我的夢想
先說一個小小的夢想收津，未來三五年很可能實現(xiàn)的夢想伙窃。
上圖是今天在英國南部一個小島海邊拍攝的菩颖，幾個人在玩滑翔傘沖浪，很是賞心悅目为障，喜歡刺激運動的人看了都會蠢蠢欲動晦闰。
我是比較喜歡運動的人，幾年前剛來英國時嘗試過沖浪鳍怨，6月底的英國西南部海岸呻右，海水刺骨如冰，水底的細(xì)沙踩上去如針扎一樣鞋喇，五天的初學(xué)者課程声滥，留給我的就是這些印象，從此以后再也沒有嘗試過确徙，只是覺得沖浪不適合我醒串。
后來經(jīng)常在海岸邊徒步，也會看到有人玩滑翔傘鄙皇，每次駐足仰望芜赌，都非常羨慕，上面的風(fēng)景肯定很好吧伴逸？一定能看到更廣闊的海缠沈，還能看到更長的海岸線，能俯視細(xì)如螞蟻的牛羊错蝴，交錯的公路洲愤，及路上爬行的甲殼蟲似的汽車，小如微縮模型的房屋……肯定還有我想象不到的顷锰，一定要上去看看才行柬赐。
再后來去阿爾卑斯山滑雪，又看到有人玩滑翔傘官紫。崇山峻嶺肛宋，雪山之巔，俯瞰大地束世，一覽眾山酝陈，那該是怎樣的體驗？想想就很神往毁涉。
飛翔是每個人的夢想沉帮，跟飛機不同，滑翔傘更能給你一種云游空中，俯視大地的感覺穆壕。你是完全置身其中的待牵，不會像熱氣球那么慢，也不像飛機那樣封閉隔離喇勋。你是沉浸在其中的洲敢，你的眼睛看到360度的立體畫面，你全身每個毛孔發(fā)膚都能感覺到風(fēng)的力量茄蚯，你的鼻子能聞到飛到空中的味道……
三五年后，大半輩子后睦优，一定要去飛一次渗常。
情緒的杯子
我們每個人都有一個情緒的杯子，只有讓情緒的杯子留有空間汗盘，我們才能更好的處理更多的情緒皱碘。
出自文章：一味呼吁做不發(fā)脾氣的媽媽卻忽略了根本，會讓媽媽更焦慮隐孽！http://mp.weixin.qq.com/s/Rye483IKQKnvCIq7pV5lWg
如果一個人的情緒的杯子滿了癌椿，再面對新的情緒，她就無能為力了菱阵。只有讓杯子留有空間踢俄，才能更好的處理更多的情緒。
碰到孩子哭鬧晴及，發(fā)脾氣都办，不合作的時候，嘗試過各種方法虑稼，無法解決琳钉，自己也開始火冒三丈，即將爆發(fā)的時候蛛倦，大腦彈出一個窗口“情緒管理ABC”：
Accept? 接納自己生氣的情緒歌懒；
Breathing? 深呼吸；
Chose 選擇應(yīng)對的方法溯壶，而不是對孩子的脾氣馬上作出反應(yīng)及皂。方法有：1、讓他人處理孩子的情緒茸塞；2躲庄、選擇沉默。
知道了情緒的杯子這個概念钾虐，對我很有幫助噪窘。我會開始注意自己的情緒狀態(tài)，在他積累到一定的程度就放空，給自己情緒的杯子留空倔监，就像海邊的那些小木屋直砂，你不能把它堆的一點空間都沒有。保持沉默是我以前用過的方法浩习，現(xiàn)在證明的確是處理孩子情緒的一種有效的方法静暂，沉默給了我思考時間，也給了孩子轉(zhuǎn)變的機會谱秽。
時間
今天看了班長的文章——《奇特的一生》讀后感http://www.reibang.com/p/746ce2c8bee3洽蛀。想起自己幾年前就做過時間的開銷記錄，當(dāng)時剛生了孩子疟赊，記錄的多是孩子的日常作息郊供，喂奶換尿片睡覺時間，兩年下來數(shù)字也很驚人近哟。這些時間也構(gòu)成了我大部分的生活驮审，另外還有一些自己看書聽音樂看電影的時間。
而沒有記錄的那些時間吉执，從我的生命中消失了疯淫，我已經(jīng)記不起來那些時間干了些什么，他們仿佛消失在黑洞里戳玫。他們是刻在我的生命年輪里了熙掺，還是像消失在岸上的海浪，無處可尋咕宿。
時間會緩慢地在你的身體上留下痕跡适掰， 27歲和26歲差別不大， 35歲和27歲的差別就非常明顯荠列。一轉(zhuǎn)眼类浪，我來英國已經(jīng)八年了，而我看笑來老師的《把時間當(dāng)作朋友》那已經(jīng)是上輩子的事情了肌似，我的人生居然沒有像我以為的那樣自動發(fā)生改變费就。我錯過了整整一輩子。我以為看到了就是得到了川队，現(xiàn)在才知道力细，沒有內(nèi)化成自己的知識，沒有轉(zhuǎn)化成產(chǎn)品的知識固额，根本就不是你的眠蚂，還是創(chuàng)作者本人的。沒有踐行的學(xué)習(xí)斗躏，都是白費逝慧。
最好的時間應(yīng)該留給自己，放在自己的成長上，而不是賣給老板笛臣。如果你早起的狀態(tài)最好云稚，那就早起先做最有利于自己成長的事情。不要等到晚上沈堡，經(jīng)歷了一天的繁忙静陈，身心俱疲，這個時候你還有同樣的能力去做提升自己成長的事情嗎诞丽？很多戰(zhàn)友在這一點上都做得非常棒鲸拥，我也終于理解了他們這樣做的原因，我也要開始這樣做僧免。
