A：事先知道黑麋峰海拔500米左右，嘿嘿~朽砰，不高嘛尖滚，臨出發(fā)前，老師說全程15公里左右瞧柔，也還行漆弄。
M：結(jié)果爬的過程中才知道，很多很多陡峭的階梯非剃，由于一開始發(fā)力過猛置逻，導致中途的時候推沸，左膝蓋一陣一陣的酸痛备绽，但是也一直在堅持，唯一的擔心是怕膝蓋的問題會加劇鬓催，導致后面走不動，會拖了團隊的后腿宇驾，開始想要不要申請病號倍靡。轉(zhuǎn)念：還是先堅持走吧，可能是長時間缺乏鍛煉的原因课舍，另外下坡的時候塌西，注意斜著下，而且右腳先落地筝尾，應該沒什么問題捡需。
B：一直咬牙堅持著走，并刻意用上面的方法去做筹淫，發(fā)現(xiàn)其實也沒什么站辉。
R：雖然我們隊多走了一段路，我竟然還能走到最前面去。走到后面發(fā)現(xiàn)越來越享受其間的過程饰剥，竟然忘了疼痛殊霞。PS：只是回來的時候左膝蓋更酸痛一些，但是經(jīng)過一晚的休息后一點事都沒了汰蓉。
