? ? 觀自己和他人是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)之一哆料。最近紅塵中悲悲喜喜,被迫著詳細(xì)觀自己和他人爵川。
? 一:觀別人～外求！啟示:內(nèi)求于己白修，活出自信和力量饭庞！
? ? 我昨天在外學(xué)習(xí)，看到一個(gè)衣服繁華顯眼的女士,用充滿期待的眼神和口氣, 和老師說話,期待著通過和他溝通指點(diǎn)迷惘.,獲得出路.我看到她的外求,她明明是有力量的熬荆。我在一旁默默地看著，心里說：這是完全外求绸狐。難道都不知內(nèi)求于己嗎卤恳？
二:? 觀善良強(qiáng)勢控制完美嘮叨型情緒暴力人～如何與之溝通
? ? ? 昨天和一個(gè)陽明心學(xué)第六期的同學(xué)，交流寒矿，她也來學(xué)習(xí)突琳，并且也地瓜餐。兩人溝通了學(xué)習(xí)感受和各自的模式符相。她也是一個(gè)類似于我家先生的強(qiáng)勢而單純的女子拆融，通過聊天，知道了她家先生的對她多么好啊终，和自己的語言嘮叨的強(qiáng)勢镜豹，思想強(qiáng)烈追求完美。體現(xiàn)在很多細(xì)節(jié)上蓝牲。我也再次確認(rèn)趟脂，強(qiáng)勢的人性情急躁單純，在事情發(fā)生當(dāng)時(shí)沒有能力控制自己例衍，語言強(qiáng)昔期，身體強(qiáng)已卸。但有一點(diǎn)：這樣的人永遠(yuǎn)認(rèn)為自己是對的，除非她認(rèn)可的權(quán)威硼一，或老師累澡，某些點(diǎn)打動了他，才能心服口服般贼，也許有轉(zhuǎn)變契機(jī)愧哟，否則發(fā)生矛盾了，是完全不感恩具伍，不把對方當(dāng)一回事翅雏。一個(gè)關(guān)鍵的點(diǎn)：千萬不要心理上和行為上和此類人爭對錯。一旦爭了人芽，下地獄的永遠(yuǎn)是你自己望几，因?yàn)樗肋h(yuǎn)認(rèn)為自己是對的，苦海夢迷人萤厅。你不能和他一塊下地獄橄抹。或者說惕味，發(fā)生矛盾時(shí)楼誓，你千萬不要對對方的外表語言所迷惑，其實(shí)真的是紙老虎名挥。你只需要對她說好話疟羹，認(rèn)可他，認(rèn)可他的好心禀倔，夸獎他的優(yōu)點(diǎn)榄融，幽默一笑，事情很快過去救湖。即不被相所執(zhí)著愧杯，如果對這個(gè)人負(fù)責(zé)任，對外界負(fù)責(zé)任鞋既，就不和他一般見識力九。這樣的人，在外面識大體邑闺，對朋友千好萬好跌前，義氣熱心付出，對工作嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)检吆，但在家里卻吹毛求疵舒萎，經(jīng)常嘮叨抱怨指責(zé)，用情緒控制家里人，一旦達(dá)不到他標(biāo)準(zhǔn)會讓家里人雞犬不寧臂寝，讓家里人常了會覺家庭如地獄章鲤。他就是情商低的六七歲的任性小孩子，依賴人的紙老虎咆贬，看到他的紙老虎本質(zhì)败徊，夸他是老虎，厲害掏缎，同時(shí)心里認(rèn)清紙的本質(zhì)皱蹦，千萬別把自己嚇住了，老虎咆哮亂叫眷蜈，家庭不寧沪哺，自己慌亂不寧，就會產(chǎn)生可怕的荒野地獄般的環(huán)境風(fēng)水酌儒。他她需要認(rèn)可辜妓，被夸獎，贊美忌怎，關(guān)愛籍滴。對方功力法術(shù)修行深厚，識破千年迷谷和迷障真相榴啸。否則永墮地獄孽惰。我也是修煉了三年，剛剛從這個(gè)地獄里要爬出來鸥印。沒有別的辦法勋功。觀真相，用正念加持库说，觀想酝润。從前沒有能力，你雖委屈璃弄，但這是你應(yīng)得的下場。因?yàn)槟氵^去沒有這個(gè)能力构回。大自然優(yōu)勝劣汰夏块，弱肉強(qiáng)食，這個(gè)在夫妻之間體現(xiàn)人性的自然選擇法則纤掸，最是正確脐供。你要接受人性自然界法則。這就對了借跪。
三:觀自己～坦蕩磊落地說出自己弱點(diǎn) 創(chuàng)造和諧有力量的環(huán)境
? ? 昨天初見到這個(gè)同學(xué)和另外時(shí)一個(gè)同學(xué)時(shí)政己，我禁不住目光躲閃了兩下。她說我不自信掏愁。我其實(shí)她不說我也立即意識到了歇由。當(dāng)時(shí)就反觀了一下子卵牍。我在外面聽課，剛剛是被打動了沦泌，流了一陣子淚水糊昙，覺得臉應(yīng)該不漂亮蜀变，不好看了洒嗤。最主要的是我最近事情多伐割，累盒蟆，身體不好垃你，再加地瓜餐也在調(diào)理脾胃驼鞭，牙齦腫痛立膛，脾胃不好以蕴，口氣重千劈，我覺得不好意思和他們直接面對說話祭刚，生怕口氣帶給影響他們，因?yàn)檫@才不自信队塘。深層也是追求完美袁梗，怕別人說自己。她說：這沒有什么憔古。我也那一瞬間深刻反思了一下：有病身體不好也是人的常事情遮怜，不用事事逞強(qiáng)。見面時(shí)坦誠磊落地告訴對方鸿市，我說話遠(yuǎn)離一點(diǎn)锯梁，你別介意，最近口氣重焰情，不靠你們近了陌凳，遠(yuǎn)離一點(diǎn)。就會沒有初見面時(shí)的目光剎那的躲閃内舟。這個(gè)目光的躲閃其實(shí)真的是一個(gè)強(qiáng)烈的不自信的信號合敦。壓垮駱駝的是自己，實(shí)際是一根稻草验游，駱駝自己卻認(rèn)為是山充岛。磊落坦誠地說出自己的弱項(xiàng)，劣勢耕蝉，反而心無掛礙崔梗，豪爽自信。和人談話時(shí)垒在，一定要微笑著看著對方蒜魄，當(dāng)下剎那覺醒著覺察自己的體態(tài)，語言，表情谈为，時(shí)刻調(diào)整旅挤，自自然然。因?yàn)槲覀円恢闭睈坌穆透螅瑢κ澜鐩]有絲毫虧欠谦铃。當(dāng)下的覺察，觀榔昔，其實(shí)就是對自己的負(fù)責(zé)驹闰，對他人的負(fù)責(zé)，對創(chuàng)造的環(huán)境的負(fù)責(zé)撒会。
四:觀我家先生:無論有什么不同嘹朗，甚至碰撞～夫妻之間必須說出來！千萬別悶在心里诵肛！夫妻如何屹培，都是相互影響造成這種家庭風(fēng)水。不只是一方的錯怔檩！建立家庭規(guī)則褪秀！
? ? ? 我過去一向被強(qiáng)人的外表\強(qiáng)勢肢體和口語言所迷惑，被他們嚇住薛训， 對此類人不知所往媒吗，所去，意向不清楚乙埃。過去主動屏蔽了這一類人闸英，女強(qiáng)人和看起來很嚇人的男人，一旦看到他們介袜，我就要立即有危險(xiǎn)感甫何，逃開。 這讓我喪失了跟一類人的打交道和練習(xí)成長的機(jī)會遇伞。以至于和性格家庭背景學(xué)歷背景完全不同的互補(bǔ)的先生結(jié)婚三年辙喂，三年以來非常恩愛，但生了孩子后十年間卻因?yàn)楦髯孕愿衲芰?不同鸠珠，產(chǎn)生溝通錯位加派， 被家庭瑣事蹉跎，因我厭惡強(qiáng)勢咄咄逼人管人而逃跳芳，由熱情變得封閉，逃避竹勉，不愿意面對飞盆，到覺醒，怨恨，療愈吓歇， 面對孽水，主動要解決問題。 昨天我因?yàn)槟骋患∈鲁强矗瑑扇艘l(fā)爭執(zhí)女气，我用相對中立的語氣，正反立場测柠，說出了這十年的心路歷程炼鞠，個(gè)人的和對方的狀態(tài)， 我自己的感受轰胁。鏗鏘有力谒主，激情，又正反立場都有赃阀。很強(qiáng)勢的我家先生倒是后來整個(gè)過程保持沉默霎肯，沒有吭聲。我送孩子去讀國學(xué)榛斯，我自己去曲阜學(xué)習(xí)观游，孩子說：媽媽，我真為你震驚了驮俗，這整個(gè)是一個(gè)大演講岸啤！一方面你也終于承認(rèn)你也有錯意述，但你說得爸爸對提佣。你要是早這樣說，就不會繞這個(gè)大圈子了荤崇“杵粒” 孩子知道我常年十多年打理整個(gè)家務(wù)，工作术荤，接送孩子倚喂，和先生的情緒語言太強(qiáng)而有些受害。 我說：“我一直認(rèn)為我有錯瓣戚，他才嘮叨管人的端圈。但你爸爸從來都認(rèn)為只有我的錯。他一點(diǎn)錯都沒有子库。我從前沒有那個(gè)能力舱权，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了，有能力了仑嗅，才能說出來了宴倍≌胖ⅲ”晚上我回來，我孩子依然有些震驚鸵贬，說了一句：厲害了俗他，我的娘！ 我家孩子雖然很優(yōu)秀阔逼，也依然有些受我家先生的強(qiáng)勢情緒化威嚇兆衅。，有些受壓抑∈雀。現(xiàn)在先生情緒化已經(jīng)減了百分之八十羡亩，但有時(shí)還會說話難聽如此，性格使然周伦，也不能一下子全部改掉夕春。 慷慨激昂地說了半小時(shí)心里話，站在對方和自己的立場上說专挪，這是學(xué)習(xí)陽明先生文章的作用及志。我也覺得說完后壓抑了十年的氣，消去了很多寨腔。充滿了力量速侈。悟到受害的人其實(shí)是沒有力量處理決定這個(gè)事情，所以怨恨迫卢，逃避倚搬。把責(zé)任推到對方身上。其實(shí)乾蛤，一個(gè)不幸福的妻子后面每界，有一個(gè)讓人不幸的丈夫。一個(gè)丈夫家卖，又推動了家庭風(fēng)水的行成眨层。丈夫怎么樣，絕對是妻子包辦促成的上荡。妻子如何如何趴樱，也是丈夫的模式促成這樣。遇事要是能當(dāng)下直接看到自己的責(zé)任酪捡，觀對方真相和模式叁征，就會沒有那么多糾纏和干擾。無論如何逛薇，直接面對捺疼，不逃避，不糾結(jié)永罚，有什么事情直接談啤呼，如果對方確實(shí)不妥當(dāng)议薪，自己要直接說出自己的感受，減少批判媳友，中立，讓對方接受产捞，把事情解決醇锚。 我從前也是個(gè)性心高氣傲的人，天不怕地不怕坯临，工作上一條好漢焊唬，可是在家里卻被能抓人缺點(diǎn)和如大理石一般的先生管得如在阿鼻地獄。幸福感很差看靠，相互影響赶促，也有了恐懼擔(dān)憂焦慮的毛病。三年通過學(xué)習(xí)挟炬，逐漸療愈自己鸥滨。昨晚的結(jié)果，就是果斷執(zhí)行孩子晚上9：30直接上床睡覺的制度谤祖，無條件執(zhí)行婿滓。其他沒有做完等，自己提高效率粥喜，所以自己就要調(diào)整凸主。
之前也仿效陽明先生《審諭十家牌法》，制定家庭規(guī)則额湘。孩子每周做三次飯卿吐，刷三次碗。這樣做也是避免后路：從小不做家務(wù)的孩子锋华，自私的居多嗡官。為了避免如此，我痛下決心供置，讓孩子建立規(guī)范制度谨湘，我也自己規(guī)范化，以后也感染先生這個(gè)人加入進(jìn)去芥丧，因?yàn)槲蚁胫⒆訉硪欢ㄒ彝バ腋＝衾Ｗ罱惨驗(yàn)閷W(xué)習(xí)《諭俐頭巢賊》，能夠讓孩子有負(fù)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)囊庾R续担，引導(dǎo)先生幫助孩子自己處理好了一個(gè)校園跳蚤實(shí)踐方案擅耽，市場考察，客戶目標(biāo)物遇，營銷方案乖仇，以及營銷成功后發(fā)生的事情憾儒，主動負(fù)責(zé)任，并且促成了妹妹在三八女神節(jié)那天如何入情入理站在自己和當(dāng)事人立場上乃沙，營銷起趾，主動上門服務(wù)，成交了一單三千元的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生辦理的年卡警儒。這對懦弱懶惰不敢張口的妹妹训裆，是一大突破。技術(shù)好蜀铲，服務(wù)好边琉，就是不會推廣，不敢張口談單子记劝。我也成功讓妹妹從錢眼里站出來（光看錢变姨，就不敢主動營銷開口局限），站出來推廣中醫(yī)健康養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)服務(wù)的本質(zhì)厌丑，也是利他定欧，致良知。
? ? 最近陽明心學(xué)學(xué)習(xí)蹄衷，也發(fā)生了很多事情忧额， 我不斷反省，看到不同人的差異愧口，你要學(xué)會識人睦番，辨人，而且拋開感情色彩耍属，不能因?yàn)楦惺苓@個(gè)人好托嚣，就會想象一切都好，當(dāng)這個(gè)人做了傷害自己感情的事情話語行為厚骗，就不接受了示启。其實(shí)這個(gè)人還是這個(gè)人，自己想象單純的好领舰，只是一廂情愿夫嗓，只是自己的認(rèn)知模式欺騙了自己。你要為此承擔(dān)責(zé)任冲秽，以后面對如此類型的人舍咖，你應(yīng)該怎么做！我強(qiáng)烈地讓自己時(shí)刻觀別人锉桑，觀自己排霉，觀，才能自在民轴。才能不被糾纏攻柠，不被人帶偏球订，時(shí)刻在道上。我們都是被情感傷害的瑰钮，如果我認(rèn)為這個(gè)人本來就這樣冒滩，他無論做什么我都很冷靜。一旦認(rèn)為和自己友情很好浪谴，竟然還這樣旦部，我我就會傷害感情，憤怒较店。其實(shí)這是憤怒于自己的無能，無知容燕。我覺得學(xué)習(xí)陽明心學(xué)梁呈，讓我對發(fā)生的一切負(fù)責(zé)任，回看自己蘸秘，哪方面需要提升官卡。千人千面，千個(gè)心醋虏，紅塵觀心寻咒。 能夠觀自己，就能夠?qū)W著觀別人颈嚼∶兀看自己，我當(dāng)下要提升的點(diǎn)阻课，每天成長叫挟，每天都幸福滿滿的，發(fā)生事情限煞，不再那么情緒化抹恳，受外部牽連和糾纏。自己能夠清晰明了署驻，心明眼亮奋献。
? ? 時(shí)刻覺察。以后我需要提升的是說話的語氣旺上，不要性子急躁瓶蚂，發(fā)生一瞬間立馬醒覺，速度放慢抚官。管理好自己的體態(tài)扬跋，就是對自己和他人負(fù)責(zé)任。 學(xué)習(xí)陽明心學(xué)凌节，在線上是實(shí)踐钦听，在線下洒试，也是真刀真槍地干，對于我朴上，學(xué)習(xí)陽明先生文章垒棋，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，自省痪宰，利他叼架，致良知，沒有結(jié)束衣撬。每天乖订，都是在踐行教練技術(shù)后三階段，每天在覺知具练。每天在學(xué)習(xí)乍构，覺知，覺察扛点，青春朝氣地活在當(dāng)下哥遮。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
