每個(gè)人都有不同程度的自卑感蝎土。生活在這個(gè)世界里，人們總愛自覺或不自覺的與周圍人進(jìn)行各種比較绣否，比如學(xué)識(shí) 學(xué)歷 收入 職業(yè)誊涯，甚至顏值 身高 體重 ，都是比較的常選項(xiàng)蒜撮”┕梗總之跪呈，作為人類群體的一員，我們天生愛與同類比較取逾。有比較就會(huì)看到差異耗绿，這些差異帶來的劣勢(shì)感或較低的價(jià)值感，就是通常我們說的自卑感砾隅。
青春期的我覺得自己不夠青春误阻、漂亮，性格也不夠樂觀開朗晴埂，這樣的自卑感幾乎伴隨整個(gè)青春期究反，常常陷入焦慮和憂郁。
上大學(xué)時(shí)的我覺得自己缺少才華儒洛，沒有突出的特長(zhǎng)精耐，不如人的感覺總是如影隨形。自卑感讓自己變得敏感琅锻，脆弱卦停。有時(shí)我會(huì)采取自我欺騙策略，裝作我也挺行的浅浮，表現(xiàn)出一副很自信甚至是自負(fù)的樣子沫浆，既是裝給別人看（以防別人看低自己），也是騙騙自己滚秩，逃避自卑感的折磨专执。
后來接觸到了心理學(xué)的書籍，開始默默尋找應(yīng)對(duì)自卑的方法郁油。通過閱讀確實(shí)有所收獲本股，這還真是一條行之有效的途徑。
原來自卑感并非是我獨(dú)有桐腌，自卑的路上我并不孤單拄显。心理學(xué)上還有一個(gè)“自卑情結(jié)”的概念，相比較而言案站，自卑感其實(shí)是一種正常的心理躬审，正確的利用自卑感可以推動(dòng)個(gè)體的成長(zhǎng)，努力改善處境蟆盐。但是自卑情結(jié)卻需要警惕承边，它是自卑感的變種，利用自卑感作為借口石挂，認(rèn)為自己無力解決問題博助，拒絕做出改變。
無論內(nèi)心多大程度上受到自卑感的干擾痹愚，只要分析清楚需要努力改進(jìn)的目標(biāo)和方向富岳，那么踏踏實(shí)實(shí)累積成長(zhǎng)蛔糯，自卑感就會(huì)慢慢失去魔力。關(guān)注點(diǎn)應(yīng)當(dāng)在自己的成長(zhǎng)窖式，成為對(duì)他人對(duì)社會(huì)有幫助的人蚁飒，在這個(gè)過程里內(nèi)心慢慢建立起相信自己可以改變自己，相信未來更美好的希望脖镀，有勇氣邁出改變的步伐飒箭，這樣也就不會(huì)被自卑及自卑情結(jié)困住啦。
