踐行易效能親子時間管理兩年多了，最近和圈友們聊起了清單的話題复斥，引發(fā)了我的覺察营密、梳理、回顧和反思目锭。經(jīng)過整理评汰，把清單練娃的過程總結(jié)為四個階段，簡稱“四步曲”痢虹。
一被去、修修改改
第一個90天踐行留給我印象最深的是我總在一廂情愿不停的修改清單，各種設(shè)計各種畫奖唯，但是使用效率卻不高惨缆，不僅孩子不太理這個茬，還經(jīng)常成為孩兒爸爸質(zhì)問的憑據(jù)：“你們列了這么多清單，怎么都不執(zhí)行坯墨？”盡管內(nèi)心洪荒寂汇，但還是咬牙繼續(xù)堅持畫畫畫，改改改捣染。因為健无，說實在的那時候的我也沒搞太明白這玩意兒到底是個啥，認識僅僅停留在概念階段液斜，只是照貓畫虎累贤，希望孩子照單全收。理想很豐滿少漆，現(xiàn)實很骨感臼膏，那個階段，只記得為了讓孩子主動執(zhí)行清單上竄下跳示损，各種出招渗磅，現(xiàn)在回頭想想，自己都能樂笑检访！
二始鱼、坑坑洼洼
第二個90天的時候，孩子似乎也開始接受這套工具成為其生活的一部分了脆贵，盡管時好時壞医清，坑坑洼洼，但也開始散碎的打個卡卖氨，劃個勾会烙，描個圈。偶爾點中要穴筒捺，也會出現(xiàn)從被窩一咕嚕爬起來補上忘劃的勾柏腻。但是感覺前進的道路似乎依然還很漫長，路的盡頭在哪兒系吭？不知道五嫂。知道的是既然選擇了就要繼續(xù)兼程，因為相信是萬能的開始.......
三肯尺、被動主動
2018年的暑假沃缘，狀況似乎有了轉(zhuǎn)機。因為假期動態(tài)事件比較多蟆盹，在玩的同時也希望娃兒能兼顧學習任務(wù)的完成和習慣培養(yǎng)的繼續(xù)孩灯。于是闺金，每天清晨起來第一件事兒就是給娃列一日清單逾滥，事項完成后剩余的時間都是自由時間。剛開始幾天，還需要助力一下寨昙，幾天以后狀態(tài)良好讥巡，一大早起來就問我要清單，據(jù)說劃勾的時候很有成就感舔哪，還帶著舅舅家的妹妹做了幾天欢顷。清單練娃之路出現(xiàn)了黎明前的曙光，一生二捉蚤，二生三抬驴，三生萬物，持續(xù)前行……
四缆巧、嚴謹靈活
今年三月份二階課程回來布持，打算帶著我家的超級番茄queen繼續(xù)精進番茄鐘。一開始用了番茄記錄表陕悬，幾張之后和孩子商量用ABC工作法紙题暖，打算重新復(fù)習鞏固一下番茄鐘的基礎(chǔ)用法。一同使用了一張后捉超，孩子對我說：“媽媽胧卤，我還是用番茄記錄表吧！這個紙不好用拼岳，我都不知道自己接下來有什么事枝誊，這兩天有點亂∠е剑”對孩子的意見表示認可之后我開始重新審視番茄記錄表侧啼，發(fā)現(xiàn)了之前沒太注意的這張紙背后計劃、排程堪簿、執(zhí)行的行動三角形痊乾，高能要事，專注做好一件事等邏輯結(jié)構(gòu)椭更，思考了透過這張紙習得的思維模式和親子關(guān)系哪审。昨天晚上，和孩子聊清單的話題虑瀑，她說最愛番茄記錄紙湿滓。目前，孩子每天回家寫作業(yè)之前都會花幾分鐘時間先填寫番茄記錄紙舌狗，之后執(zhí)行叽奥、劃勾，實現(xiàn)著流程性清單和番茄記錄紙動態(tài)清單的二合一動靜運行模式痛侍。
反思
清單練娃的一系列過程和行為讓我習得并收獲了以下內(nèi)容：
1.清單需要持續(xù)改善朝氓，這是在保持清單的自我凈化能力。最簡單的清單也需要不斷改進，只有持續(xù)改善赵哲，才能讓清單始終確保安全待德、正確和穩(wěn)定，并且導(dǎo)向未來的遠方枫夺。
2.清單的制作“關(guān)鍵點”比“大而全”更重要将宪。清單從來都不是大而全的操作手冊，而是理性選擇后的思維工具橡庞。
3.清單能夠讓家長放下權(quán)力的姿態(tài)较坛，構(gòu)建民主和諧的親子關(guān)系，通過清單孩子擔負起屬于自己的責任扒最，實現(xiàn)契約型親子同修共成長燎潮。
