一仑荐、本周回顧
本周滿意度4分荚坞。這周主任務是拜訪王鋼蛋的父母虎谢。本來覺得這是一件重要不緊急的事情蚁鳖，結(jié)果的發(fā)展有點處于意料，大部分事件都變成了不重要不緊急的事情了堪旧，自己的事件被很多無聊的事情占用是大量減分的主要原因削葱，雖然自己沒有閑著，但是感覺并沒有創(chuàng)造出多少價值淳梦，自己也有點累析砸，并且也因為生病狀態(tài)也不好。
本周有效時間109小時爆袍。
緊急重要的事情10小時首繁，占比9.17%
重要不緊急的事情57小時，占比52.29%
緊急不重要的事情15小時陨囊，占比13.76%
不緊急不重要的事情27小時弦疮，占比24.77%
二、成長感悟
在王鋼蛋家里呆的這段時間蜘醋，我深刻的體會到了王鋼蛋生活的不易胁塞。與她相比我的生活真的是非常的幸福。我也為她的生活流下了真誠的心疼的淚水。人人都有一本難念的經(jīng)啸罢，從自我的受害者視角出發(fā)编检，仿佛自己就是世界上最慘的人。然而真相是比你慘的人多了扰才，他們都通過各種方式最終生存了下來允懂，別人的傷痛一點都不比自己少。她們承受了更多生活的苦難衩匣。在深入的了解之后蕾总，我才終于懂得了王鋼蛋想要的這份愛究竟是什么，我也懂得了我想要的是什么琅捏。作為一個自保的人生百，能出生在我現(xiàn)有的家庭，這不是上天給我的考驗午绳，相反是我的福報置侍。面對生存的危機和精神的崩潰，貧困縣出身的我并不因為縣里貧困而導致自己生存面臨危機拦焚，我真的為其這樣的生活所動容蜡坊。
三、自我覺察
我們的生命總是短暫的赎败，很多人追求結(jié)果秕衙，卻沒注意到過程才是精華所在。有的人說自己的人生走了彎路僵刮，我現(xiàn)在越發(fā)的體會到据忘，人生沒有彎路，走的所有的路都是自己選擇的搞糕，每一段因都會造就一段果勇吊，然這份果就是你的福報。無論結(jié)局如何窍仰，他都會讓你有受益的一面汉规。我現(xiàn)在非常感恩我所經(jīng)歷到的這么多的事情，無論好壞驹吮。這些事情讓我此生的體驗變得完整针史，讓我看到了各種人群的狀態(tài)，讓我看到了更多世界的面向碟狞。心中感恩的感覺不斷地涌出啄枕，神的智慧是更大的存在，而我只是他的顯化族沃，我現(xiàn)在越發(fā)的體會到了這句話的含義频祝。很多事情都不是我努力得來的泌参，我只是努力的想成為真實的自己，最后我得到的常空，遠比我想要的要多得多啊及舍。
四、本周作業(yè)
關(guān)于七個習慣的教練問題
針對每個習慣先自我評估打分窟绷，再回答相應的問題，面對一下自己咐柜，做到了什么兼蜈，需要改善的是什么？
{一}自信賬戶（0-10）
打分的話拙友，是7分为狸。
①你對自己誠實嗎？你是如何對待自己的承諾遗契？為了迎合他人你會背叛自己嗎辐棒？
我對自己不能做到完全誠實，有我不知道我不知道的部分牍蜂，還有很慚愧的我明明知道但是還是自己逃避了面對漾根，假裝了糊涂。我現(xiàn)在非常珍視我許下的承諾鲫竞，不買煙已經(jīng)持續(xù)了非常久的時間辐怕，并且?guī)缀醪怀闊煛．吘钩榈臅r間長了一下子完全不抽還是會有些忍不住从绘，但是基本上我可以做到95%的時間都不抽了寄疏。為了迎合別人，我現(xiàn)在很少會背叛自己僵井。因為做虛假的人陕截，我自己非常的難受。定向討好的事情我也做的非常少了批什，基本上我就做真實的自己农曲，不去討好別人。這樣做反而為自己贏得了一些威信渊季，讓大家認為我是有獨立思維的人朋蔫，并不會隨波逐流，放棄自己的選擇權(quán)却汉。
②有什么證據(jù)表明你已經(jīng)從依賴走向了獨立驯妄？你在多大程度上相信你自己？你在多大程度上能為自己做選擇和負責任合砂？
我遇到事情的時候青扔，我會經(jīng)常問自己，我能否做的更好？我還能做些什么微猖？我希望我做的東西能讓別人看到至少是在“認真的精品”級別谈息，盡全力去向“超出預期”靠攏。我自己的選擇凛剥，我現(xiàn)在大都愿意去負責任侠仇。只有在非常害怕的時候，偶爾還是想要依賴一下犁珠，但是心里的反勁還是傾向于沖上去面對逻炊。
③你在平時生活中有哪些行為和習慣是在自信賬戶里存款？又有哪些行為和習慣是在透支犁享？
我為人解決心里問題余素，探討人生意義是往自信賬戶里存款。每次碰到自己十分恐懼還不敢面對的部分炊昆，逃避的行為是在透支桨吊。我現(xiàn)在基本上是盡全力存款，不敢去取款這種狀態(tài)凤巨。
{二}積極主動（0-10）
打分的話视乐，是8分。
①你自己就是一家有限責任公司磅甩，你自己目前還擁有多少股權(quán)（主動選擇）炊林？其他人又擁有多少股權(quán)（受制他人）？
我覺得我主動選擇的部分可以超過50%吧卷要，按照之前的周總結(jié)來看的話渣聚，我自己安排的主動選擇基本上在60%左右滑動。受制他人的部分肯定是有的僧叉，畢竟我現(xiàn)在還是從工作走向職業(yè)的階段奕枝，有很多不得不做的事情。
②你開發(fā)了自己的“自我覺察”“想象力”“同理心”“獨立意志”這四大天賦潛能嗎瓶堕？你能堅持根據(jù)內(nèi)心的價值觀做選擇并負責任嗎隘道？
我覺得我這四大潛能，應該是同理心開發(fā)的比較好郎笆，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我對人感興趣的時候谭梗，還是較為容易走入對方的內(nèi)心。很多時候是因為我對人不感興趣所以放棄了這部分的天賦潛能宛蚓。接下來應該就是想象力和自我覺察激捏，這兩部分可能因為是腦區(qū)的，本身就愛思考凄吏。很多覺察感覺還是腦子里的出來的結(jié)論远舅，我還需要更多的去連接自己的感受闰蛔。獨立意志應該是開發(fā)的稍微差一些，現(xiàn)在努力的方向也是這個方向图柏，同上一個問題序六，感覺目前成效還可以。我可以根據(jù)內(nèi)心價值觀做選擇并負起責任來蚤吹，偶爾的妥協(xié)也是在試探邊界例诀，是故意為之。我知道我在做什么裁着，并且也能把握好這個分寸余佃。
③當你平時注意力更多是放在影響圈還是關(guān)注圈？大約什么比例?
更多的放在影響圈跨算，大約90%的比例。每次的周總結(jié)可以看出來椭懊，我的時間安排在重要不緊急的部分比較多诸蚕，更多想的是我還能做些什么。
{三}以終為始（0-10）
打分的話氧猬，是5分背犯。
①你有明確要堅守的價值觀嗎？有清晰的人生使命和愿景嗎盅抚？
我有明確要堅守的價值觀漠魏，就是做事情從自己想要的價值出發(fā)，以此來確定事情的重要程度妄均。人生使命與愿景我曾經(jīng)認為自己很清晰柱锹，但是陳老師總會指出這是頭腦的想法，需要深入的連接自己去看》岚現(xiàn)在感覺越發(fā)的糊涂了……目前的計劃就是基于自己的興趣來走禁熏，走在路上也許自己某一天就會在不斷的試錯中找到這份愿景與使命。
②在日常生活中你會基于自己想要什么還是不想要什么來做決定邑彪？你能“以終為始”地思考問題嗎瞧毙？
我是基于自己想要什么來決定的，以終為始的思考問題我還是有些不太好把控寄症，因為我知道自己想要什么宙彪，也大概知道結(jié)果是什么樣。但是這個東西是不是最終的方向有巧，我不太確定释漆。這也是因為沒有清晰愿景與使命，使自己對細分的事情方向不好把控剪决。
③你的生活是平衡的嗎灵汪？你能運用使命宣言來平衡自己的生活和進行人生的取舍嗎檀训？你有清晰的生命藍圖以確保日常的行為和努力是與使命宣言一致的嗎？
我的生活很明顯是不平衡的享言。我是按照自己當前的使命宣言來進行取舍峻凫，生命藍圖畫好了，我也一直在堅持做览露，大體上都是能做到的荧琼，因為本身定的年度目標并不是很高。
{四}要事第一（0-10）
打分的話差牛，是5分命锄。
①你能區(qū)分什么是重要的事情？什么是緊急的事情偏化？你能對不重要的事情說“不”嗎脐恩？
我能區(qū)分重要的事情和緊急的事情，這是基于我的使命宣言與生命藍圖來決定的侦讨。但是有一些邊界不清晰的事情自己還是不太好把控驶冒，例如吃飯、洗漱韵卤、坐公交這類事情骗污，肯定是緊急的，但是不知道算不算重要沈条。我基本上可以對不重要的事情說不了需忿。我現(xiàn)在也是除了不得不做的事情（例如吃飯），基本上很少或干脆不做不重要的事情蜡歹。
②你平時的時間到哪里去了屋厘？你能夠按照“要事第一”來安排并實施自己的周計劃嗎？
我的時間主要都是重要不緊急的事情月而，要事第一我覺得做的還行擅这，但是減分的地方就是有一些事情我會錯誤的預判與分類，緊急不緊急好分景鼠，重要不重要有時候就計劃趕不上變化了仲翎。我以為重要的，結(jié)果去了才發(fā)現(xiàn)是不重要的铛漓。不重要的反而做了發(fā)現(xiàn)是重要的溯香。
③你能在日常生活中言行一致地堅守自己的價值觀并定期反思覺察自己的行為嗎？
我覺得我還是比較好的堅守了自己的價值觀浓恶，每周都堅持寫了周總結(jié)玫坛，反思覺察自己的行為也是自己靜下來就會做的事情。
總結(jié):從上面回答中你有什么覺察和發(fā)現(xiàn)?你需要做出的改變是什么?
我發(fā)現(xiàn)了自己仍然沒有盡自己100%的力量做到最好包晰，我需要做出改變的是更加積極的面對自己的人生湿镀，把積極主動更好的貫徹到生活當中炕吸。自己的愿景和使命仍需要進一步清晰，并完成相對完善的價值觀體系勉痴。
