孩子們撬陵，媽媽最近經(jīng)歷了一次小低谷，在這個低谷中媽媽有很多的感受萨咳，想和你們說說懊缺。
媽媽很喜歡跟別人打交道，很容易掏心掏肺的對別人好培他，站在別人的角度上為別人考慮鹃两。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的好心沒有被看見或者沒有被認(rèn)可的時候遗座，常常會有挫敗感和無力感。
這幾天當(dāng)媽媽靜下心來思考才想起黃博士說：“每一次情緒激昂的時候俊扳，都是我們探索自己的好機(jī)會途蒋。”于是媽媽就開始問自己：“我的感受是什么馋记？我所需要的是什么号坡？建設(shè)性的想法是什么？……”當(dāng)我靜下心來思考的時候梯醒，發(fā)現(xiàn)媽媽是一個特別害怕被否定的人筋帖，而且在人際交往中界限感不是很強(qiáng)，因著界限感不強(qiáng)冤馏，所以很容易受傷日麸。
一步步的梳理，讓媽媽有了新的觀點和角度：“當(dāng)你感覺到受傷的時候逮光，并不代表別人故意要傷害你代箭，當(dāng)你感受不到愛的時候，并不代表沒有人試著愛你涕刚∥俗郏”我們不是神，周圍的人也不是神杜漠。這個世界本來就是紛繁復(fù)雜的存在极景，每個人都是不一樣的。我們沒有辦法去改變別人驾茴，但我們能做的就是讓自己成為一個越來越健全的人盼樟。
不要只把自己的精力消耗在一些不值得你去珍惜的人和事上，用心去愛那些帶給你愛和溫暖的人吧锈至！
當(dāng)我們越來越能夠把自己情緒的鑰匙收回來晨缴，我們活的也會更加的自由！也要提醒一下峡捡，我們可以有積極情緒击碗，也可以有消極情緒，不要壓抑自己真實的情緒感受们拙，面對情緒最好的方式就是接納它稍途、標(biāo)明它、疏導(dǎo)它……寫到這里砚婆，媽媽好輕松械拍！
感恩這么多年的學(xué)習(xí)讓媽媽逐漸成為一個越來越健全的人！感謝每一個鼓勵媽媽成長的人！也真心感謝傷害過媽媽的人殊者，讓媽媽知道自己的傷在何處与境，幫助媽媽更加堅強(qiáng)有力的成長！
不怕受傷猖吴，砥礪向上摔刁！媽媽可以做到，你們也可以海蔽！加油共屈！我的孩子們！
