今天讀到一本書《喚醒沉睡的天才》契沫，是由加拿大籍教練大師瑪麗蓮·阿特金森和蕾·切爾斯著，由古典老師翻譯的昔汉，這本書和古典老師的代表作《跳出思維里的墻》一樣給我很多啟發(fā)懈万，其中“棒球場”思維運作系統(tǒng)給我印象最深刻。
這個體驗一般需要一位朋友或者一部錄音機幫忙做記錄靶病，準(zhǔn)備好五張紙按照上圖所示的陰影方格位置擺好会通，體驗過程是這樣的：
深呼吸，放松娄周，再深呼吸涕侈，踏上菱形的最上面的頂點（激勵），開啟探索之旅煤辨，在此停留一會兒裳涛，享受此刻，讓大腦放松众辨，清空端三，處于開放的狀態(tài)，等待來自超意識的深層認(rèn)知鹃彻，思考自己的計劃郊闯，并回答以下問題：
“站在這個階段時，超意識為你帶來了什么樣的深層認(rèn)知”
“關(guān)于計劃蛛株，你想到了什么团赁？還想到什么呢？”
“想從這個計劃中得到什么谨履，學(xué)到什么呢欢摄？”
“當(dāng)前的激勵怎樣才能變得更深入，更有價值屉符？”
“深層思維還想向你透露什么剧浸？”
回答完這幾個問題后，再深呼吸矗钟，放松唆香，深呼吸，走向菱形的第二個頂點“實施”吨艇，同樣的先享受站在這個頂點的那個當(dāng)下躬它，然后放松大腦，清空大腦东涡，讓其處于開放的狀態(tài)冯吓，等待來自超意識的深層認(rèn)知倘待，問自己以下問題：
“關(guān)于這一點，你想到什么组贺？”
“這個階段凸舵，你想要實現(xiàn)什么，學(xué)到什么失尖？”
“為了學(xué)到你想要的東西啊奄，為了把計劃推進(jìn)到下一階段，你還需要采取什么步驟掀潮？”
“深層思維還想向你透露些什么菇夸？”
完成后，繼續(xù)繞著菱形仪吧，走向下一個頂點“價值整合”庄新。同樣做上述準(zhǔn)備動作，放松大腦薯鼠，問自己以下問題：
“關(guān)于這點择诈，你還想到了什么？”
“在這個階段人断，你到底想要實現(xiàn)什么吭从，學(xué)到什么？”
“為了把計劃推進(jìn)到下一階段恶迈，你還需要采取什么步驟涩金？”
“深層思維還想向你透露什么？”
完成后暇仲，繼續(xù)上述動作步做，來到“完成”階段，完成準(zhǔn)備后放松大腦奈附，再問自己以下問題：
“你的潛意識想讓你關(guān)注什么全度？”
“關(guān)注這一點，你還想到了什么斥滤？”
“你在這個階段中還想實現(xiàn)什么将鸵，學(xué)到什么？”
“為了學(xué)到你想要的東西佑颇，為了完成并處理你在這個計劃中學(xué)到的一切顶掉，你還需要采取什么步驟？”
“深層思維還想向你透露什么挑胸？”
至此痒筒，你就在內(nèi)心就走完了計劃菱形里的所有階段，從激勵階段到完成階段，在這個地方享受一會兒簿透，你的內(nèi)在認(rèn)知思維已經(jīng)考慮過了移袍，為了讓計劃獲得成功，你需要知道和學(xué)習(xí)哪些知識老充，當(dāng)你展望下一個計劃的時候葡盗，也會意識到任何一個新計劃都會帶給你更大的成就感，下一個菱形計劃會更宏大啡浊，更廣闊戳粒，更令人滿足，帶給自己更多的成長機會虫啥，感覺一下自己已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，想象一下在這個階段學(xué)到的知識還會帶你走多遠(yuǎn)……
下面再做一次深呼吸奄妨，帶著從“完成”位置上獲得的所有知識和經(jīng)驗涂籽，后退一步來到“價值整合”的位置，在這待一會砸抛，享受一下你從“完成”階段獲得的經(jīng)驗和智慧评雌，思考一下：
“擁有這些智慧意味著什么？如果現(xiàn)在再來完成這個階段直焙，你會放松多少景东？”
“擁有這些知識怎樣改變了價值整合階段？”
完成后奔誓，繼續(xù)按照這個思路斤吐，退回到“實施”階段，做同樣的思考厨喂；再用同樣的方法和措，退回到“激勵”階段，做思考蜕煌。
最后派阱，踏上“教練位置”的那張紙上，觀察整個系統(tǒng)斜纪，思考這個過程中獲得的最重要的經(jīng)驗贫母，你還帶回了其他什么知識？還有什么別的嗎盒刚？
完成所有之后腺劣，撿起地上的紙，回顧你所有問題的答案伪冰，仔細(xì)思考學(xué)到的知識……
