? ? ? ? 雖然今天下午才加入小七老師成長計劃吴攒，也聽完第一講課了张抄，所以也應該開始自己的成長計劃了，完成老師的作業(yè)洼怔。每天晚上利用10分鐘的時間寫出當天的時間開銷署惯，也就是從早上起床到晚上睡覺前這段時間。
以下是我的時間開銷：? ? ?
1镣隶、今天早上還是迷茫的度過极谊，所以一直到中午都是在被窩中度過的。
不過安岂，在這期間我利用大概5分鐘的時間練繞口令轻猖，英文一個，中文的兩個域那，各15～20遍咙边。
2、大概一個半小時時間做飯，吃飯败许。
3王带、大概一小時時間：去拿快遞，打掃衛(wèi)生市殷，倒垃圾? ?
4愕撰、大概一個多小時時間：刷抖音
5、大概半小時時間：聽小七老師課程并做筆記
6醋寝、半小時：練瑜伽（馬甲線計劃）
7搞挣、半小時：泡腳+敷面膜
8、10分鐘：與朋友家人聊天
