一.你本季度都做了什么事情亿蒸？季度目標(biāo)是什么惠窄？完成情況如何矾削？

1.《精要主義》《五大關(guān)鍵數(shù)字力》《原則》《用生活常識就能看懂財務(wù)報表》《重塑心靈》《這樣讀書就夠了》讀完并輸出18篇筆記硝训。

《知行合一王陽明全集》《給予者》《感召力》《別輸在不會表達(dá)上》锨匆，《書劍恩仇錄》上下《重塑心靈》李中瑩 《別輸在不會表達(dá)上2》 社會心理學(xué) 第二章完（6h，60頁姜性，14w字左右瞪慧。）《拒絕力》《停止盲目努力》《請停止無效努力》《洞見》《女賓》《別獨(dú)自用餐》。

《槍炮部念，病菌和鋼鐵》（20h）《倚天屠龍記》《復(fù)盤+ 將知識轉(zhuǎn)化為能力》前四章?總計讀完23本弃酌。 輸出讀書筆記18篇。

陳海賢 自我發(fā)展心理學(xué) 05? （2h）《活在當(dāng)下》《財務(wù)自由之路》

2.跑步281km儡炼。75d hiit妓湘。

3.每天成就感日志 周，月（9月份）乌询，季度復(fù)盤（第三季度）月復(fù)盤（10月份）拆書幫學(xué)習(xí)力作業(yè)D7

4.錄音分析榜贴，分享3h。拆書幫線下拆書課妹田。

完成周唬党，月，季度鬼佣，年中復(fù)盤驶拱。

不讀財報就出局14天學(xué)習(xí)。

拆書幫Dany線下拆書課晶衷。

梳理學(xué)習(xí)（10h）蓝纲。報名拆書幫學(xué)習(xí)力導(dǎo)師認(rèn)證課程。

5.看《我不是藥神》看《邪不壓正》.去蒙蒙家聚餐晌纫。

.奇葩說第四季12期給走投有路的人捐款傻嘛税迷。20170505。

奇葩說第四季11期婚禮真的有必要嘛20170505

.奇葩說第四季10期不靠譜夢想該勸阻么锹漱。20170429

陪侄子箭养，仕芳姑娘聊天×枋撸看狄仁杰之四大天王。

周二放松闯冷，調(diào)侃主管們x吃飯砂心，睡覺。

7月份總計看了八期奇葩說蛇耀。三部電影辩诞。出去玩一天，單位玩一天纺涤。

8月份

跟阿娟練拳译暂，逛街抠忘。 跟苗看電影一出好戲，辛香匯吃飯? ? 奇葩說第四季1-.4期? 奇葩說第1季1-10期? 總計看了14集? 收了好大個的芒果外永，開了眼界崎脉。

.給老鄉(xiāng)魯打電話（41m）又想起來仲景香菇醬了，好大顆粒伯顶。買了獼猴桃 囚灼，石榴套裝。辰山植物園游玩祭衩。

5天早上梳理思路灶体。聽阿娟錄音失敗件（30m） 周六加班，4點多就好了掐暮。

9月份 .家人老鄉(xiāng)溝通蝎抽，認(rèn)識到之前沒有認(rèn)識到的一點÷房耍《歡樂喜劇人》

奇葩說第一季12進(jìn)8樟结，8強(qiáng)1.2.3.4，踢館賽1.2集衷戈。奇葩說第五季前三期狭吼。總計看了13集

中秋節(jié)去西塘殖妇，烏鎮(zhèn)玩了一天刁笙，有了不一樣的收獲。

給自己和家里買了些紅心柚和獼猴桃谦趣，晚上陪仕芳姑娘嘮嗑疲吸，橫店遭遇。

陪老鄉(xiāng)聊天（2.5h）

本季度總計看了35期奇葩說前鹅。

10月份 奇葩說第四季5-9期摘悴。奇葩說第五季4-24期。第一季踢館賽3舰绘，4集蹂喻，決賽上下。第二季第1-18期捂寿。共看了43期奇葩說口四。

跟苗去無錫三國水滸城游玩。到同學(xué)家玩了兩天秦陋。

.跟仕方姑娘五個人玩了一天蔓彩，看了無雙。

周末參加拆書幫學(xué)習(xí)力培訓(xùn)。給阿娟培訓(xùn)40m

周日跟仕方姑娘一滴水 金色家園 義工活動 寫便簽 搭體系 列問題? 可視化提上日程赤嚼。苗幫我指出問題旷赖。

11-1周六跟阿絹一塊去魔都體驗館玩

11-2加班，去金色晚年更卒，一塊吃飯等孵。

11-3.4 RIA學(xué)習(xí)力授權(quán)導(dǎo)師」《心流》便簽輸出第2期14天

加班，休息逞壁，跟老同事深度坦露流济，陪一一梳理學(xué)習(xí)問題 尋夢源游玩

11-45霍蘭德職業(yè)性向測驗量表（4.0h），職業(yè)咨詢分析用表(1.5H)`填寫腌闯。

11-4 加班绳瘟，互相幫助學(xué)習(xí)。

11-5 休息姿骏，3h三人唱歌? 逛街買衣服糖声。

12月份 金色晚年活動。跟家人嘮嗑分瘦。交一個新朋友巧玲（1h）朱蘸泻，耿（1h）。

12-1 桃子1.5h 職業(yè)咨詢.

12-2 職業(yè)訪談資料整理.（2h）長投小白課程（14天）? 《故事思維》14天拆書 加班x2 下線x2

拆書幫學(xué)習(xí)力線上課程第1-7講嘲玫。第四講從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)多次學(xué)習(xí)悦施。

12-3 職業(yè)訪談.（4p）

12-4.桃子 100m? 職業(yè)咨詢? 田全生15m。（1.5h+15X3）苗（1h）翻起陳年舊事. 看電影 龍貓去团。

二.那你本半年度的收獲是什么抡诞？

7-1不為自己設(shè)限，做事的時候盡量去精進(jìn)土陪，看一些自己哪方面技能還有待提高昼汗，有哪方面的不足還需要完善，自己把控情緒能力是否正常鬼雀。有時候只要自己想要達(dá)到那些目標(biāo)顷窒，去做相應(yīng)的事情就行了，也許當(dāng)你走了很長時間的一段路后發(fā)現(xiàn)源哩，原來自己已經(jīng)完成了原本可望而不可及的目標(biāo)鞋吉，這就是精進(jìn)的力量，持之以恒的取得小進(jìn)步励烦，不斷完善谓着，這樣自己能力會逐步提高的。

7-2 當(dāng)外界環(huán)境變化時自己的敏感度有待提高崩侠。不能因為當(dāng)時自己狀態(tài)不錯就放松了警惕，這樣只會對后續(xù)情況造成困擾改抡，導(dǎo)致自己反應(yīng)滯后夷陋，沒有取得更好的成績藐窄。一個人的覺察能力體現(xiàn)了自己做事的認(rèn)真程度，不認(rèn)真的話就根本不知道自己在做什么，只是機(jī)械的執(zhí)行，只有覺察到了自己在干嘛后才知道自己的位置以及為什么會到這個位置以及如何走向更高的位置。

7-3 生活就是一連串的意外钟鸵，有的事情我們沒辦法改變涤躲，只能接受蒙袍。接受時請懷著一顆平靜的心以现，在自己心情煩躁或者不太好受時佣赖，學(xué)會去幫助別人纪吮，有時候我們不僅僅是為了自己過得更好一些，也可以讓一塊走路的人過得更好一些，因為我們是同路人。

7-4 有時候我們需要修煉自己的一顆平常心。尤其是面對一些我們很在意的事情時，哪怕說我們再想要達(dá)到某一結(jié)果俭识，可是有時候它是無法掌控的，尤其是跟別人有關(guān)系的時候，需要自己放平心態(tài)医增，修煉自己的平常心张遭，也許不知不覺就達(dá)到了自己想要的結(jié)果洁闰，還是無意識的赖钞，所謂有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。注重提高自己的能力吧岂嗓。

8-1 感覺自己還挺幸運(yùn)的，隨著外部環(huán)境的改變熏兄，自己身邊充滿了優(yōu)秀的人帽揪，可以看到他們自身的一些異于常人的地方查邢，這是之前的那種安穩(wěn)不變的環(huán)境沒法享受到的福利待遇邓深。自己可以從別人身上學(xué)到一些自身不具備的能力门躯，同時可能會壓力山大懂讯，畢竟來說起點不太一樣瘫里。不過自己還有一點可以拿的出手劳殖，那就是學(xué)習(xí)能力爹脾，在硬件沒有人家強(qiáng)的時候就拼努力吧，這是唯一的出路碉熄。

8-2 發(fā)現(xiàn)自己還沒有準(zhǔn)備好面對改變琼梆，能力還需要?dú)v練提高倾哺。自己看到的大多是是不好的地方院水，尤其是被逼著面對改變的外部環(huán)境胶逢，內(nèi)心里是很忐忑的薯酝，這時候大多數(shù)會忽視自己能得到什么好處，能學(xué)到什么能力谬哀，能有什么收獲，都是很短視的看到自己即將失去什么袍患，這是最直接的看得見的東西筛璧，而那些好處什么的需要自己花時間精力去發(fā)掘的醉锄，需要自己有這個覺察能力家妆，一股積極的思維方式才能主動獲取到的信息，需要付出很多心血才能得到的一些收獲，可能就被我們忽視了慧妄。

8-3 社會是有層級的，我們都拼了命的想往高處爬套耕，然而面對心酸無奈的時候難免會心灰意冷谁帕，如果因為這樣就自怨自艾，還不如原地踏步冯袍，去過不用那么辛苦的日子匈挖，然而他必定有你不想要的東西。兩者比較一下自己究竟想要那要的生活康愤，現(xiàn)實世界沒有中間態(tài)儡循，非此即彼。如果想突破自己的階層征冷，你需要付出不輸于任何人的努力才能保持在原地摄咆。處在這個社會中如逆水行舟样漆，不進(jìn)則退讶迁。當(dāng)你看到?jīng)]有得到你想要的東西時领跛，先想想自己做了什么，是否拼盡全力叔收。

8-4 能夠更好的接受現(xiàn)實了齿穗。我們要理解自己，別人今穿，理解這個世界缤灵，降低自己的預(yù)期，外部的變化和喜好不是我們能夠把握的。專注于自己能做的事腮出，提高自己欠缺的能力帖鸦。另外心急的特性也需要多注意一下，不要給別人造成什么困擾胚嘲。

8-5 自我可以分為兩個層面來看作儿，一是做計劃的自己，也就是從戰(zhàn)略方面的全盤思考馋劈，是一種自上而下的視角攻锰，也就類似于就全局進(jìn)行沙盤模擬，預(yù)演各個環(huán)節(jié)妓雾，越接近現(xiàn)實越好娶吞，是一種系統(tǒng)思維。另一個是執(zhí)行中的自我械姻，只需要按照計劃執(zhí)行各個步驟即可妒蛇。不需要有特別多的想法，個人喜好楷拳，只需要執(zhí)行計劃即可绣夺，也就是所謂的機(jī)器。

9-1 溝通時碰到尷尬的氣氛就逃掉欢揖，而不是直白的講出自己的需求或許是對方的需求陶耍，這是我不懂得溝通之道么，突然反應(yīng)過來自己是有點喜歡逃避問題她混，不喜歡解決問題了烈钞。而且當(dāng)自己特別重視某個人的時候依然是逃避策略，這是自發(fā)的反應(yīng)機(jī)制产上，我需要在特定的場景中不斷修正自己的反應(yīng)模式棵磷。

9-2 溝通需要有個側(cè)重點蛾狗，就某一問題反復(fù)持續(xù)的論證晋涣，而不是蜻蜓點水般的隨便瞎扯，而這需要洞察別人的需求沉桌，通過對方表達(dá)的話語去觀察對方真正的需要是什么谢鹊。他有什么角色需要扮演。這是每一個人都會經(jīng)歷的問題留凭，也就是需求佃扼，痛點。

9-3 思考是一個主動的動作蔼夜，是一種覺知能力兼耀，對自己所做的事的一種覺察。知道自己在干么，也知道自己應(yīng)該注意什么事情瘤运，別人在做什么窍霞，自己在做什么，整個過程有什么收獲拯坟。如果一件事情從始至終都沒有思考都是沉浸其中的感覺但金，那么只是增加了感官體驗而已，并沒有太多認(rèn)知上的提升郁季，也就是沒有思考冷溃，更別提以后形成思考的習(xí)慣，實現(xiàn)聚沙成塔梦裂，功不唐捐了似枕。

9-4 多跟別人互動能加深人跟人之間的深度溝通，唯有如此彼此才不會停留在膚淺的社交上面年柠，能夠發(fā)現(xiàn)為人處世有什么不足的地方菠净，有什么收獲，以后應(yīng)該如何矯正自己的言行彪杉，讓自己朝著更好的方向發(fā)展毅往。

10-1 多去經(jīng)歷一些事情，多跟別人深度溝通派近，發(fā)現(xiàn)生活中美好的一面攀唯，矯正自己腦子里留下的不好的一些觀念，思想渴丸，看一下別人是如何看待一些事情的侯嘀，自己也會被潛移默化的改變的。

10-2 本以為自己學(xué)習(xí)能力還不錯谱轨，后來做了測試發(fā)現(xiàn)自己從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)戒幔，分析與整理信息，內(nèi)化與應(yīng)用知識土童，系統(tǒng)思維的能力還有待提高诗茎，需要專業(yè)的練習(xí)。

10-3 對信息的了解又加深一步献汗。那么多的信息敢订，如何為我所用，變成我的知識罢吃，改變自己的行為楚午，這是一件很重要的事情，而在某一個領(lǐng)域構(gòu)建自己的知識體系尿招，這是成為專家的必經(jīng)之路矾柜。

10-4多去看看外面的世界阱驾，跳出自己的日常生活，打開自己的思維怪蔑，學(xué)會去關(guān)心別人啊易，而不是只專注于自身的問題，多去看看別人時怎么生活的饮睬，榜樣的生活方式租谈，悲慘的生活方式都是生活。

11-1 有時候不是我們不愿意把事情做好捆愁，而是沒有找對方法割去。當(dāng)你把一些雜七雜八的事情列出來之后，你會發(fā)現(xiàn)目前它也沒有那么重要昼丑，甚至可以劃掉了呻逆，只是你以為它重要而已。給自己的生活做好規(guī)劃菩帝，學(xué)會獎勵自己或許生活會有一些不一樣的滋味咖城。

11-2 真正認(rèn)識到什么是兼聽則明，偏聽則暗呼奢。一個人哪怕力量再柔弱宜雀，也擁有撬動別人的力量，這是生存的需要握础。我們看到的辐董，聽到的，感受到的以為很真實禀综，其實不過是別人的正常反應(yīng)而已简烘。但你了解到他跟這個世界的互動方式之后，你才會發(fā)現(xiàn)原來你感受到的不算是什么定枷。

11-3 我們需要跟別人更好的溝通才能了解事情的真相孤澎，而不是你眼里的圖像。人都是會成長的欠窒，可能之前我們是一種類型的人覆旭，走著走著或者閱歷或者讀書或者身邊人影響下我們最終都變了，那么如果我們還是抱著原來的看法待人贱迟，是不是有失偏頗呢姐扮。每個人都是獨(dú)特的絮供，都會改變衣吠，只不過改變的時機(jī)和程度不一樣而已，需要對別人和自己有信心壤靶。而這需要持續(xù)的溝通才會發(fā)現(xiàn)其中的不同缚俏。

11-4分享 當(dāng)我們需要幫助時，請表達(dá)出來，那些熱心的人忧换，你曾經(jīng)幫助的人們會善意待你的恬惯。當(dāng)別人給你提供幫助時，請拿出你的姿態(tài)亚茬，對自己負(fù)起責(zé)任酪耳，別人已經(jīng)做了他們能做的，你第一步需要做什么呢刹缝。

11-5 看奇葩說時的感悟碗暗，世界很大，我們所經(jīng)歷的事情只是人生的一段旅程梢夯，哪怕有再多的不堪言疗，也不影響整個的人生，多走出去看看外面的更加精彩的世界颂砸，把注意力放在外部噪奄，我們的心態(tài)就會不一樣。

12-1 想要掌控自己的人生人乓，我們不能只是想想而已勤篮，需要考慮下自己需要做些什么事情來實現(xiàn)自己想要的生活。我們不懂的事情很多色罚，會害怕叙谨，然而專業(yè)的事情總歸會有專業(yè)人士來做，我們能做的就是找到專業(yè)人士來指引我們前進(jìn)保屯。只要開始做事手负，就有希望，無論這個行動把你引向何方姑尺，因為你已在路上竟终。

12-2 單一故事的壞處。有時候我們只聽了關(guān)于某個人或某件事或某個國家的單一故事切蟋，于是就形成了刻板印象统捶，貼上了標(biāo)簽，然而這只是關(guān)于這個人整體的一部分柄粹，并不完整喘鸟。我們對他們形成了自己的預(yù)設(shè)。

12-3 想要對整個事情有個全盤的了解驻右，我們需要專業(yè)人士的專業(yè)工具什黑，而不是自己的瞎思考，這就是方法的問題了堪夭，思考問題的角度愕把。當(dāng)依照專業(yè)人士的知道去做了之后才發(fā)現(xiàn)拣凹，哦，原來大家的差別好大的恨豁，精準(zhǔn)的信息嚣镜。

12-4 當(dāng)我們做事養(yǎng)成了習(xí)慣，就不需要思考了橘蜜，然而可能我們遇到的事情本身存在概率性菊匿，很片面的，大部分概率是這樣子的计福，然而遇到不一樣的情況自己就手忙腳亂了捧请，如果我們平時能保持足夠好的覺察能力，那么很多事情就可以考慮的很周全棒搜，不用到時候驚慌失措的疹蛉，雖然還有專業(yè)的工具可以使用。來自取快遞的感悟力麸。

三.既然這樣可款，你覺得本周哪里做的不好？有沒有改進(jìn)的地方克蚂？

還好

四.有沒有成就感闺鲸？幸福感如何？能打幾分埃叭？

成就感8摸恍，幸福感8

五.回想一件本周讓你開心的事

7-1《我不是藥神》應(yīng)該是國產(chǎn)電影中非常有深度的一部影片，現(xiàn)實赤屋，扎心立镶。

7-2去蒙蒙家聚餐

7-3 突破自己的局限性，三天調(diào)整好自己的狀態(tài)。

7-4 周二放松了一天，吃飯滚秩，唱歌景图。

8-1 跟阿娟一起去打拳饭庞，放松。

8-2 跟苗看電影一出好戲，辛香匯吃飯。

8-3 陪老鄉(xiāng)聊聊天嵌巷。

8-4? 開心是一件簡單的事，碰到一些專業(yè)的人心里佩服的不得了室抽，另外本周也跟苗有更深入的名單交流搪哪。

8-5 一天不工作，隨便玩玩開心狠半。

9-1 希望做計劃了噩死，不再盲目颤难。

9-2 目標(biāo)更加明確神年，不再隨隨便便的受自己欲望的支配已维。明確自己要做的和想做的之間的區(qū)別。

9-3 嘗試下去想要跟大v接觸已日，探索他們自成一個體系的方法垛耳。本周五還多了一天休息的時間。

9-4 通過游戲嘗試下去跟不同的圈子接觸飘千，發(fā)現(xiàn)不一樣的風(fēng)格堂鲜。

10-1 出去見老同學(xué)，開心护奈。

10-2 .跟仕方姑娘五個人玩了一天缔莲，看了無雙。

10-3 .聽趙周老師培訓(xùn)霉旗。

10-4 .在你短暫無意識時別人給你指出來你的問題痴奏。

11-1.周六跟阿絹一塊去魔都體驗館玩，放松厌秒。

11-2.去金色晚年參加活動读拆，認(rèn)識很多新的伙伴

11-3.跟老同事深度袒露，感覺關(guān)系更近了鸵闪。

11-4 感覺一個老同事進(jìn)步的好快檐晕，解決辦法很迅速。

11-5.一塊唱歌好開心蚌讼。

12-1.對今后自己需要做什么更加清晰辟灰。

12-2 .被人逼著去做一些改變，嘗試去突破自己的舒適圈篡石。

12-3 .有專業(yè)人士要做培訓(xùn)伞矩。

12-4 .可以好好休息兩天。

7月總結(jié)

本月應(yīng)該來說是一個收獲滿滿的季節(jié)夏志。進(jìn)步比較大乃坤，工作能力實現(xiàn)了突破，心里素質(zhì)也得到了增強(qiáng)沟蔑，學(xué)到了一點湿诊，以平常心對待自己所做的事，不要預(yù)期很高瘦材，而自己的能力又達(dá)不到厅须，不關(guān)注于提高自身的能力，而去關(guān)注那些自己沒法控制的因素食棕，到頭來只有情緒朗和，在情緒面前我沒辦法做的更好错沽。

另外人際方面也探測到一點真正幫助別人是什么一種感覺，而且也看到了別人的關(guān)系為什么會比較好眶拉，因為有實質(zhì)性的關(guān)心在里面千埃。而我們有時候只是打嘴仗，吃喝玩樂而已忆植，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠放可，我們認(rèn)識和做的方面都不夠。這也是為什么原本可能比較親密的關(guān)系說散就散了朝刊，沒有深度鏈接耀里，都是浮于表面的聯(lián)系。

這個月來了臺風(fēng)拾氓，身體方面各種原因跑步有點少冯挎，下個月需要再加把油，畢竟來說身體是革命的本錢咙鞍，沒有好的身體就沒法奮斗房官，沒法去爭取自己想要的東西，我需要對自己狠一點才能到達(dá)自己的目的地奶陈。

雖然這個月進(jìn)步很大易阳，然而過程確實很曲折的，一波三折吃粒，面對的壓力是很大的潦俺，有時候都怕自己沒辦法應(yīng)付過來，可能太重視這塊了吧徐勃，總之看奇葩說調(diào)節(jié)心情事示，跑步，看電影僻肖，跟人聊天肖爵，自己哭一哭等各種方式發(fā)泄身上的壓力，總算熬過來了臀脏。

是的劝堪，我們想要爭取一些東西，這是我們想要的東西揉稚，然而這個過程卻不是那么順利秒啦，甚至是有點艱辛，讓人心力交瘁搀玖，試著善待自己余境，這樣也許會感覺開心一些。想要得到你所想要的，我必須去接受一些我不喜歡的東西芳来，然而卻是一體兩面的東西含末，沒辦法去掉，我只有學(xué)會忍受即舌。

我梳理自己的方式方法將近三個月佣盒，感覺時間好漫長，然而總歸熬出來了侥涵，而且效果還不錯沼撕，這說明我采取的方式方法是沒問題的宋雏，以后需要繼續(xù)堅持下去芜飘，養(yǎng)成一種習(xí)慣，也許就會相對輕松一些磨总。我需要給自己積累一些自信嗦明，相信自己可以做的更好，加油蚪燕。中間可能會有一些放松吧娶牌，然而知道自己想要什么東西，就不會一直沉淪下去馆纳。會清醒的去覺察自己的需要诗良。

8月總結(jié)：本月是一個沉淀的月份，經(jīng)歷了環(huán)境的變化鲁驶，心態(tài)的變化鉴裹，認(rèn)識到自己對環(huán)境的變化及做計劃的能力有待提高，也是很大的收獲了钥弯，希望以后可以針對性的采取措施径荔，讓自己的生后變得更加豐富，多姿多彩脆霎，想要什么樣的人生总处，就自己去爭取，每個人都在為自己而生活睛蛛。

總計讀完9本書鹦马，輸出兩本。

9月輸出4萬忆肾。

9-1 待解決問題--總結(jié)梳理荸频，情緒覺察，行動力难菌，與人深度溝通能力與表達(dá)自己的能力试溯。

9-2? 待解決問題--總結(jié)梳理，每天都需要需求反饋郊酒。

其實這也是對別人和對這個世界好奇的一種方式遇绞，難道你的世界只有告知嘛键袱，你不想了解別人的世界是什么樣子之類的，如果你連了解都不想了解又何談后來的改變呢摹闽。有的事情是需要你付出十分努力才能有一點點收獲的蹄咖，雖然收獲渺茫，但也不要放棄你的努力付鹿，因為你一放棄澜汤，就希望都不會有的。

情緒覺察舵匾，行動力俊抵，與人深度溝通能力與表達(dá)自己的能力。

9-3 待解決問題--主動去思考坐梯，去總結(jié)一件事的意義徽诲，會讓自己養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，而不是人云亦云吵血。

9-4 待解決問題 --學(xué)會主動去表達(dá)自己谎替，表達(dá)自己的想法，情感蹋辅，讓別人能夠一定程度上理解自己钱贯。

本月的思考能力加強(qiáng)，能夠主動梳理問題侦另，總結(jié)人際關(guān)系秩命，覺察能力提升。

本季度總結(jié) 這個季度感覺很沉重淋肾，外部環(huán)境的變化硫麻，讓我的心理機(jī)制出現(xiàn)了問題，因為這不是我擅長的地方樊卓，然而這些外部的變化是一直客觀存在著的拿愧，不以我們自己的意志為轉(zhuǎn)移的，我們除了接受沒有更好的辦法碌尔，就看自己的調(diào)節(jié)時間了浇辜。其實情緒的調(diào)節(jié)我之前也遇到過，之前處理的都不是很好唾戚，因為我沒有這方面的意識柳洋。最深層次的原因是我自己的價值觀有問題，我沒有以發(fā)展的眼光發(fā)待這個世界叹坦，不承認(rèn)這個世界是一直在變化的熊镣，所以在變化來臨時自己也沒有做好心理上的準(zhǔn)備，從而心緒大亂。情緒一旦奔潰绪囱，理智無法發(fā)揮作用测蹲。我承認(rèn)我之前從經(jīng)驗中學(xué)到的東西很好，或者是沒有很好地總結(jié)出來更好的應(yīng)對措施鬼吵，才讓自己這么狼狽扣甲，這么麻木，這也是我的一種欠缺的能力齿椅×鹜冢或許經(jīng)歷了這種種事情之后，我更多可以做的就是從自身找到原因涣脚，看一下是哪一方面限制了自己的發(fā)展示辈，打破這個魔咒，打破所謂的自我設(shè)限涩澡，相信我以后的路會越走越寬顽耳，這需要自我突破坠敷。自己的表現(xiàn)應(yīng)該來說還算是一般妙同，稍微有點喪，但是比之前做的好多了膝迎，而且正在逐步正視自己的問題粥帚，一直在思考，已經(jīng)逐步養(yǎng)成了一良好的習(xí)慣限次，已經(jīng)在路上了芒涡。我最近一直在想為什么我做了這么久還沒有做到別人做的程度，到底我欠缺了哪方面的能力卖漫，是我太傲慢了么费尽，無知者無畏，是我太無知了么羊始。我沒有盡心盡力的遵循著一定的流程把這件事情做好就別怪結(jié)果不盡如人意旱幼。這個世界是公平的，你沒有深入的學(xué)習(xí)突委，深入的思考柏卤，你的收獲就是寥寥的，沒有發(fā)現(xiàn)任何可疑問題匀油，這是正確的學(xué)習(xí)方法嘛缘缚。我一直沒有實現(xiàn)重心的轉(zhuǎn)移，有時候盲目的努力讓自己亞歷山大而收效甚微敌蚜，或許如何做計劃桥滨，讓自己學(xué)習(xí)的效率更高才是目前的重心，希望自己可以突破目前的困境，實現(xiàn)能力的進(jìn)一步提升齐媒。我是有這個潛質(zhì)的酸舍，就看你愿不愿意去做。另外我還很好奇別人的課程體系是怎么設(shè)計出來的里初，因為我自己這方面是沒有一點思路的額啃勉，我需要向別人取經(jīng)，謙虛双妨，低調(diào)淮阐，認(rèn)真做事，尋求反饋刁品。

總結(jié) 本月（10月份）活動比較多泣特，人際應(yīng)酬較多，親密感較強(qiáng)挑随，跟人打交道的活動不少状您，學(xué)會去關(guān)心別人，這是一個很大的進(jìn)步兜挨，不再那么以自我為重心膏孟，另外學(xué)習(xí)了趙周趙幫主的學(xué)習(xí)力課程，發(fā)現(xiàn)跟比你高幾個層級的人能學(xué)到更多的知識拌汇，他的做事方法柒桑，以及讓你采取行動去做事的決心，這些都是你自己學(xué)習(xí)時沒有辦法激發(fā)出來的動力噪舀。我需要思考以后應(yīng)當(dāng)如何規(guī)劃自己向別人學(xué)習(xí)的規(guī)劃魁淳，這樣自己進(jìn)步的更快一些，可以不用走那么多彎路了与倡，一點都不好玩界逛。

本月（11月）總結(jié) （上月結(jié)余61萬，本月結(jié)余65.5纺座，本月總計輸出4.5萬息拜。有一期14天的心流原書占字居多。）

本月看奇葩說比較多比驻，感覺自己思維打開了好多该溯，有很多不同的角度去看待這個世界。有時候可能不擅長思考别惦，容易鉆牛角尖狈茉，看這個節(jié)目能增加自己的開放性，接受多種可能掸掸。拆心流的時候?qū)﹂_放性有了更深的了解氯庆，那就是無論外界環(huán)境怎么改變蹭秋，自己都可以很好的適應(yīng)外部環(huán)境，而這時候自己就是一個工具堤撵，發(fā)現(xiàn)自己這點有點很難做到仁讨。能力問題or心態(tài)問題。開始對自己的人生做一個梳理实昨，有了這個想法洞豁，可能是看了《財務(wù)自由之路》之后有了更深的感悟，或者是工作上的反思荒给，又或者是一直一來想掌控自己的人生然而很多時候具體的思維和行動步驟卻沒有跟上丈挟，停留在空想的階段，沒辦法落實志电，現(xiàn)在也是一大進(jìn)步曙咽。

本月（12月）對于我來講是具有劃時代意義的一個月份。

首先個人學(xué)習(xí)成長這塊對趙周老師的學(xué)習(xí)力課程做了進(jìn)一步的梳理挑辆，這屬于學(xué)院式的學(xué)習(xí)例朱，然而這也是必經(jīng)之路，對學(xué)習(xí)力理解的更加透徹鱼蝉，對便簽法這個工具更加得心應(yīng)手了洒嗤，今年學(xué)完之后2019年就是刻意練習(xí)了。第一季度先拆《拆出你的溝通力》I,II蚀乔，大概需要三個月的時間烁竭。后續(xù)再安排其他需要拆的溝通方面的書籍。

另外理財這塊也是2019年需要抓起來的一個事項吉挣。本來認(rèn)為人生很暗淡，好多事情都沒有指望婉弹，心里面一篇黑暗睬魂，看到了理財?shù)膹?fù)利之后仿佛看到了希望。果然道路是很多的镀赌，關(guān)鍵是你有沒有發(fā)現(xiàn)這條路氯哮，看來還是需要不斷探索的，多做事商佛，多思考喉钢，相信今后會有不一樣的經(jīng)歷。今年梳理的重點時保險良姆，基金以及股票肠虽，建立自己的知識體系。

最后關(guān)于職業(yè)生涯這塊有了更多的思考玛追。在目前這個變動的大環(huán)境下税课，有時候還是我自己覺察能力不足導(dǎo)致自己處境發(fā)生了很大變化闲延。自己的心態(tài)遲遲沒有辦法調(diào)整過來，抱怨一直在我心中的郁結(jié)韩玩。在此契機(jī)之下垒玲，我突然之間有種覺醒，不想要重新走以前走過的老路找颓，只是想著賺錢合愈，不考慮其他的長期的效果，我開始審視自己的職業(yè)生涯击狮。發(fā)現(xiàn)真的是有很多問題想暗。

以前的我看重錢，現(xiàn)在其實我更看重自由帘不，空間说莫，個人發(fā)展，高質(zhì)量的關(guān)系寞焙，這些都是我以前不曾留意的储狭，或許這是我改變最大的一年，無論是外部的改變或是我自己內(nèi)心的改變捣郊，正在逐步打開自己的心扉辽狈，去向一小部分人敞開。

我也終于注意到自己在面對變化的環(huán)境時心態(tài)容易失衡呛牲，沒辦法調(diào)整好自己的情緒刮萌，導(dǎo)致效率低下，發(fā)現(xiàn)這個問題之后我也曾想克服自己的這個問題娘扩，然而我終于還是沒有強(qiáng)大到可以自己解決問題的地步着茸，而且還需要爭取到很多外部支持。幸好今年的我比較幸運(yùn)琐旁，遇到了一直幫助我涮阔，陪伴我的老同事嗎，不斷鞭策我灰殴，指正我敬特，不讓我沉迷于自己小小的自我當(dāng)中，還有對我們非常支持的領(lǐng)導(dǎo)牺陶，從原來的環(huán)境中脫離出來伟阔，進(jìn)入到新的環(huán)境當(dāng)中，有了不一樣的心境掰伸。

現(xiàn)在終于著手解決自己的問題了皱炉，開始正視自己的職業(yè)規(guī)劃。做了職業(yè)生涯咨詢之后發(fā)現(xiàn)有了專業(yè)的工具碱工，你可以獲得有益于你做出選擇的一些有價值的信息娃承，而不是閑聊奏夫，把收取的信息做一些對比，不用多說效果就很明顯历筝，就知道怎么做選擇了酗昼。做完同學(xué)的一個職業(yè)生涯咨詢之后，才對他了解的更加深入梳猪，原來他也曾經(jīng)走過那么難走的一段路麻削，原來他是一直這么堅持走下來的，依靠外部的支持環(huán)境春弥，心中的一個信念呛哟。堅持了好幾年之久。

我認(rèn)識到如果想要在一份工作上取得不俗的成績匿沛，我們需要持續(xù)不斷地精進(jìn)扫责，去不斷升級迭代自己的認(rèn)知系統(tǒng)，而這些需要在事件中不斷的日積月累才能獲得逃呼，而很多情況下我忽略了這方面的積累鳖孤，從而只是停留在原地，對這一方面的體系沒有去認(rèn)真梳理抡笼，沒有辦法做到專家苏揣，從而也就沒有足夠的競爭力，無法爭取到更多的資源支持推姻。

經(jīng)歷過重重困難平匈，我發(fā)現(xiàn)如果要工作一定要跟著一個你相信的人干，這樣你就不會有什么特別的抱怨藏古。不然如果你不認(rèn)可這個人的花日后工作起來非常別扭增炭，小的問題也是大的問題，遇到困難也沒有辦法解決校翔，因為你沒有辦法得到支持嗎弟跑，而你對他的不滿別人也會感受的到，所以也不會對你提供特別的支持防症，除非他是一個貴人，愿意幫助別人的人哎甲。

在整個過程當(dāng)中我還意識到有時候我們過于看重負(fù)面的信息蔫敲，反倒把這些能帶給你正面影響的因素忽略了，這是我需要提醒自己的一點炭玫，積極思維的力量奈嘿，需要關(guān)注影響圈，自己能做的事是什么吞加，而不是去注意哪些自己無法改變的事情裙犹，轉(zhuǎn)變自己的關(guān)注點尽狠。

另外關(guān)于自己需要走到那里去目前還是個未知數(shù)，還需要我再認(rèn)真掂量一番叶圃，希望2019年我會找到自己想要的答案袄膏，加油。

總結(jié) 本季度我認(rèn)為一件比較重要的事情是參加了趙周老師的學(xué)習(xí)力線下課程掺冠，認(rèn)識到自己的實際的學(xué)習(xí)能力是什么樣子的沉馆，如何根據(jù)趙周老師的工具進(jìn)行后續(xù)的刻意練習(xí)，這是我認(rèn)知方面的收獲德崭。

另外 開始用便簽法搭建自己的問題樹斥黑，雖然還沒有開始全方面的解決問題，但是把問題可視化之后就不會存儲在自己的大腦中了眉厨，他會貼在墻上等我去解決锌奴，等于說是給大腦減負(fù)了。

另外用線下課程做了幾次輸出憾股，每篇文章幾乎都要花費(fèi)至少兩三個小時的時間去梳理鹿蜀，加強(qiáng)了理論知識的學(xué)習(xí)。后續(xù)準(zhǔn)備用這套理論去搭建自己的說服與銷售體系荔燎，解決自己的問題耻姥，發(fā)現(xiàn)之前腦子中沒有工具，沒辦法達(dá)到自己的目標(biāo)有咨，現(xiàn)在有了這些工具之后馬上可以操練起來琐簇。

另外認(rèn)識到一個行業(yè)中我們需要有自己的榜樣蒿秦，有敬佩的某個人沃于，我們可以一直向他們靠攏，然后同樣我們也需要伙伴陪著我們一路前行项钮，解決我們遇到的諸多問題渣叛。這些都是自己之前欠缺考慮的丈秩。

而現(xiàn)在的種種經(jīng)歷讓我更加認(rèn)識到，這個世界上有好人淳衙，也有很多惡人蘑秽，裝成好人的模樣。打著為你好的名義箫攀，其實是為了自己的利益肠牲。警惕自己，無論作什么事都要保持高度的覺察靴跛，知道自己在做什么事缀雳，進(jìn)行到那個地步，這是一個專業(yè)的水準(zhǔn)梢睛，沒有人愿意陪業(yè)余的人玩耍肥印，請記得這條規(guī)則识椰。

逼自己做出不斷地改變，變成自己想成為的那個人深碱。

本半年度總結(jié) ?

這半年最大的收獲應(yīng)該是上了趙周老師的學(xué)習(xí)力課程腹鹉。上了兩天，然后后面用了將近3個月的時間去內(nèi)化梳理莹痢，經(jīng)歷學(xué)院式的學(xué)習(xí)种蘸，把握學(xué)習(xí)能力的重點，后續(xù)這一個月養(yǎng)成了輸出的好習(xí)慣竞膳，越來越會寫作了航瞭。而且搭配贈送的一個線上課程我把自己做的不太好的從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)這一塊不斷地反復(fù)的聽，跑步的時候一直聽坦辟，感覺也能吸收到新的東西刊侯，準(zhǔn)備在2019年實際運(yùn)用學(xué)到的這個便簽法工具。另外在現(xiàn)場感受到了便簽墻的魔力锉走，開始搭建自己的便簽墻滨彻，不過還不是某一領(lǐng)域的知識體系，只是自己的問題墻挪蹭，把自己的問題都顯性化亭饵，可視化，有時間的話想著去解決遇到的所有問題梁厉，寫了好多辜羊，沒發(fā)現(xiàn)有這么多想法。目前也注意打架自己的知識體系了词顾，因為以前都是零碎的八秃，學(xué)習(xí)方面的知識體系，溝通能力方面的知識體系肉盹，理財方面的知識體系昔驱，是2019年的重點，目前只是形成了一個概念上忍，具體的操作還需要重新規(guī)劃骤肛，這樣才能更加專業(yè)化。另外給我的啟發(fā)是自己還需要開啟一個可視化工具窍蓝，簡筆畫萌衬，把自己每天做的事用簡單的圖形畫出來，不用文字輸出那么麻煩它抱，也是提高效率的一種方法，這個我需要考慮下時間朴艰，放在2019年的下半年观蓄，一切差不多都搞完的時候再說混移。

另外今年開始關(guān)注生涯規(guī)劃這塊，也是一個很大的進(jìn)步侮穿，因為以前的話有點短視歌径，只關(guān)注一個指標(biāo)，收入亲茅，沒他的方面沒關(guān)注』仡酰現(xiàn)在的話開始關(guān)注個人發(fā)展，時間克锣，技能增長茵肃，向標(biāo)桿學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的路上找一個志同道合的人一塊進(jìn)步這樣不會太孤單寂寞袭祟。發(fā)現(xiàn)在特定的領(lǐng)域尤其是自己不太擅長的那塊有專業(yè)的人士指導(dǎo)你會少走很多彎路验残，因為他們有專業(yè)化的工具幫你直至問題的核心，直奔主題巾乳，而不會像我們這種業(yè)余選手一樣好長時間抓不到重點您没，他們有方法有策略，需要尊重他們的專業(yè)知識胆绊。

不足?

沒有追求結(jié)果性氨鹏，只是一個過程⊙棺矗可見計劃性規(guī)劃性沒有提上日程仆抵。看書花了20h的資源何缓，卻沒有一個輸出的結(jié)果肢础，這是一種怎么樣的堅持，我需要得到一個理由碌廓，

因為我感覺這是對時間和精力的浪費(fèi)传轰，我認(rèn)為這只是一種個人的興趣，而不是致用類書籍的閱讀方法谷婆，他沒有讓我的行為產(chǎn)生什么改變慨蛙，讓我的生活發(fā)生任何改變，卻占用了我那么的時間和精力資源纪挎。我目前只有時間和身體是自由的額期贫，然而卻不懂得怎么樣最大化的利用好自己的時間，合理思考規(guī)劃時間產(chǎn)生目標(biāo)最大化的結(jié)果异袄，這就是我的問題了通砍，思考目標(biāo)導(dǎo)向型。

7月份的時候上了一個理財課程，不讀財報就出局封孙，我的收獲是能讀財報了迹冤，然后這帶給自己其他什么收獲呢。會操作股票賬戶了嗎虎忌，會選擇那一類型的股票了么泡徙，知道什么時候買進(jìn)股票，什么時候賣出股票了么膜蠢，說明這個課程的側(cè)重點在一個方面堪藐，只是教我們怎么讀財報的，選擇一個好的有價值的公司挑围。然而如果我們想實際操作礁竞，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的，這就是每門課程的最終目標(biāo)不一樣的贪惹，所以一定要結(jié)合自己的實際情況選擇一門適合自己的課程苏章。

我參加了很多次拆書幫線下的活動，然后就沒有然后了奏瞬，很多情況下如果我不及時梳理的話很多東西都忘掉了枫绅，即便時當(dāng)時感覺很有用，很有幫助硼端。這后來我也注意到了并淋，更加注重它的實用性，哪怕我參加的次數(shù)少一點珍昨，如果我能夠深入的梳理一下县耽，充分挖掘這個活動能帶給我什么收獲也是不錯的選擇。

一句話再做個總結(jié)? 工作不足以滿足我們的所有夢想和愿望镣典，只是一種方式兔毙。我們的生活通常沒有想象中的那么美好，也沒有意淫出來的那么苦逼兄春，總是在希望和絕望中交替存在澎剥，所以我們的心態(tài)就很重要啦。想要提高自己的生活質(zhì)量赶舆，需要開創(chuàng)其他的工作或生活方式哦哑姚，親，你想好是什么了嘛芜茵。