我喜歡爬有難度、有挑戰(zhàn)的山爆土。
山像有故事的老人椭懊，屹立千年巋然不動(dòng)，等待人們?nèi)ヱ雎牎?/p>
出發(fā)那天步势，拍了一張合影發(fā)到朋友圈氧猬，有人回復(fù)：清一色的娘子軍。
阿玥坏瘩，是這次轉(zhuǎn)山的組織者盅抚。去年她獨(dú)自一人轉(zhuǎn)岡仁波齊、轉(zhuǎn)湖倔矾，途中遇到了狼妄均。她淡定的用眼神告訴狼：我們都一樣柱锹，我不會(huì)傷害你。狼和她對(duì)視了一會(huì)丰包，轉(zhuǎn)身走了禁熏。
我們?cè)诟鱾€(gè)群相遇，她是個(gè)很有靈性的中醫(yī)邑彪，卻自稱“假中醫(yī)”瞧毙。女兒幾次發(fā)燒我都找她求助，雖然是通過網(wǎng)絡(luò)咨詢寄症，她總讓我很安心宙彪，堅(jiān)持盡量不給孩子用抗生素。一直有個(gè)想法有巧，帶著女兒去西藏释漆，有阿玥相伴，我就萬事無憂了剪决。她具有一種定力灵汪，給人踏實(shí)和力量。見到真人后驗(yàn)證了我的判斷柑潦。
她是內(nèi)心有力量的人渗鬼，每年都要數(shù)次獨(dú)自進(jìn)藏，去西藏就像回家一樣荧琼。
說到Ivy譬胎，我們有很多共同點(diǎn)：都熱愛運(yùn)動(dòng)，從小皮實(shí)命锄，喜歡和男孩子們一起玩堰乔，性格也像男孩子，大大咧咧脐恩，不拘小節(jié)镐侯。去年一別后，我們每天都有交流驶冒，喜歡的書苟翻，運(yùn)動(dòng)和戶外，以及個(gè)人成長骗污。這次見面也是說不完的話崇猫。
在24小時(shí)大巴車的顛簸后，腳一沾地需忿，立刻滿血復(fù)活诅炉。我們聊起了信仰與個(gè)人成長之路蜡歹。不知不覺，我們就落在了最后面涕烧。然后我們兩個(gè)就一起高反了月而。阿玥很奇怪，明明我們倆是體力非常好的人澈魄，為什么卻是高反最嚴(yán)重的人呢景鼠？她回憶了下一路上我倆的行為，氣呼呼地跑過來把我們訓(xùn)了一頓痹扇。要求我們接下來全程禁言铛漓。
頭痛欲裂，像孫悟空帶著緊箍咒鲫构，身體無力浓恶，說話氣若游絲，負(fù)面情緒升起结笨，看到了自己的恐懼包晰，幻想有人開飛機(jī)把我接回去。脫襪子脫掉一半炕吸，就昏迷過去了伐憾。意識(shí)再回來以后頭劇痛，手腳冰涼赫模。
終于肯吸氧树肃，深深吐氣，深吸氣瀑罗，呼吸了兩口以后胸嘴，頭痛突然釋放，人很輕松斩祭。靈光一閃劣像，我好像忘記呼吸了！之前是疼到不能呼吸摧玫。
盤腿開始打坐耳奕，烏加依呼吸，呼吸越來越甘甜席赂。
叫著Ivy一起深呼吸吮铭，15分鐘以后，手腳都暖起來了颅停，無比輕松谓晌，身體放松，找到了根基癞揉，和大自然的鏈接纸肉。貪婪的沉浸在自在的深呼吸中.......
慢慢走溺欧、帶著呼吸。做一切都帶著覺知的呼吸柏肪。
很久以前學(xué)習(xí)的理論開始落實(shí)姐刁、貫通。
我想烦味，岡仁波齊聂使，我要帶著敬畏自然的心，慢慢的走近你谬俄。
在拉薩青旅第一次見到阿瀅時(shí)柏靶，感覺她冰冰冷冷的不愛說話，于是我也沒有太搭理她溃论。有一個(gè)關(guān)于她的故事屎蜓。她和阿玥一起騎行過青海湖。她騎得慢落在了后面钥勋，給阿玥打電話說不舒服炬转，阿玥急忙返回來問她怎么了。她說：我肝疼算灸。
白天能間歇聽到她咳嗽扼劈，了解到她出發(fā)前有點(diǎn)感冒，還沒好菲驴，但是也膽子大的跑來了西藏测僵。阿玥每天給她放大招，屋里滿滿都是艾條的味道谢翎。 但是越相處，越感覺到她內(nèi)心的熱情沐旨。后來我有幸得到了她很好的照顧森逮。想必是個(gè)慢熱的女子。
這個(gè)小臉胖嘟嘟的小小磁携，體力也很好褒侧。阿玥的小師妹，我們同行有兩位中醫(yī)谊迄，很難得啊闷供。她和阿玥一起徒步過墨脫，跑過半馬统诺，阿玥笑稱她像騾子一樣有耐力歪脏。第一次見面我們就像老熟人一樣，飯后她給我做艾灸粮呢，騎在我背上給我捏脊婿失，捏到我哇哇叫钞艇。手指的力度不一般。小小說豪硅，阿玥有一次給她捏脊哩照，直接把她捏哭±粮。看來強(qiáng)中更有強(qiáng)中手呀飘弧！
別被豆媽的外表欺騙。外表她看起來有些悶砚著，但是搞笑起來攔都攔不住次伶。
到拉薩青旅放下包后，豆媽告訴我們赖草，她還沒和老板請(qǐng)假学少。想著接下來十幾天怎么度過，看著她無辜的樣子我們哈哈大笑秧骑。
豆媽打開碩大的行李箱版确，一下子驚到了我們。我們是極簡出行乎折，一個(gè)背包搞定绒疗。她不僅帶了各種好吃的零食，而且每樣都是六份骂澄，說是她老公也為姐妹們幾個(gè)準(zhǔn)備了吓蘑，還包括面膜和可以壓縮的泡腳桶！我猜她是第一次戶外徒步坟冲。在我們的力勸之下磨镶，她把大行李箱寄存在了拉薩青旅。
對(duì)于吃貨來說琳猫，一路上的吃是很在意的。青旅后面的倉姑寺私痹，是本地人喝甜茶的地方脐嫂。第一次吃藏面，面接觸舌尖的時(shí)候紊遵，有和人親吻的感覺账千。好奇妙。和食物談了個(gè)戀愛暗膜。
我們到阿里普蘭塔爾欽住的是神山圣地青年旅舍匀奏。不得不說的是老板和老板娘的手藝太好了！兩口子都是四川人桦山，人很好攒射。特別推薦酸辣粉醋旦。為了吃也得住在這里。
說起吃又怕打不住了会放。先回歸正題饲齐。
我們?cè)谒枤J修整了兩天。適應(yīng)海拔4700的高原咧最。還在日光之下打了盤臺(tái)球捂人。
出發(fā)前一天，我們來了青稞面來做糌粑矢沿。糌粑后來都被我們玩壞了滥搭！
在青旅的大陽臺(tái)曬太陽、做艾灸捣鲸。打坐瑟匆。自從發(fā)現(xiàn)了深呼吸可以緩解高反以后，我們就更多的覺知當(dāng)下的呼吸栽惶。這位我們后面行走做好了準(zhǔn)備愁溜。
待續(xù)……
