到現(xiàn)在谒麦,我也說不清楚自己理解的到底和看到的是不是一個(gè)意思俄讹。但是,這好像真的幫我看清了現(xiàn)實(shí)绕德,讓我從一定程度上消除了幻覺患膛,不再那樣地被未知的東西束縛、捆綁耻蛇。
這是我在朋友圈里看到的一句話踪蹬。“潛意識(shí)對(duì)外界有敵意臣咖,但是自己沒有感覺到跃捣,而是投射成了外界對(duì)自己有敵意《嵘撸”在我深深地感覺到被周圍人排擠疚漆、無法融入的時(shí)候,我看到了這句話。不理解娶聘、還有瞬間的憤怒闻镶,讓我忍不住想對(duì)它吼“明明是她們對(duì)我有敵意,非要說是我對(duì)她們有敵意丸升,什么破理論铆农!完全錯(cuò)誤!太自以為是了发钝!”立即關(guān)了手機(jī)顿涣,心里非常委屈“明明是她們做的不好,還要從自己這找原因酝豪?!”這一次精堕,我深信它錯(cuò)了孵淘。這句話是錯(cuò)的!
雖然感覺到了被排擠歹篓、冷落瘫证,感覺自己無法融入她們,感到不知所措庄撮,我還是不得不繼續(xù)和她們一起外出工作背捌。我們?nèi)齻€(gè)人是同事。A是組長(zhǎng)洞斯,B是新員工毡庆,還有我。在三個(gè)人聊天的時(shí)候烙如,我滿腦子都在想“為什么她說話不看我么抗?”“為什么她們倆總是在一起互相聊什么,不跟我說亚铁?”“為什么這些事A只跟B說蝇刀,不跟我說?”“為什么她們倆走的近徘溢,好像比較親密吞琐?我說話怎么越來越難?沒有人聽然爆?”我覺得和她們?cè)谝黄鸷苜M(fèi)勁站粟,不知道應(yīng)該怎么做能融進(jìn)去,我覺得自己收到了隔離施蜜、孤立和排擠卒蘸。
好難啊,怎樣走近一個(gè)人,又怎樣離開缸沃,我完全不懂恰起。那個(gè)破碎的眼神,是接納我還是不接納趾牧?是在斥責(zé)否定我检盼,對(duì)不對(duì)?
這是我最近幾天的煩惱翘单。想要逃離這種場(chǎng)面吨枉,可是工作還要好幾天…她們更容易在一起,我越來越插不進(jìn)去嘴哄芜,我很想遠(yuǎn)離貌亭,一刀一刀的受傷的感覺,我已經(jīng)什么都看不見了认臊,我想隔離圃庭,想逃開。
看到了自己多么地害怕和人相處失晴,伴隨著身體的慢性疼痛剧腻。自怨自艾地哭了一場(chǎng)???ω???,模模糊糊地睡了涂屁。
第二天醒來书在,又面臨了同樣的問題。在工作場(chǎng)合拆又,我關(guān)注著她們的一舉一動(dòng)儒旬,看到了自己的懷疑和掙扎,突然這句話冒了出來遏乔。原來那個(gè)疑問一直埋在我的心里义矛。那句話到底是什么意思?
我試著清醒一些盟萨,我盡量看看自己腦子里的念頭凉翻,當(dāng)她們有了一系列的動(dòng)作的時(shí)候,我看到了自己的懷疑“她們是在排擠我捻激?”隨著這個(gè)念頭的產(chǎn)生制轰,我似乎有一種情緒發(fā)散了出去,我看到了自己對(duì)她們行為的挑剔和不滿胞谭。試圖將那些不良的感受理解為她們的不屑垃杖、無知、自大丈屹,進(jìn)而是道德有問題…啊调俘,我看到了自己的這些無意中的想法和過程伶棒,我問了問自己,先不管她們對(duì)自己的行為,如果自己是她們,面對(duì)表現(xiàn)出的這個(gè)姿態(tài)和認(rèn)知亦渗、意圖(我相信每個(gè)人都是有敏銳的感受力的)婆硬,自己的感受是什么纱新?答,是強(qiáng)烈的尖銳的敵對(duì)和警惕,不讓進(jìn)入。感受到了這些事窥翩,我決定把那些對(duì)她們的感受和念頭放一放,仿佛瞬間一樣鳞仙,我感受到的寇蚊,我們之間的氣場(chǎng)變換了內(nèi)容,氛圍和關(guān)系好像一下子就得到了緩和繁扎。
當(dāng)然幔荒,在和她們相處的時(shí)候,還是會(huì)被她們的行為梳玫、眼神,三個(gè)人間的疏近所刺激到右犹,但是我只是告訴自己提澎,我又感受到了自我懷疑,“她們是不是xx我了…”仿佛讓我感受到了什么念链,又怎么也想不起來過往的什么盼忌,讓我感到疼痛,然后掂墓,我讓這些都過去了谦纱。努力不將它們注入到現(xiàn)實(shí)的關(guān)系當(dāng)中。
"潛意識(shí)對(duì)外界有敵意君编,但是自己沒有感覺到跨嘉,而是投射成了外界對(duì)自己有敵意。"這些就是我對(duì)這句話的理解和感受吃嘿。我覺得自己對(duì)外界的感受和感知到的外界對(duì)自己的態(tài)度祠乃,好像分別是硬幣的反面和正面。我們只看到了這一面兑燥,卻很難看到另外一面亮瓷。外界對(duì)我曾經(jīng)有敵意,這是沒錯(cuò)的降瞳。但是我想當(dāng)下的感受嘱支,也許是我的內(nèi)在引導(dǎo)的。也也許是我對(duì)她們沒有接納我,沒有按照我想要的表現(xiàn)除师,而感到的深深地憤怒沛膳,來投射為她們對(duì)我的攻擊。
我的理解是這樣馍盟。我對(duì)自己的感受也是這樣于置。我想我更加地看清楚了自己的內(nèi)心。然后讓后來的相處中贞岭,幻覺消失了一點(diǎn)八毯。雖然我還是感覺到了困難和無助。
感到她們真的不理我瞄桨,排擠我的時(shí)候话速,好像那種感受和小時(shí)候媽媽真的不要我了的感受好像!甚至一樣芯侥?
更多的愛給內(nèi)心的自己泊交。困了,睡覺柱查。晚安廓俭!