沒有反思的人生不值得過复唤。
#周檢視#第125周20190310
本周關(guān)鍵詞： 整合 靈活 勇敢
本周總評：9分
本周1%小進(jìn)步：能夠更高效整合資源，開始躍遷自己的思維雷酪；心量等級開始不一樣吴趴；
1、日歷事件是否達(dá)成亭畜；（完成100%）
2扮休、清單是否抓大放小、高能要事拴鸵；（是）
3玷坠、幸福時(shí)光：
滋養(yǎng)心靈：10分
1、享受獨(dú)處時(shí)光劲藐，追劇結(jié)束看青春文藝電影2部八堡，嘗試跨界思維；
2聘芜、閱讀交友兄渺，聊天開闊眼界，給自己尋找勵(lì)志人物厉膀，樹立不同階段的標(biāo)桿榜樣溶耘；
3二拐、享受親情更好做好事業(yè)工作學(xué)習(xí)生活多不誤的平衡；
滋養(yǎng)親情：10分
1）陪伴爸媽注重質(zhì)量凳兵；給媽送小禮物讓媽開心百新；陪爸散步聊天給對他需求，老媽需要愛的禮物老爸需要愛的傾聽庐扫，在不同的愛語里滋養(yǎng)他們饭望；
2）跟婆婆越來越和諧，能主動(dòng)關(guān)心她聯(lián)系她形庭，面對跟我三觀不一的諄諄教誨我也全部平和接納铅辞，不再上身了；
3）主動(dòng)聯(lián)系一直在課室的先生萨醒，不能見面也保持聯(lián)系斟珊，有微變化及時(shí)報(bào)告分享相速，讓他對家里的情況保持隨時(shí)知曉的節(jié)奏菩貌；
4）與兒子溝通良好但汞，能主動(dòng)放下自己求和姿態(tài)进统，當(dāng)我開始放下自己的標(biāo)準(zhǔn)走進(jìn)他的世界，發(fā)現(xiàn)了不一樣的美好與精彩盟劫，一起看他喜歡的電影祷愉，能夠謙遜地聽他講他喜好莱找，終于能夠讀懂兒子內(nèi)心的美好涣仿，開始慢慢了解二次元的世界勤庐，溝通開始前所未有的深入與輕松，母子關(guān)系有了長足進(jìn)步好港；
人際鏈接：10分
1愉镰、與妹子保持一周一次的深度溝通，越來越能彼此敞開彼此理解媚狰，更好地從多子女家庭的隔閡誤解中走出來岛杀，學(xué)會與過去和解阔拳，學(xué)會與疏離崭孤、潛意識的防備和解，幾十年的“冰山”開始消融化成春水糊肠；還主動(dòng)求助妹婿辨宠，認(rèn)識二十年第一次有了真正意義上的交集；
2货裹、與沈家家保持每日溝通鏈接嗤形，越來越能看到家庭的“冰山”并有針對性地幫助解決問題；
3弧圆、與彩霞赋兵、亞清等產(chǎn)生弱鏈接笔咽，對別人的主動(dòng)分享不再抗拒，對別人的不同能夠更好接納理解霹期，放下挑剔不再輕易去評判叶组；
4、主動(dòng)與同事看望老友历造，了解他的成功經(jīng)歷甩十，學(xué)習(xí)他的成功優(yōu)勢；
5吭产、與易效能的很多教練朋友有了更進(jìn)一步的鏈接侣监，信息與思維都有了不同程度的拓寬；
?4臣淤、微習(xí)慣養(yǎng)成：8分
1）晚十早五（4/7）十點(diǎn)睡覺需嚴(yán)格提升橄霉；
2）均衡飲食不規(guī)律，需多吃綠色植物邑蒋；
3）每日列清單排程好了很多酪劫，工作期間需要再次使用番茄鐘提升自己不受外界干擾的能力；
4）堅(jiān)持報(bào)時(shí)PPT7張寺董，開始摸索出一些規(guī)律覆糟；
5）堅(jiān)持21天讀書打卡；堅(jiān)持一小時(shí)閱讀并筆記遮咖；
?5滩字、巔峰體驗(yàn)：
1）課堂教學(xué)越來越高效優(yōu)質(zhì)，輕松了很多御吞，學(xué)生作業(yè)也出現(xiàn)了更多的優(yōu)質(zhì)作品麦箍；
2）心隨所動(dòng)寫簡書三篇，又有一篇上千閱讀量陶珠；
3）教練預(yù)備營挟裂、昆明班分享兩次，尤其是互動(dòng)教練越來越快速高效看到并解決問題點(diǎn)揍诽；
4）針對學(xué)員家庭出現(xiàn)的意外狀況很好從心態(tài)理念上支持并有實(shí)際解決方案調(diào)整诀蓉，堅(jiān)持做溫暖有趣靈活性強(qiáng)的課程；
5）導(dǎo)圖教學(xué)越來越靈活暑脆，注重綜合素養(yǎng)的提升渠啤，學(xué)員作品給了我很多驚喜；
6添吗、視角調(diào)整：更多注意勞逸結(jié)合沥曹，更多學(xué)會身心放松；更多學(xué)會戰(zhàn)略思維的提升，提升自己短板的執(zhí)行力妓美，有意識突破自己舒適區(qū)僵腺；
7、高能要事時(shí)間壶栋。平衡越來越好想邦；高效專注程度越來越高；永遠(yuǎn)活在當(dāng)下向高品質(zhì)大踏步前進(jìn)委刘；
下周目標(biāo)
青蛙目標(biāo)1丧没、心理服務(wù)工作室活動(dòng)
青蛙目標(biāo)2、常外沙龍
青蛙目標(biāo)3锡移、瑜伽三次
碎片目標(biāo)1呕童、泡腳、每周多元運(yùn)動(dòng)（137瑜伽淆珊、246跑步）
碎片目標(biāo)2夺饲、讀書1本，音頻7講
碎片目標(biāo)3施符、教練團(tuán)日常工作
好的收尾是精進(jìn)的開始往声。做好每個(gè)閉環(huán)的復(fù)盤工作。
