記得在我剛邁入職場，做一份從來沒有接觸的新聞工作時闻丑，內(nèi)心充滿著不安與恐懼，總是覺得自己不如別人的悟性好而打“退堂鼓”勋颖，彷徨之時嗦嗡，看到了北京人民廣播音樂主持人韓力的一本書，其中有一篇文章叫《人與人之間最小的差別是智商饭玲，而最大的差別就是堅持》侥祭，光是看到這個題目就給了我莫大的鼓勵，“勤能補(bǔ)拙”就算是雞湯當(dāng)時也要喝下去茄厘。它告訴我們：在已經(jīng)進(jìn)入的跑道里矮冬，要先不畏艱難，用心堅持去奔跑次哈，沒準(zhǔn)跑著跑著就能跑出美感胎署，跑出專業(yè)。
而韓力這種堅持窑滞，讓她從一個法學(xué)專業(yè)琼牧，沒有任何播音訓(xùn)練的學(xué)生變成了“全國十佳DJ”。她說：全國十佳這條路上哀卫，沒有捷徑巨坊，只有堅持。
不知為何聊训，每當(dāng)工作遇到困難的時候抱究，這句話總會浮現(xiàn)在眼前。于是我每天多花一點時間研究自己的專業(yè)带斑，慢慢的鼓寺，那些晦澀的政治、法律勋磕、經(jīng)濟(jì)內(nèi)容似乎也變得有趣妈候，炸毛的次數(shù)也隨之減少，其實好多事情并沒有那么難挂滓。
不過苦银，活了20多年，要說我靠堅持養(yǎng)成的好習(xí)慣，最值得驕傲的就是早睡早起幔虏。
“早起纺念，時間是掙到的，晚睡想括，時間是借來的陷谱。”記得曾有人這樣說過瑟蜈，早起1個小時烟逊，其實可以給很多焦慮一點緩沖的時間，可以拉長上午的時間做很多豐富自己的事铺根。
記得之前在公關(guān)公司實習(xí)的時候宪躯，每天早上5:30起床，接著可以看一個章節(jié)的書位迂，追一集40分鐘的劇访雪，然后悠閑地吃完早餐，看看報紙囤官，9:00提前半小時到公司冬阳，整理一下資料準(zhǔn)備開始一天的工作，一切井然有序（當(dāng)然党饮，晚上也在10點左右就關(guān)燈睡覺了）肝陪。那段時間，生活變得充實又健康刑顺，睡覺也格外心安氯窍。
堅持，是一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣
其實在我看來蹲堂，堅持這個事情本身的魅力之處并不在于養(yǎng)成多少的習(xí)慣狼讨，獲得某種技能，更重要的是對心性的磨練柒竞，是種心靈的耐力訓(xùn)練政供，一旦你成功一次，便會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己朽基，信心倍增布隔，進(jìn)而通過堅持，做到更多想做的事情稼虎，這種“后勁”是難以預(yù)估的衅檀。
而堅持和優(yōu)秀一樣，也可以成為一種習(xí)慣霎俩。習(xí)慣是“不依賴意志或者毅力哀军，如同每天刷牙般進(jìn)行的”沉眶，只要養(yǎng)成，就可以在自然地持續(xù)下去而絲毫感覺不到壓力杉适。這些“習(xí)慣”看似簡單谎倔，卻影響著你幾乎所有的行動，擁有著“滴水穿石”的力量淘衙。
古川武士在《堅持传藏，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》一書里，對培養(yǎng)這種下意識的習(xí)慣給出了如何堅持的方法：
首先彤守，習(xí)慣分為三種，根據(jù)“慣性”養(yǎng)成的時間也各不相同：
對于上述這些習(xí)慣的養(yǎng)成哭靖，《高效能人士的七個習(xí)慣》一書中具垫，作者將培養(yǎng)習(xí)慣的過程比如成火箭發(fā)射的過程：
下面我們就來說說這幾個階段：
拿“早睡早起”這件事舉例：
另外，根據(jù)我的經(jīng)驗试幽，提供幾個早睡的tips：
1筝蚕、上班累，白天活動多铺坞，困了就睡起宽，不要覺得沒做事就耗晚，把晚上要做的事放在早上
2济榨、晚上少吃一點坯沪，不僅有助于消化，而且也助于早上因饑餓而起床
3擒滑、中午午休時間盡量縮短腐晾，半個小時為宜，比如像我這樣不能小睡丐一，要睡就大睡的人藻糖，就不要睡了！
4库车、10點鐘以后巨柒，腦子不要想東想西了，工作上沒做完寫下來柠衍，然后就放下洋满，交給明天
5、一回家就先洗臉拧略，不要等到晚上睡前洗完臉感覺又精神了芦岂。
最后，對于第三階段對策2“計劃下一項計劃”沒有思路的話垫蛆，書中有以下方向提供：
培養(yǎng)習(xí)慣的路漫長禽最，寫到這里腺怯，我默默地翻出了落滿灰塵的英文書，并把下了刪川无，刪了下的keep又裝回來呛占。
慢慢來，把心里的焦慮和不安變成每天手頭上一件小事懦趋，從容等待著開花結(jié)果的那一天晾虑，不急于求成，也不累贅拖沓仅叫。
