到現(xiàn)在谒麦，我也說不清楚自己理解的到底和看到的是不是一個(gè)意思俄讹。但是，這好像真的幫我看清了現(xiàn)實(shí)绕德，讓我從一定程度上消除了幻覺患膛，不再那樣地被未知的東西束縛、捆綁耻蛇。
這是我在朋友圈里看到的一句話踪蹬。“潛意識(shí)對(duì)外界有敵意臣咖，但是自己沒有感覺到跃捣，而是投射成了外界對(duì)自己有敵意《嵘撸”在我深深地感覺到被周圍人排擠疚漆、無法融入的時(shí)候，我看到了這句話。不理解娶聘、還有瞬間的憤怒闻镶，讓我忍不住想對(duì)它吼“明明是她們對(duì)我有敵意，非要說是我對(duì)她們有敵意丸升，什么破理論铆农！完全錯(cuò)誤！太自以為是了发钝！”立即關(guān)了手機(jī)顿涣，心里非常委屈“明明是她們做的不好，還要從自己這找原因酝豪？！”這一次精堕，我深信它錯(cuò)了孵淘。這句話是錯(cuò)的！
雖然感覺到了被排擠歹篓、冷落瘫证，感覺自己無法融入她們，感到不知所措庄撮，我還是不得不繼續(xù)和她們一起外出工作背捌。我們?nèi)齻€(gè)人是同事。A是組長(zhǎng)洞斯，B是新員工毡庆，還有我。在三個(gè)人聊天的時(shí)候烙如，我滿腦子都在想“為什么她說話不看我么抗？”“為什么她們倆總是在一起互相聊什么，不跟我說亚铁？”“為什么這些事A只跟B說蝇刀，不跟我說？”“為什么她們倆走的近徘溢，好像比較親密吞琐？我說話怎么越來越難？沒有人聽然爆？”我覺得和她們?cè)谝黄鸷苜M(fèi)勁站粟，不知道應(yīng)該怎么做能融進(jìn)去，我覺得自己收到了隔離施蜜、孤立和排擠卒蘸。
好難啊，怎樣走近一個(gè)人，又怎樣離開缸沃，我完全不懂恰起。那個(gè)破碎的眼神，是接納我還是不接納趾牧？是在斥責(zé)否定我检盼，對(duì)不對(duì)？
這是我最近幾天的煩惱翘单。想要逃離這種場(chǎng)面吨枉，可是工作還要好幾天…她們更容易在一起，我越來越插不進(jìn)去嘴哄芜，我很想遠(yuǎn)離貌亭，一刀一刀的受傷的感覺，我已經(jīng)什么都看不見了认臊，我想隔離圃庭，想逃開。
看到了自己多么地害怕和人相處失晴，伴隨著身體的慢性疼痛剧腻。自怨自艾地哭了一場(chǎng)???ω???，模模糊糊地睡了涂屁。
第二天醒來书在，又面臨了同樣的問題。在工作場(chǎng)合拆又，我關(guān)注著她們的一舉一動(dòng)儒旬，看到了自己的懷疑和掙扎，突然這句話冒了出來遏乔。原來那個(gè)疑問一直埋在我的心里义矛。那句話到底是什么意思？
我試著清醒一些盟萨，我盡量看看自己腦子里的念頭凉翻，當(dāng)她們有了一系列的動(dòng)作的時(shí)候，我看到了自己的懷疑“她們是在排擠我捻激？”隨著這個(gè)念頭的產(chǎn)生制轰，我似乎有一種情緒發(fā)散了出去，我看到了自己對(duì)她們行為的挑剔和不滿胞谭。試圖將那些不良的感受理解為她們的不屑垃杖、無知、自大丈屹，進(jìn)而是道德有問題…啊调俘，我看到了自己的這些無意中的想法和過程伶棒，我問了問自己，先不管她們對(duì)自己的行為，如果自己是她們，面對(duì)表現(xiàn)出的這個(gè)姿態(tài)和認(rèn)知亦渗、意圖（我相信每個(gè)人都是有敏銳的感受力的）婆硬，自己的感受是什么纱新？答，是強(qiáng)烈的尖銳的敵對(duì)和警惕，不讓進(jìn)入。感受到了這些事窥翩，我決定把那些對(duì)她們的感受和念頭放一放，仿佛瞬間一樣鳞仙，我感受到的寇蚊，我們之間的氣場(chǎng)變換了內(nèi)容，氛圍和關(guān)系好像一下子就得到了緩和繁扎。
當(dāng)然幔荒，在和她們相處的時(shí)候，還是會(huì)被她們的行為梳玫、眼神，三個(gè)人間的疏近所刺激到右犹，但是我只是告訴自己提澎，我又感受到了自我懷疑，“她們是不是xx我了…”仿佛讓我感受到了什么念链，又怎么也想不起來過往的什么盼忌，讓我感到疼痛，然后掂墓，我讓這些都過去了谦纱。努力不將它們注入到現(xiàn)實(shí)的關(guān)系當(dāng)中。
"潛意識(shí)對(duì)外界有敵意君编，但是自己沒有感覺到跨嘉，而是投射成了外界對(duì)自己有敵意。"這些就是我對(duì)這句話的理解和感受吃嘿。我覺得自己對(duì)外界的感受和感知到的外界對(duì)自己的態(tài)度祠乃，好像分別是硬幣的反面和正面。我們只看到了這一面兑燥，卻很難看到另外一面亮瓷。外界對(duì)我曾經(jīng)有敵意，這是沒錯(cuò)的降瞳。但是我想當(dāng)下的感受嘱支，也許是我的內(nèi)在引導(dǎo)的。也也許是我對(duì)她們沒有接納我，沒有按照我想要的表現(xiàn)除师，而感到的深深地憤怒沛膳，來投射為她們對(duì)我的攻擊。
我的理解是這樣馍盟。我對(duì)自己的感受也是這樣于置。我想我更加地看清楚了自己的內(nèi)心。然后讓后來的相處中贞岭，幻覺消失了一點(diǎn)八毯。雖然我還是感覺到了困難和無助。
感到她們真的不理我瞄桨，排擠我的時(shí)候话速，好像那種感受和小時(shí)候媽媽真的不要我了的感受好像！甚至一樣芯侥？
更多的愛給內(nèi)心的自己泊交。困了，睡覺柱查。晚安廓俭！
