痛風(fēng)是一種越來(lái)越年輕化的疾病虑粥，周?chē)呐笥牙锉任夷贻p的居然已經(jīng)也有痛風(fēng)患者。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)最年幼的發(fā)病者宪哩，年僅13歲娩贷。
到底是什么原因讓痛風(fēng)變成了發(fā)病率高達(dá)10%的疾病，隱隱有繼三高（高血壓锁孟，高血糖彬祖，高血脂）之后茁瘦，成為第四大慢性病的勢(shì)頭？
痛風(fēng)主要是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸高導(dǎo)致的储笑。那血液中的尿酸是怎么變高的呢甜熔？
尿酸是一種人體代謝出來(lái)的垃圾，由肝臟加工產(chǎn)生突倍，會(huì)暫時(shí)儲(chǔ)存在“尿酸池”腔稀。“尿酸池”最多可容納1200mg尿酸羽历，正常人每天代謝產(chǎn)生750mg尿酸焊虏。一般而言存儲(chǔ)空間是足夠的。
每天負(fù)責(zé)處理尿酸垃圾的是腎臟和腸道秕磷，有三分之二的尿酸通過(guò)腎臟變成小便诵闭，三分之一的尿酸通過(guò)腸道變成大便，被排除體外澎嚣。
如果某一天肝臟生產(chǎn)的尿酸變多了疏尿，比如升高到了1500mg，超過(guò)腎臟和腸道處理能力的尿酸易桃，只能堆積在血液中褥琐，增加血液中尿酸的含量；另外一種情況是颈抚，肝臟生產(chǎn)的尿酸還是750mg踩衩，可是因?yàn)槟I功能障礙只能處理掉300mg，沒(méi)處理掉的尿酸一樣會(huì)堆積在血液中贩汉，也能導(dǎo)致高尿酸血癥驱富。
得了高尿酸血癥，并不一定都會(huì)升級(jí)到痛風(fēng)匹舞。
只有高尿酸血癥患者血液中的尿酸持續(xù)增加褐鸥，才會(huì)在多到一定程度后析出尿酸晶體。這些晶體會(huì)附著在關(guān)節(jié)滑膜赐稽，滑囊叫榕，軟骨等處。當(dāng)析出的晶體多到一定程度姊舵，痛風(fēng)就會(huì)來(lái)臨晰绎。
而痛風(fēng)到來(lái)的導(dǎo)火索，可能是磕著碰著了括丁，也可能是一頓大吃大喝荞下，更可能只是一次感冒。這些無(wú)足輕重的小事，都有可能讓尿酸晶體從關(guān)節(jié)處脫落尖昏。身體里的白細(xì)胞會(huì)處理掉尿酸晶體仰税，不論是脫落的，還是藏著關(guān)節(jié)處的抽诉，甚至連附近的關(guān)節(jié)軟組織也會(huì)吞噬掉陨簇。關(guān)節(jié)就因?yàn)榘准?xì)胞引發(fā)了炎癥，這就是痛風(fēng)發(fā)作了迹淌。
關(guān)節(jié)組織里的尿酸晶體還會(huì)讓關(guān)節(jié)處的纖維組織增生河绽，逐漸融合形成一個(gè)結(jié)節(jié)，長(zhǎng)成一個(gè)痛風(fēng)石巍沙，關(guān)節(jié)就變得不好用了葵姥，最后就引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。
原本痛風(fēng)并不是年輕人會(huì)患上的疾病句携，痛風(fēng)偏愛(ài)四類(lèi)人：
1.? ? 痛風(fēng)最?lèi)?ài)六十歲以上的老年人榔幸；
2.? ? 中年男性和絕經(jīng)后的中老年女性，一般而已痛風(fēng)更偏愛(ài)男性矮嫉，痛風(fēng)患者男女比例20:1削咆；
3.? 有痛風(fēng)家族史的人；
4.? 年輕時(shí)當(dāng)過(guò)運(yùn)動(dòng)員的人蠢笋。
不在這四類(lèi)人中卻得了痛風(fēng)的拨齐，就應(yīng)該反省自己的飲食習(xí)慣了。
a.? ? 長(zhǎng)期食用高精糖果以及過(guò)量喝碳酸飲料導(dǎo)致尿酸升高昨寞。人如果長(zhǎng)期喝碳酸飲料瞻惋，吃高熱量食品很容易導(dǎo)致痛風(fēng)和糖尿病的發(fā)生；
b.? 食用高嘌呤的食物援岩。平時(shí)應(yīng)該控制食用嘌呤的量歼狼，少吃含動(dòng)物內(nèi)臟，包括肝臟享怀、腎臟羽峰、腦組織等，還要避免喝啤酒添瓷。
c.? ? 控制體重梅屉。研究表明啤酒可導(dǎo)致尿酸升高，特別是有啤酒肚的人鳞贷，即腹部脂肪堆積過(guò)多的人坯汤，尿酸更容易升高。
痛風(fēng)可以根治嗎搀愧？
醫(yī)生會(huì)告訴你惰聂，由于短時(shí)飲食問(wèn)題出現(xiàn)的高尿酸血癥的患者如果通過(guò)服藥與飲食控制讓尿酸降到正常值凿滤，并且能夠長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行良好的飲食控制，是有可能完全治愈的庶近。
但是由于大部分痛風(fēng)是由于尿酸代謝出了問(wèn)題。這就需要長(zhǎng)時(shí)間服藥眷蚓，同時(shí)配合飲食控制鼻种，可以在小劑量服藥的情況下就把尿酸維持在較低水平，讓痛風(fēng)得到控制沙热。
痛風(fēng)病人適合吃什么叉钥？
痛風(fēng)病人可以喝脫脂牛奶，每天喝脫脂牛奶可以降低10%左右的尿酸篙贸。
同時(shí)投队，雞蛋，青菜爵川，水果等低嘌呤食物也可以選擇敷鸦。例如每天吃150g的車(chē)?yán)遄涌梢灶A(yù)防痛風(fēng)，多吃富含維生素C的食物寝贡，可以降尿酸扒披。
痛風(fēng)病人不用專(zhuān)門(mén)喝蘇打水，但要保證每日的喝水量圃泡，水就能起到排除尿酸的作用碟案。
痛風(fēng)病人需要保持體內(nèi)尿酸值的穩(wěn)定，過(guò)高過(guò)低都有引發(fā)痛風(fēng)復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)颇蜡。病人應(yīng)避免精神緊張价说，避免患處受物理刺激，避免過(guò)寒過(guò)熱风秤，尤其要避免身體水分不足鳖目。
做到以上幾點(diǎn)，即使得了痛風(fēng)唁情，也可以長(zhǎng)時(shí)間和痛風(fēng)和平共處疑苔。
