拖延癥治療監(jiān)督計劃6 .22寫

管理時間口芍,提高效率箍铲,目標(biāo)量化

1. 看電視照已簽協(xié)議執(zhí)行。眼睛好痛鬓椭,不知不覺又連續(xù)看了三集《職來職往》」鼗看電視能看到眼瞎…太容易沉浸了小染。

6.27看權(quán)利的游戲第10集

2. 每天選擇性看書一章。

6.27 看王曉波全集第7章

3. 保持家里干凈整潔贮折。不能先污染后治理裤翩,基本上都是臟亂。

6.27收拾家

4. 每天單詞15個调榄,每周三次聽力或配音練習(xí)踊赠。

6.27單詞完成 14周聽力 124計劃待完成

5.每天散步半小時,每周至少鍛煉2次每庆。

周二周五跑步

6.周邊玩耍拍攝筐带,每半月一次,每月一次會友缤灵。

7.改掉陋習(xí)伦籍,不駝背,不架腿腮出,不抖腿帖鸦,不在外面說臟話,家里情況一般不說

6.27抖腿架腿都有

8. 普通話鍛煉胚嘲,準(zhǔn)備考過二甲作儿。訓(xùn)練每周2次

9.練習(xí)正確表達(dá),淡定思考后表達(dá)馋劈。

10. 做到知人不評人攻锰,不偏見不抱怨。

11. 敢于準(zhǔn)確展示自己侣滩,找到專長作為事業(yè)口注。

12 永遠(yuǎn)不停止發(fā)掘提升自己,發(fā)展興趣愛好和提升素質(zhì)修養(yǎng)君珠,活成自己想要的樣子寝志。

13.爭取盡早實現(xiàn)每年陪父母旅游一次。

14.學(xué)會理性思考做決定,用長遠(yuǎn)的發(fā)展眼光看問題材部。

15.有耐力毫缆,堅決執(zhí)行不拖延,自己主宰人生乐导。

16.做事考慮后果苦丁,對自己行為負(fù)責(zé)。

17.永遠(yuǎn)相信自己物臂,幫助自己旺拉,愛護(hù)自己,培養(yǎng)自己棵磷。

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