按照流行的心理學(xué)家的說(shuō)法，人的大腦中晌纫，有一個(gè)冷系統(tǒng)，一個(gè)熱系統(tǒng)缸匪。冷系統(tǒng)是負(fù)責(zé)長(zhǎng)遠(yuǎn)的，目標(biāo)的凌蔬，熱系統(tǒng)是負(fù)責(zé)當(dāng)下的，眼前的快樂(lè)懈词。也有學(xué)者把這個(gè)熱系統(tǒng)形象的稱為猴子，因?yàn)槭俏覀內(nèi)祟愒嫉臎_動(dòng)和想法坎弯。
然而，如果一個(gè)人的大腦永遠(yuǎn)是被熱系統(tǒng)控制抠忘，冷系統(tǒng)幾乎不起作用，那么崎脉，學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)就成為一個(gè)不可的事情囚灼。永遠(yuǎn)只關(guān)注這一秒的快樂(lè)，不知道下一秒的目標(biāo)灶体，這既是大多數(shù)的狀態(tài)掐暮，也是大多數(shù)人無(wú)法突破自己，成為更好的自己路克，無(wú)法為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)锥涕，甚至無(wú)法獲得一個(gè)健康身體的主要原因。
記得有一次和媽媽出門层坠，坐公交車。那時(shí)媽媽已經(jīng)60多歲了破花，頭發(fā)已經(jīng)花白疲吸，在公交車上，都是別人給她讓座了摘悴。可是蹂喻，車一停，上來(lái)一位老大爺口四，步履蹣跚，在晃動(dòng)的車廂里蔓彩，看著很讓人揪心。媽媽正好坐在車門口赤嚼，一見(jiàn)這情況，就招呼這位老大爺?shù)剿淖簧细洹：脝幔粋€(gè)老太太逞壁，給另一個(gè)老頭讓坐锐锣，可想這位老大爺是什么狀況了。
等老大爺坐穩(wěn)了雕憔，媽媽開(kāi)始和她攀談起來(lái)姿骏。當(dāng)然首先要問(wèn)的就是歲數(shù)分瘦。因?yàn)樵谖覀兛磥?lái)蘸泻，這位老大爺怎么也得快80了吧嘲玫。然而，出乎我們意料去团，老大爺說(shuō)，他才60土陪，比媽媽的年齡還小Ｇ曛稀！鞋吉！那么，我們的問(wèn)題就來(lái)了坯辩，男人60歲，應(yīng)該是身體還很強(qiáng)壯呢漆魔，何至于站都站不穩(wěn)呢！隨著老大爺?shù)闹v述改抡，我們知道了原委。
這位老大爺阿纤，年輕時(shí)喜歡打獵，經(jīng)常出沒(méi)于各個(gè)大山欠拾，落下了腰腿疼的毛病骗绕。我能說(shuō)這是報(bào)應(yīng)嗎。除了這個(gè)毛病酬土，他還有嚴(yán)重的糖尿病，但作為一個(gè)糖尿病人，他卻不忌口刹枉，愛(ài)吃糕點(diǎn)的習(xí)慣并沒(méi)有因?yàn)樯《兴諗俊Ｒ廊徊还懿活櫟闹幌胫粫r(shí)的快樂(lè)棺亭。就這樣，他的身體狀況一路下滑侦铜，以至于才60歲的年紀(jì)，身體已經(jīng)不可就藥钉稍。
正如現(xiàn)在很多明人，注重營(yíng)養(yǎng)贡未，健身，五六十歲還保持著堅(jiān)實(shí)的肌肉和健美的身材俊卤。而這一切都是嚴(yán)格自律，持續(xù)的健身?yè)Q來(lái)的消恍！
再看看很多健康的老年人以现，都是有著良好的作息和生活習(xí)慣，才能獲得健康上的超越一般人邑遏。所以，任何時(shí)候记盒，任何事情，健康纪吮，成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)碾盟，本質(zhì)上都是自我管理的結(jié)果，都是把猴子管住之后得到的更長(zhǎng)遠(yuǎn)的結(jié)果Ｏ锾邸！＝姥亍！
道理極其簡(jiǎn)單骡尽，能做到者又有幾個(gè)？攀细？？
