昨天就有小伙伴在群里發(fā)欣頻老師的一篇文章酷麦，今天重新認(rèn)真看了一下『砹担看的當(dāng)下那會(huì)沃饶，自己也正陷入在一些糾結(jié)的情緒中母廷。
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“寫下你想和解的名單，從今天起開始和解糊肤，到年底前清空這名單琴昆，自此無愁無敵無怨無憾！”這也是我想要做的馆揉。
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抄寫下這篇短文业舍，以此靜下心，然后覺察自己的內(nèi)在升酣，有哪些人是我需要去和解的舷暮，然后結(jié)合零極限去清理。
謝謝你噩茄，我愛你下面。
感恩日志
1.面對(duì)內(nèi)心里有的那種“低下感”，那種“委屈感”巢墅，我想說“謝謝你”诸狭，這是久遠(yuǎn)以來內(nèi)在的“創(chuàng)傷”吧，謝謝你君纫，我愛你，我的內(nèi)在小孩芹彬。
2.謝謝你蓄髓，我愛你，擁抱一切舒帮，接納和臣服一切的安排会喝。
3.謝謝你，感恩你玩郊。
欣賞自己
欣賞自己的“堅(jiān)強(qiáng)”肢执，欣賞自己的“勇氣”，欣賞自己的“接納和臣服”译红。
謝謝你预茄，我愛你?。
