現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)顏值越來(lái)越重要锣险，因?yàn)樗俏覀兞艚o別人的第一印象蹄皱。但很多人忽視了聲音才是我們與他人交流的第一媒介。
我們的聲音是有情緒芯肤、有感情巷折、有內(nèi)容的。一張口崖咨，別人就可以通過(guò)你的聲音判斷你的性格锻拘、身份、地位击蹲、品味署拟、階層，還有你的專(zhuān)業(yè)度歌豺。
小伙伴們要說(shuō)了推穷，聲音好不好聽(tīng)都是天生的，我的聲音就是不溫柔类咧、沒(méi)有磁性馒铃、不通透，我能有什么辦法痕惋？
其實(shí)区宇，咱們的聲音只有一小部分是來(lái)自于天生條件，很大一部分是可以經(jīng)過(guò)后天訓(xùn)練成好聲音的值戳，就像《刻意練習(xí)》這本書(shū)中說(shuō)的议谷，天才是可以訓(xùn)練的。
今天分享的主題共四大部分：
1堕虹、影響我們聲音的因素
2柿隙、認(rèn)識(shí)我們的聲音
3、找到自己的聲音特色
4鲫凶、根據(jù)你的聲音特色禀崖，創(chuàng)建獨(dú)屬于你的個(gè)人聲音品牌。
01
影響聲音的因素有2大方面螟炫。
（1）聲帶波附，天生的、無(wú)法改變的。
（2）發(fā)聲方式掸屡，包括發(fā)聲習(xí)慣封寞、發(fā)聲方法、發(fā)生部位仅财。
我們平時(shí)說(shuō)話時(shí)狈究，都是用喉嚨發(fā)聲，嗓子說(shuō)話盏求《蹲叮科學(xué)發(fā)聲當(dāng)中，需要用氣發(fā)聲碎罚。
喉嚨磅废，在人體器官中屬于非常脆弱的一個(gè)器官。我們從小到大一直都用喉嚨發(fā)聲荆烈，嗓子說(shuō)話拯勉。一說(shuō)就是十幾二十多年、幾十年憔购。由于說(shuō)話次數(shù)越來(lái)越多宫峦，喉嚨使用頻率越來(lái)越高，長(zhǎng)時(shí)間受損長(zhǎng)時(shí)間受累受損玫鸟，原本清脆柔和的聲音也會(huì)出現(xiàn)沙啞导绷、粗陋的不和諧音素。
很多人鞋邑，說(shuō)話多了诵次、時(shí)間長(zhǎng)了覺(jué)得嗓子干、疼枚碗，就是這個(gè)原因绩聘。
最好的辦法就是用科學(xué)的發(fā)聲方法伍玖，糾正不良的發(fā)聲習(xí)慣枕赵。
聲音的原動(dòng)力是氣息梭稚，當(dāng)我們擁有了持久、充足的氣息怨规，由氣息支撐我們的聲音進(jìn)行發(fā)聲陌宿。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管大聲說(shuō)話波丰、演講壳坪、朗誦表演還是唱歌飆高音，都是可以游刃有余的掰烟，而不需要扯著嗓子喊爽蝴，聲音便會(huì)自帶音響沐批。
02
認(rèn)識(shí)我們的聲音。
聲音按照音區(qū)可劃分為高音區(qū)蝎亚、中音區(qū)九孩、低音區(qū)。每個(gè)人的聲音都有這3個(gè)音區(qū)发框。不同的是躺彬，每個(gè)人平時(shí)說(shuō)話或表達(dá)時(shí)習(xí)慣用到的區(qū)位不同。
有人習(xí)慣用中音說(shuō)話梅惯，不代表她沒(méi)有高音和低音宪拥。只是平時(shí)另外兩個(gè)音區(qū)用的少，以及沒(méi)有完全拓寬那2個(gè)音區(qū)个唧。
聲音根據(jù)音色特點(diǎn)可分3大類(lèi)型江解。
（1）清脆设预、明亮徙歼、嘹亮、宏亮鳖枕；
（2）溫柔魄梯、柔和、陰柔之美宾符，圓潤(rùn)酿秸、飽滿，陽(yáng)光之度魏烫、陽(yáng)剛之氣辣苏；
（3）低沉、深沉哄褒、沉重稀蟋、凝重、渾厚呐赡、有磁性退客。
大部分女聲以中高音為主，也有少數(shù)链嘀；大部分男生聲中低音為主萌狂，也有少數(shù)。
03
找到自己的聲音特色怀泊。
了解了聲音和音色以后茫藏，我們可以自己分析出自己的音色屬于哪種類(lèi)型，進(jìn)而分析出我們適合什么角色霹琼、什么作品务傲，什么場(chǎng)合運(yùn)用什么聲音和音色進(jìn)行表達(dá)冤留。
在不同背景、環(huán)境树灶、場(chǎng)合纤怒、內(nèi)容，面對(duì)不同的人物天通，需要的情感泊窘、情緒、語(yǔ)氣不同像寒，需要調(diào)動(dòng)的聲音烘豹、音色也不同，恰如其分地運(yùn)用自己的聲音很關(guān)鍵诺祸。
04
創(chuàng)建個(gè)人聲音品牌携悯。
創(chuàng)建個(gè)人聲音品牌需要遵循3個(gè)原則，
（1）不改變自己本來(lái)的聲音筷笨，在原有聲音條件下憔鬼，找到自己最舒服的發(fā)聲位置，從而進(jìn)行拓寬音域胃夏，增強(qiáng)聲音彈性轴或，豐富聲音色彩的練習(xí)。
（2）科學(xué)發(fā)聲仰禀，一切發(fā)聲練習(xí)都要在科學(xué)發(fā)聲的基礎(chǔ)上進(jìn)行照雁，這是最基礎(chǔ)、最關(guān)鍵答恶，也是最有效的一步饺蚊。
（3）發(fā)揮你的聲音特色。挖掘聲音的內(nèi)在潛質(zhì)悬嗓，將自己的聲音當(dāng)中某一特色發(fā)揮到最大化污呼，將其成為你聲音的標(biāo)志，從而創(chuàng)建獨(dú)屬于你的聲音品牌烫扼，讓人從此記住你的聲音曙求。
當(dāng)我們掌握了科學(xué)發(fā)聲的方法以后，就可以進(jìn)行進(jìn)階式訓(xùn)練映企，包括語(yǔ)言表達(dá)的外部技巧悟狱，停連、重音堰氓、語(yǔ)氣挤渐、節(jié)奏；內(nèi)部技巧双絮，情景再現(xiàn)浴麻、內(nèi)在語(yǔ)得问、對(duì)象感。
聲音好不好聽(tīng)不只是聲音本身說(shuō)了算软免，還要配合以上這些技巧宫纬，加上恰當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)，綜合起來(lái)衡量一個(gè)人的聲音給人的感覺(jué)是否舒服膏萧。
05
尾聲——科學(xué)發(fā)聲方法
科學(xué)發(fā)聲漓骚，也就是用氣發(fā)聲，用到一種呼吸方式叫胸腹聯(lián)合式呼吸法榛泛。我們平時(shí)說(shuō)話呼吸用的是胸肺呼吸蝌蹂，科學(xué)發(fā)聲需要胸腹聯(lián)合呼吸。
跟著下面的動(dòng)作一起感受氣息的神奇力量：
全身放松曹锨，雙腿分開(kāi)和肩膀差不多寬孤个。眼睛平視前方或閉眼，下巴微微收一點(diǎn)沛简，雙手輕輕叉腰齐鲤，小腹微微收縮。
這時(shí)覆享，你走進(jìn)了花園佳遂，看到了郁金香营袜、玫瑰花撒顿、百合花，哇荚板！好美胺锉凇！好香肮蛄怼拧抖！
雙手輕輕叉腰，開(kāi)始深深地免绿、慢慢地吸氣唧席，一邊吸氣一邊用手摸一下叉腰的上方一點(diǎn)的兩肋，向您的胳膊肘方向鼓起來(lái)了嘲驾。
氣吸到胸腔后淌哟，接著慢慢地放氣（呼氣、吐氣）辽故，往下放徒仓，放氣的過(guò)程中，用手摸一下叉腰的位置上方一點(diǎn)點(diǎn)的兩肋又往里面收縮了誊垢。
繼續(xù)往下呼氣（放氣）掉弛，放到小腹肚臍眼下方3個(gè)手指的位置症见。這時(shí)，您用手摸一下小腹殃饿，會(huì)覺(jué)得小腹比之前緊繃谋作，腰腹周?chē)悬c(diǎn)酸脹的感覺(jué)，這就是氣沉丹田的感覺(jué)乎芳。
這樣瓷们，胸腹式聯(lián)合呼吸就完成了。每天練習(xí)秒咐，
次數(shù)不限谬晕，晚上9:30以后，最好不練携取。
一段時(shí)間后攒钳，您會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)聲音越來(lái)越好聽(tīng)了。
