9.3反省
事件一：想買個(gè)包乎赴，于是在淘寶上逛啊逛娃属，逛了很久無果
情緒：糾結(jié)
念頭：我要買個(gè)質(zhì)量好一點(diǎn)的不要像上次在香港買那個(gè)用不久就破損了，但是又不能太貴
期待：期待能找到物美價(jià)廉的寶貝
應(yīng)對模式：凍結(jié)
核心信念：無價(jià)值感
體證：脖子僵硬
事件二：想買大牌又怕買到假的
情緒：糾結(jié)，焦慮
念頭：代購都不靠譜……旗艦店又很貴
期待：希望少花錢買真貨
應(yīng)對模式：凍結(jié)
核心信念：無價(jià)值感無資格感
體證：頭疼
事件三：繼續(xù)逛淘寶外貿(mào)店
情緒：興奮
念頭：好多頭層牛皮包價(jià)錢也不貴
期待：希望是真的原單
應(yīng)對模式：戰(zhàn)斗
核心信念：無價(jià)值感
體證：頭皮緊張
事件四：繼續(xù)找一些國內(nèi)品牌
情緒：憤怒
念頭：款式老土還是二層皮甚至pu賣得死貴
期待：買到便宜又好看耐用的包包
應(yīng)對模式：戰(zhàn)斗
核心信念：無價(jià)值感
體證：頸部僵硬疼痛
事件五：不知不覺逛了半天耗費(fèi)巨大能量沒看出個(gè)所以然缨睡，購物車?了又刪……還不如直接去香港買，浪費(fèi)太多時(shí)間能量陈辱，還廢脖子……
情緒：糾結(jié)
念頭：總想貪小便宜省錢結(jié)果耗費(fèi)生命在無謂的劃網(wǎng)頁上
期待：能買到好東西又少花錢
應(yīng)對模式：凍結(jié)僵持
核心信念：無資格感無價(jià)值感
體證：腦袋昏沉奖年，脖子僵硬
總結(jié)：無時(shí)無刻都在貪愛和厭惡之間徘徊，總想對自己好一點(diǎn)用好一點(diǎn)的包包要能裝又輕便沛贪，便宜質(zhì)量又好顏值又高陋守，要背出去被大家認(rèn)可，完美主義能作死……
