《改變：?jiǎn)栴}的形成和解決原則》是一本開(kāi)拓眼界的書(shū)沫屡，里面很多內(nèi)容值得討論裤纹。這本書(shū)的作者是保羅·瓦茲拉維克，約翰·威克蘭德把跨，理查德·菲什。
此書(shū)指出一個(gè)生活中經(jīng)常出現(xiàn)沼死，但是卻很少被談及和研究的現(xiàn)象：當(dāng)改變之道變成問(wèn)題（when the solution becomes the problem）着逐。
作者把改變之道變成問(wèn)題的情形歸結(jié)為三種：
1）否認(rèn)問(wèn)題。
2）試圖改變不能改變的難題意蛀。
3）在錯(cuò)誤的層次上解決問(wèn)題耸别。
其中第二點(diǎn)和第三點(diǎn)，都涉及到「烏托邦癥候群」（utopia syndrome）县钥，今天的討論主要是圍繞烏托邦綜合癥的秀姐。
一、烏托邦帶來(lái)拖延癥
關(guān)于烏托邦帶來(lái)的壞處若贮，最經(jīng)典的就是拖延癥了省有。書(shū)中舉了一個(gè)典型的案例。一個(gè)聰明的碩士生谴麦，每次需要完成老師布置的寫(xiě)報(bào)告的任務(wù)的時(shí)候蠢沿，都會(huì)犯拖延癥，到接近最后期限才能把報(bào)告寫(xiě)出來(lái)匾效。他經(jīng)常打開(kāi)寫(xiě)報(bào)告的文檔舷蟀，但是卻難以下筆，覺(jué)得這樣寫(xiě)也不對(duì)勁面哼、那樣寫(xiě)也不對(duì)勁野宜，總想琢磨出能讓自己滿意的東西出來(lái)。
這樣一個(gè)有拖延癥的人去找了心理咨詢魔策。我設(shè)想他如果是來(lái)找我匈子，我大概給不出什么辦法。一個(gè)典型的解決拖延癥的方法是「尋找原因」闯袒，分析為什么會(huì)拖延旬牲，分析拖延有什么壞處仿粹，然后再說(shuō)服自己，不要拖延原茅。而作者給出的方案卻反其道而行之吭历，那個(gè)碩士手頭有兩份報(bào)告要寫(xiě)，作者讓他把其中一份盡量只做到合格的水平擂橘，另一份按照他自己希望的方式來(lái)做晌区。結(jié)果前一份完成的很快，做后一份的時(shí)候拖延癥又犯了通贞，然而前一份的得分更高朗若。
這本書(shū)在解決很多問(wèn)題的時(shí)候，推崇的是一種不考慮「為什么」昌罩，只考慮「怎么辦」的思維哭懈。很多事情知道了為什么也沒(méi)有辦法，而有些方案就是可行卻找不出其中緣由茎用，即使找到緣由了可能也是稍顯勉強(qiáng)的馬后炮遣总。
二、烏托邦式追求「自動(dòng)自發(fā)」
還有一種烏托邦就是要求進(jìn)入「自動(dòng)自發(fā)」的狀態(tài)轨功。
很多母親會(huì)有困擾旭斥，覺(jué)得自己的孩子學(xué)習(xí)差，只喜歡玩古涧。有的母親就會(huì)要求小孩喜歡上學(xué)習(xí)垂券，如果小孩是在她的強(qiáng)迫下去學(xué)習(xí)的，她依然會(huì)認(rèn)為小孩是被強(qiáng)迫的羡滑，而不是自愿的菇爪。認(rèn)為小孩沒(méi)有真正愛(ài)上學(xué)習(xí)。她希望小孩進(jìn)入一種自動(dòng)自發(fā)學(xué)習(xí)的狀態(tài)柒昏。
其實(shí)不單單是母親會(huì)對(duì)小孩有這樣的要求娄帖。在一些「聰明人」的自我要求里，也是有這么一條的昙楚，有些人不僅要求自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)近速，還要求自己愉快地、自愿地完成學(xué)習(xí)任務(wù)堪旧。
這種烏托邦式的解決方案削葱，恰恰會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)力不足，無(wú)法催生改變淳梦。不是每件事情都可以達(dá)到自動(dòng)自發(fā)的狀態(tài)的析砸，在一些事情上追求自動(dòng)自發(fā)，在另外一些上不追求爆袍。在追求自動(dòng)自發(fā)的事情上首繁，開(kāi)始時(shí)允許強(qiáng)迫作郭，進(jìn)入第一階段后，再考慮如何做到自動(dòng)自發(fā)弦疮，這才是解決之道夹攒。
