀出背后情緒。
傾聽不僅是用耳朵聽咒循，也要察言觀色据途，發(fā)現(xiàn)對方狀態(tài)不佳時，不要直接詢問叙甸，而是事先了解情況颖医，然后站在對方的角度，把負面的事情幫他表達出來裆蒸。
三熔萧、『被關(guān)注』
不少人都有一個誤解，覺得在交談中光戈，充分凸顯自己的優(yōu)勢哪痰，才會受到歡迎。其實每個人都希望自己能受到關(guān)注久妆，只知道過度展示自己晌杰，并不一定讓別人覺得欽佩，反而容易激起對方的反感筷弦。
有個故事說肋演，一位教授去參加一個高端聚會抑诸，到場的都是達官顯貴，在聚會中爹殊，幾乎每個人都在發(fā)表自己的觀點蜕乡，各持己見，僵持不下梗夸。而這位教授會認真傾聽大家层玲，在必要時出來主持局面，比如看見大家情緒激動反症，他就會拋出一個話題辛块，對其中一個人說 “你剛才提到的看法很有意思，還可以展開說說嗎铅碍？”就這樣润绵，說話最少的他，反而成了全場最受歡迎的人胞谈。
如何讓別人覺得被你關(guān)注到了呢尘盼？有兩個關(guān)鍵點：
第一、不要把交談當成一場比賽烦绳，而是當成一場偵探游戲卿捎。這種心態(tài)，可以讓你不去總想著“打敗”對方径密，或者費心思考你該說什么娇澎，而是盡可能地傾聽，更好地關(guān)注到對方身上有趣的特質(zhì)睹晒。
第二、聽完對方陳述后進行提問括细，盡量問對方“你對這件事有什么感受伪很？”之類的句子，而不是直接評價奋单。這樣他才會感覺到你對他真的很感興趣锉试，而不是被其他人吸引。
總結(jié)下览濒，三個傾聽的法則呆盖，分別是第一、尊重贷笛，以此建立起更親密的關(guān)系应又；第二、理解乏苦，這會讓雙方更容易產(chǎn)生共鳴株扛；第三尤筐、關(guān)注，讓對方了解到你對他很感興趣洞就。真正的溝通盆繁，不是急于表達，而是從緩慢聆聽開始旬蟋。
