問題：聳肩，雙肩下沉不夠殊者，導(dǎo)致上斜方肌緊張希俩，推薦練習(xí)：蝗蟲式，問題二：腿沒有伸直迹冤，大腿后側(cè)拉伸不夠曲聂，腘神肌緊張说铃，推薦練習(xí)體式：加強(qiáng)前屈伸展式
2019-07-15
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