具身認(rèn)知——至高權(quán)力帶來的腦損傷

《盜火》這本書顛覆了很多人的人的認(rèn)知，這本書提到的心流這個(gè)概念垄分，他提到通過一個(gè)小方法影锈，可以讓我們更加快速的進(jìn)入心流狀態(tài)，他的方法就是具身認(rèn)知豌鹤。應(yīng)該是借鑒了《具身認(rèn)知》這本書的概念亡哄，本書是西恩貝洛克，他是芝加哥大學(xué)心理學(xué)的教授布疙，是研究人類表現(xiàn)的一流腦科學(xué)家蚊惯，2011年獲得美國心理學(xué)科學(xué)協(xié)會(huì)頒發(fā)的“革命性早起貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。

1. 身體變成CPU,大腦變成顯示屏

這一顛覆認(rèn)知的學(xué)科灵临，以前的人認(rèn)為我們的大腦指揮身體截型，實(shí)際上最新的研究確實(shí)身體變成CPU,開始影響大腦的一切活動(dòng)。人們用肉毒桿菌治療抑郁癥儒溉，雖然明星經(jīng)常注射用來治療皺紋宦焦，因?yàn)闆]有辦法皺眉，肌肉失去反映顿涣，所以就不會(huì)再有情緒出現(xiàn)波闹，我們總是現(xiàn)有身體的反應(yīng)，然后大腦才會(huì)體現(xiàn)什么情緒涛碑。因?yàn)橐钟舭Y患者經(jīng)常愁眉苦臉精堕，因?yàn)槿舛緱U菌影響了人們的肌肉，患者積累的情緒減少蒲障，使患者更加自信歹篓。

就像我們一開始參加活動(dòng)時(shí)總是沒啥興趣瘫证，無趣的樣子，但是受到朋友鼓勵(lì)滋捶，讓自己身體跟著音樂的節(jié)奏痛悯，慢慢舞動(dòng)起來，你的心情會(huì)好起來重窟，隨著節(jié)奏越來越吻合载萌，越來越快，你的舞蹈的步伐越來越合拍巡扇，你的情緒也在極短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到巔峰扭仁，有一段時(shí)間，你會(huì)感覺無所不能厅翔，完成了超乎自己想象的動(dòng)作和技巧乖坠，這一段時(shí)間叫做心流，而指導(dǎo)你進(jìn)入心流的狀態(tài)就是具身認(rèn)知刀闷。

有時(shí)候我們看電影熊泵，看到古代的戰(zhàn)爭(zhēng)電影，雙方的士兵對(duì)陣甸昏，雙方士氣還沒有被調(diào)整過來時(shí)顽分，有一方會(huì)帶領(lǐng)士兵，用自己刀劍擊打自己的盾牌施蜜，另外一方卒蘸，會(huì)用長(zhǎng)武器會(huì)不停地有節(jié)奏感的敲打地面，慢慢人們的情緒會(huì)逐漸走向高峰翻默。這也是用身體影響大腦的一種形式缸沃。

我們很多人都有排練年會(huì)節(jié)目的過程，通常很多普通的人修械，無法掌握情緒表達(dá)趾牧，最簡(jiǎn)單的辦法就是通過具身認(rèn)知來改變，例如肯污，表達(dá)生氣武氓，有人會(huì)說不會(huì)，我告訴你一個(gè)辦法仇箱，你拿在手里一個(gè)瓶子县恕，往地上摔，然后踢翻一張凳子剂桥，你可以試試忠烛，馬上那種暴虐的情緒就會(huì)升騰起來，反過來权逗，你讓對(duì)方摔一個(gè)枕頭美尸，估計(jì)就不會(huì)有什么變化冤议。如果是想思考解決問題，如果你抱著頭师坎，揪著頭發(fā)恕酸，縮成一團(tuán)，一般解決不了問題胯陋，相反蕊温，你應(yīng)該站起來，握緊拳頭遏乔，挺直腰义矛，以威壓的形式展現(xiàn)，那么就會(huì)給人不一樣的反應(yīng)盟萨。不相信凉翻，你可以試試。

2. 至高權(quán)利帶來的腦損傷

《權(quán)力帶來腦損傷》出自《大西洋月刊》捻激，我們?cè)谂袛嗳说臅r(shí)候制轰，很多人喜歡用簡(jiǎn)單的概念去評(píng)判，河南人騙子多胞谭，湖南人愛吃辣垃杖，男人都不是好東西，東北人都是活雷鋒韭赘，標(biāo)簽化，概念化最省事势就，我們的大腦習(xí)慣性偷懶泉瞻，能不動(dòng)腦就不動(dòng)腦，能節(jié)省資源不去探索和認(rèn)知的苞冯，就不去認(rèn)知袖牙，一旦確認(rèn)，就會(huì)收集到錯(cuò)誤的信息舅锄，做出錯(cuò)誤的決定鞭达。

一個(gè)人權(quán)力越大，他和人交流的次數(shù)就越多皇忿，他會(huì)自以為是的以為所有人都會(huì)按照他的想法去行事畴蹭，他就失去了同理心，因?yàn)槿狈ν硇镊⑺福懈袥_擊性叨襟，更少的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，看不到或者聽不進(jìn)去別人的觀點(diǎn)幔荒，權(quán)力越高糊闽，失去原有能力越多梳玫。

沒有權(quán)利的人，我們習(xí)慣性去學(xué)習(xí)模仿別人右犹，一般都是通過說話提澎，姿勢(shì)，走路念链，生活習(xí)慣盼忌，去模仿，通過具身認(rèn)知改變钓账，我么可能一開始不明白碴犬，為何要這么做，但是經(jīng)過模仿梆暮，我們慢慢明白了其中的好處服协，這讓我可以可以理解別人的行為，于是我們具備了同理心啦粹，通過窗口了解別人偿荷。

擁有權(quán)力的人，因?yàn)槿狈梢杂^察唠椭，感知的對(duì)象跳纳，導(dǎo)致他們腦部神經(jīng)缺乏對(duì)外界的刺激和反應(yīng)，越是隨著掌握權(quán)力時(shí)間的推移贪嫂，會(huì)越來越對(duì)更多大腦區(qū)域寺庄，需要對(duì)外界做出的反應(yīng)的區(qū)域，越來越不明感力崇，越來越退化斗塘，就像我們的肌肉，長(zhǎng)期不鍛煉亮靴，導(dǎo)致的結(jié)果一樣馍盟，會(huì)完全萎縮下來。

最為最高權(quán)力的領(lǐng)導(dǎo)茧吊，也會(huì)定期聽各種專家課程贞岭，也是鍛煉不讓自己?jiǎn)适?duì)外界的這種感知力，降低腦損傷搓侄。

所有掌握權(quán)力的人瞄桨，不同程度朝著，自戀讶踪，好動(dòng)讲婚，過度自信的程度變化，自譽(yù)為救世主俊柔，與世界脫節(jié)筹麸，失去聯(lián)系活合，進(jìn)而做出愚蠢的決定，有的時(shí)候下面的人一直在猜測(cè)物赶，老板的決定到底有什么意義白指，不是因?yàn)槠渌且驗(yàn)樽儽苛私妥希揪蜎]有考慮那么多告嘲。

學(xué)習(xí)，讓我們?cè)诟兄饨缡澜绲耐瑫r(shí)奖地，也在提醒自己的狀態(tài)橄唬，需要充分的和這個(gè)世界保持接觸，自律的養(yǎng)成習(xí)慣参歹，這樣我們才不會(huì)在因?yàn)樵谏仙龥_擊中下跌的太快而好無所覺仰楚。（文：時(shí)義軒）