RIA拆書-《非暴力溝通》04

【R】原文:P019十电,取自《是什么蒙蔽了愛-回避責(zé)任》部分

我們對自己的思想、情感和行為負有責(zé)任叹螟【槁睿可是人們廣泛使用“不得不”這一短語。例如:“不管你是否喜歡罢绽,有些事你不得不做畏线。”顯然良价,這種表達方式淡化了個人責(zé)任寝殴≥锏“你讓我”是人們使用的另一短語,例如:“你讓我傷透了心”杯矩。此時栈虚,我們的表達方式忽視了我們的情感的內(nèi)在根源袖外。

在《艾希曼在耶路撒冷》一書中史隆,作何漢娜.阿倫特記錄了審判納粹戰(zhàn)犯阿道夫.艾希曼的過程。據(jù)她的記載曼验,艾希曼及其同事借助“辦公室語言”泌射,也就是“行政命令”回避責(zé)任。例如鬓照,如果追問為什么“不得不做”熔酷,他就會答道:“長官命令”、“公司政策”或“法律規(guī)定”豺裆。

一旦意識不到我們是自己的主人拒秘,我們就成了危險人物。


【I】便簽:自己的語言重述

這一段就是說明了回避責(zé)任的三種顯性的表現(xiàn)臭猜。

第一種就是喜歡說“不得不”躺酒,因為當(dāng)我們說“不得不”的時候,就意味著蔑歌,自己是別無選擇的羹应,這和我沒有關(guān)系,我是被逼的次屠。

第二種就是“你讓我......”這樣的句式园匹,我們把自己的主動權(quán)交給了別人,而忽視了自己也是可以做選擇的劫灶。

第三種就是“辦公室語言”或者說是“行政命令”裸违,如果有了這一樣的理由,也就意味著本昏,我所做的行動是被授權(quán)了的累颂,而這個授權(quán)者是我的組織,或者是公司和機構(gòu)凛俱。別人不可以指責(zé)我紊馏,因為我實在服從命令而已。

這三種方法都幫助我們回避責(zé)任蒲犬,麻痹了我們的大腦朱监,讓我們自己放棄了自己的責(zé)任,就好像我們已經(jīng)成為逃避的奴隸原叮,這樣赫编,我們將隨時給別人帶來危險巡蘸。


【A1】聯(lián)系舊知

生活中常常遇到這種問題。

(1)自己下定決心擂送,減肥到底悦荒,姐妹兒回來跟我聚餐,大晚上的要拉我去吃飯嘹吨,事后搬味,我會對她說“我又失敗了,都是你讓我去吃的蟀拷,一點都不支持我的減肥大業(yè)”碰纬。

(2)工作需要錄制視頻,有投影設(shè)備的辦公室是晚上6點之后我可以使用问芬,于是每次錄制視頻我都要加班悦析。朋友們問起我“為什么又加班啊此衅?”我就會說“哎沒辦法啊强戴,我只能等到6點以后”,朋友們說我可以不使用投影直接錄制視頻挡鞍,我會回答他們“這樣錄制視頻有感覺骑歹,沒辦法,不得不加班啊~”

(3)去年我們開季度會議匕累,區(qū)總說我是會議總負責(zé)人陵刹,結(jié)果只有我一個人忙前忙后,我每次在辦公室問大家“****事情欢嘿,大家誰有空啊衰琐,這個要著急處理一下”,然后就有人告訴我“哎呀~不行炼蹦,我要開后線的會議”“哎呀~不行羡宙,我要造工資”哎呀~不行,我馬上要出差掐隐,正在準(zhǔn)備資料“狗热。


【A2】落實行動

因為逃避責(zé)任,我已經(jīng)有一個星期沒有洗衣服了虑省,每次安慰自己說“今天的培訓(xùn)讓我太累了匿刮,休息一下”“有沒有洗衣機,手洗太麻煩了探颈,等著帶回老家洗”等等熟丸,今天我要回去把衣服洗掉,把逃避責(zé)任的念頭殺死在腦海里伪节。

加油~

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末光羞,一起剝皮案震驚了整個濱河市绩鸣,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌纱兑,老刑警劉巖呀闻,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,590評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異潜慎,居然都是意外死亡捡多,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,157評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門勘纯,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來局服,“玉大人钓瞭,你說我怎么就攤上這事驳遵。” “怎么了山涡?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,301評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵堤结,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我鸭丛,道長竞穷,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,078評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任鳞溉,我火速辦了婚禮瘾带,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘熟菲。我一直安慰自己看政,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 69,082評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布抄罕。 她就那樣靜靜地躺著允蚣,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪呆贿。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上嚷兔,一...
    開封第一講書人閱讀 52,682評論 1 312
  • 那天,我揣著相機與錄音做入,去河邊找鬼冒晰。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛竟块,可吹牛的內(nèi)容都是我干的壶运。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,155評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼彩郊,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼前弯!你這毒婦竟也來了蚪缀?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,098評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤恕出,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎询枚,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體浙巫,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,638評論 1 319
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡金蜀,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,701評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了的畴。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片渊抄。...
    茶點故事閱讀 40,852評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖丧裁,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出护桦,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤煎娇,帶...
    沈念sama閱讀 36,520評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布二庵,位于F島的核電站,受9級特大地震影響缓呛,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏催享。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,181評論 3 335
  • 文/蒙蒙 一哟绊、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望因妙。 院中可真熱鬧,春花似錦票髓、人聲如沸攀涵。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,674評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽汁果。三九已至,卻和暖如春玲躯,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間据德,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,788評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工跷车, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留棘利,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,279評論 3 379
  • 正文 我出身青樓朽缴,卻偏偏與公主長得像善玫,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子密强,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,851評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 【R】原文:P048茅郎,取自《感受的根源——聽到不中聽的話:四種選擇》部分 非暴力溝通強調(diào)蜗元,感受的根源在于我們自身。...
    云飛海閱讀 245評論 1 0
  • 第二章:是什么蒙蔽了愛系冗? 有些溝通方式使我們難以體會到心中的愛奕扣。 對他人的評價實際上反映了我們的需要和價值觀。比較...
    郭云若閱讀 458評論 0 0
  • “講真”,自從前段時間魅藍發(fā)布了四份邀請函海報后奔害,就成為最紅的網(wǎng)絡(luò)語言楷兽。講真話,獎勵10萬华临,你干不干芯杀。日前,魅藍在...
    此木無為閱讀 351評論 0 0
  • 我們牽手在大馬路上閑逛银舱,好久沒見到你的我在你面前活蹦亂跳瘪匿,開心的像個孩子跛梗。 你拉著我的手叫我注意看車寻馏。 我拽著你的...
    突圍者日記閱讀 377評論 2 3
  • 世界本就混沌無序,而我們總喜歡強加秩序核偿;世界本就毫無感情诚欠,而我們總喜歡自作多情。于是所有的驚愕憤怒漾岳,所有的惆悵失落...
    微亮的夜閱讀 151評論 0 0