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當(dāng)我們做一件事情很久粗井，卻達(dá)不到預(yù)期的時(shí)候舔糖，很容易產(chǎn)生一種挫敗感娱两。
為什么付出那么多，薪資還是那么低金吗？
為什么付出那么多十兢，戀人還是對(duì)自己那么冷淡趣竣？
為什么付出那么多，孩子就是不領(lǐng)情旱物？
為什么付出那么多遥缕，能力也不見長(zhǎng)進(jìn)？
為什么付出那么多宵呛，還是過不上自己想要的生活单匣？
為什么同樣是付出，和他人的差距就那么大呢宝穗？
你的付出感使你感到憤憤不平户秤，內(nèi)心非常憋屈，明明自己努力了那么多逮矛，甚至為此精疲力竭鸡号，可現(xiàn)狀與期待落差如同瀑布飛掛。
我們將付出分為兩大類须鼎，一類是投入在自己身上的付出鲸伴，即自己的上進(jìn)、努力莉兰，一類付出是投入在他人身上的付出。
先來說投入在自己身上的付出礁竞。當(dāng)我們努力做一件事情糖荒，總是想著什么時(shí)候應(yīng)該獲得什么樣的回報(bào)。
而當(dāng)我們努力得久了模捂，卻看不到一點(diǎn)成果捶朵，不僅身體累，心更累狂男，很想很想放棄综看，又因壓力大而不得不堅(jiān)持著或者另起爐灶，重復(fù)這個(gè)過程岖食。
當(dāng)我們把自己的努力當(dāng)作付出红碑，也就意味著我們心中搭起一個(gè)無形的秤，一邊是付出泡垃，一邊是回報(bào)析珊，付出越多，但看不到回報(bào)蔑穴，內(nèi)心越失衡忠寻。
這也是為什么很多人努力一段時(shí)間就放棄的原因，他們把自己的努力和辛苦都視作付出存和，感覺很難看到回報(bào)自然難以堅(jiān)持奕剃。
曾做過一個(gè)10人小組讀書打卡活動(dòng)統(tǒng)計(jì)衷旅，第一天大家很積極，第二天就開始有人放棄纵朋，最后堅(jiān)持到10天的只有4人柿顶。
更不用說堅(jiān)持一個(gè)月、半年倡蝙、一年了九串。
努力要有用，沒用的話為什么要努力寺鸥，這是很多數(shù)人的想法猪钮，可悲的是真正能過上自己想要的生活的人卻只占少數(shù)。
這少數(shù)人是怎樣一撥人胆建，是像傻子一樣堅(jiān)持的人烤低，甚至是像瘋子一樣堅(jiān)持的人，他們只顧著前進(jìn)笆载，根本沒有時(shí)間懷疑自己扑馁。
那些出類拔萃的人，哪一個(gè)不是像打了發(fā)條一樣奮力地拼搏呢凉驻？
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余點(diǎn)采訪自己的偶像劉碩（陽光媒體簽約主持人）：
“無論是追求財(cái)富自由還是精神自由腻要，都要走一段下血本的路。一個(gè)不斷打拼的人勢(shì)必付出很多代價(jià)涝登，可能是積勞成疾雄家，是緊張壓抑，是夜以繼日的煎熬胀滚，或者是一次次的低落和失望趟济，你怎樣勸說自己安然承受這些付出，看待這些代價(jià)咽笼？”
劉碩的回答非常精彩：
“人生的長(zhǎng)度是有限的顷编，我唯一能做的就是增加它的寬度，什么是人生的寬度剑刑？我覺得一個(gè)人一生能帶來也可以帶走的媳纬，真正屬于你的唯一財(cái)富，就是一個(gè)人的體驗(yàn)施掏，當(dāng)你把生活中所有的酸甜苦辣看成一種體驗(yàn)的時(shí)候层宫，那么你就不會(huì)覺得你是在付出代價(jià)∑浼啵”
“千萬不要把自己所付出的一切辛苦萌腿、付出的一切心血，都看成是一種怨氣抖苦，要讓別人來為你這種怨氣買單毁菱。完全不是這樣的米死，你能夠獲得更多的體驗(yàn)，其實(shí)你的人生是賺了的贮庞÷屯玻”
真心覺得劉碩的回答很棒，一語中的窗慎。
我們厭惡瞎忙物喷，但我們把自己的努力看成一件有意義的事情，有責(zé)任感和使命的事情遮斥，帶著謙虛好學(xué)的心不斷超越自己的心而積極進(jìn)取峦失，本身就是很充實(shí)愉悅的體驗(yàn)，苦些累些又怎樣呢术吗，感受這些成長(zhǎng)的感覺何嘗不是另一種形式的享受尉辑。
對(duì)于自己的努力，抱著平常心看待较屿，知道自己往哪個(gè)方向走隧魄，而后充分去感受這種體驗(yàn)就是了，酸甜苦辣皆是人生的滋味隘蝎，閱百態(tài)生活购啄，悟多樣真諦，這何嘗不是一大樂事嘱么。
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接著談對(duì)于他人的付出狮含。
對(duì)于戀人或伴侶的付出，這種付出應(yīng)該是對(duì)等的拱撵，更應(yīng)該是被彼此珍視和感恩的辉川。
如果一個(gè)人一味地付出表蝙，那么親密關(guān)系會(huì)失衡拴测，誰也難以忍受單方面的付出而對(duì)方卻視為理所當(dāng)然。
這樣的付出感府蛇，會(huì)拖垮一個(gè)人集索。
長(zhǎng)久的親密關(guān)系，必然源于雙方用心經(jīng)營(yíng)汇跨、共同維護(hù)务荆。
所以，選擇好伴侶的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)就是他舍不舍得為你付出時(shí)間穷遂、金錢函匕、精力等資源。
一個(gè)一直愿意陪伴你蚪黑、舍得為你花錢盅惜、肯下功夫?yàn)槟阕鍪虑榈娜耸菒勰愕闹惺＃阍谒闹械奈恢门e足輕重。
相反抒寂，他什么都不做结啼，你們之間的關(guān)系就靠你的付出維系著，如果繼續(xù)下去屈芜，你會(huì)很累很累郊愧，最重要的是，久而久之井佑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己非常缺愛属铁。
戀人之間對(duì)等的付出包括物質(zhì)上的，也包括思想毅糟、認(rèn)知红选、精神成長(zhǎng)等多維度。
不要再追問“我那么好姆另，他為什么不珍惜喇肋？”你眼中的好未必對(duì)人家的口味，何不和對(duì)方做個(gè)溝通迹辐，了解一下彼此需求蝶防。
如果對(duì)方就是一味索取型，又有什么好留戀的明吩，當(dāng)然自己也不要做那個(gè)一味索取的人间学。
找個(gè)對(duì)等付出、相互感恩的伴侶印荔，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的婚戀生活會(huì)順?biāo)煨腋：芏唷?/p>
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再來談?dòng)H子關(guān)系的付出低葫。
親子關(guān)系的付出，我最尊崇的是為人父母仍律，撫養(yǎng)孩子長(zhǎng)大嘿悬，不斷培養(yǎng)孩子獨(dú)立的能力，讓孩子學(xué)會(huì)自主選擇并為自己的選擇負(fù)責(zé)水泉。
當(dāng)孩子有了自己的想法善涨、打算，父母要去尊重和支持草则，給孩子自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)钢拧。
在孩子長(zhǎng)大以后，父母得體的退出炕横，享受屬于自己的生活源内。
而在現(xiàn)實(shí)中，不少的父母是舍不得放手份殿，就連孩子成家立業(yè)后膜钓，還是想著帶孩子的孩子塔鳍，一點(diǎn)自己的生活也沒有。
苦累的一生呻此，沉重的一生轮纫，他們很少要求孩子回報(bào)，或者總希望自己的孩子比他人家的孩子好焚鲜，或者對(duì)孩子的要求很嚴(yán)格掌唾，稍有差池就怨氣沖沖。
付出感太強(qiáng)的父母忿磅，很難養(yǎng)出有出息的子女糯彬。
他們習(xí)慣說：為了你，我起早貪黑忙來忙去葱她，你卻不好好學(xué)習(xí)/你卻不領(lǐng)情/你卻不聽話撩扒，惹我生氣。
他們習(xí)慣說：我做這些都是為你好吨些，早晚你會(huì)明白搓谆。
雖然孩子感念父母為自己付出了很多，但也給孩子帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)豪墅，感覺自己考不好泉手、做不好就多對(duì)不起父母。
有遠(yuǎn)見的父母會(huì)向孩子傳達(dá)：你年輕偶器，應(yīng)該多見見世面斩萌，只有見過世面，你才知道什么適合自己屏轰，并對(duì)自己的選擇做到心里大抵有個(gè)數(shù)颊郎。
可想而知，父母的眼界直接決定了孩子認(rèn)知層次的不同霎苗。
一個(gè)給孩子制造內(nèi)疚感讓孩子爭(zhēng)氣姆吭，一個(gè)給孩子自由讓孩子探索世界，多年以后叨粘，他們的孩子將會(huì)是差之千里：
一個(gè)長(zhǎng)大后為一點(diǎn)的小事就糾結(jié)個(gè)幾天猾编，一個(gè)長(zhǎng)大后就算遇到再大的事都能氣定神閑地想辦法解決問題瘤睹。
父母升敲，不要再用你的付出感當(dāng)作對(duì)孩子提條件、按自己意志行事的籌碼轰传，再就是你以為的付出不對(duì)孩子的心意驴党，再多的付出只會(huì)引來孩子的心理上的疏遠(yuǎn)。
尊重孩子获茬，讓孩子做自己港庄，是父母對(duì)孩子最好的愛倔既；
而孩子也應(yīng)感念父母的養(yǎng)育之恩，不要嫌棄父母的嘮叨鹏氧，耐心陪伴父母說話渤涌，教父母學(xué)一些互聯(lián)網(wǎng)之類的便宜生活的生活方式，如打字把还，網(wǎng)購实蓬，微信聊天等。
孩子給父母最好的愛就是提供條件讓父母做他們最好的自己吊履，拓展他們豐富多彩的生活安皱。
對(duì)于他人的付出，不要指望什么回報(bào)艇炎，因?yàn)樗宋幢貢?huì)按照你的心意給你想要的東西酌伊，當(dāng)出現(xiàn)落差時(shí)，你很容易產(chǎn)生怨氣缀踪。
一方面居砖，和對(duì)方溝通需求，另一方面驴娃，降低對(duì)他人的期待悯蝉，提高自己對(duì)自己的要求。
記住托慨，當(dāng)你對(duì)他人提要求鼻由，就在透支自己的人情賬戶，而對(duì)自己提要求厚棵，是不斷夯實(shí)自我實(shí)現(xiàn)的能力蕉世。
你的付出感會(huì)拖垮你，不如對(duì)他人抱有“贈(zèng)人玫瑰婆硬、手留余香”的善念狠轻，而強(qiáng)化自己的本領(lǐng)，自己有能耐彬犯，你的人生才會(huì)明媚而快樂向楼。
