離開“心靈舞蹈”工作坊已經(jīng)一周了夸赫，可是自己依然不知如何用文字記錄內(nèi)心涌過的思緒與情感，仿佛無論哪種已知的詞匯都無法準確的言說咖城，又似乎是任何以文字形式的呈現(xiàn)都是對心靈窺視的褻瀆……
從不知為何茬腿，也不知從何時而起，我對“舞蹈”產(chǎn)生了莫名的好感和好奇宜雀。也許是受到好奇心的驅使切平，我終于在大學畢業(yè)前最后半年，鼓足勇氣把準備參加考研輔導班的錢全部用來學習街舞辐董，只為滿足自己內(nèi)心對于舞蹈的渴望悴品。
那時才發(fā)現(xiàn)，街舞并非我認為的那樣簡單简烘，很多看似輕松的動作苔严，都離不開扎實的基本功訓練，而枯燥的律動孤澎、痛苦的拉筋以及反復的練習届氢，都似乎在侵吞我對舞蹈的熱愛。標準規(guī)范化的統(tǒng)一動作覆旭，成了當時很多街舞培訓機構的普遍模式退子，而我卻在隨后有幸認識了一位街舞教練——他耐心地講解自己對街舞、對音樂的理解型将，并把音樂拆解成不同層次寂祥，然后用身體去表達每一個層次的內(nèi)涵，組合起來就是街舞七兜。這樣的想法讓我耳目一新壤靶。
于是，我堅持熬過每堂課前的基本功訓練惊搏，就是為了感受用身體表達音樂的酣暢和奇妙贮乳；就是在似乎一成不變的節(jié)奏中，發(fā)現(xiàn)新鮮的表現(xiàn)方式恬惯；就是在一點點熱身之后向拆，發(fā)現(xiàn)身體原來可以做到自己曾經(jīng)都不敢想象的動作幅度……
在同學們面對考研壓力抱怨不迭的時候，我卻沉浸在自己的音樂與舞蹈的世界里酪耳，每一天都如同音符一樣跳躍浓恳，編織著喜悅或者悲傷的曲調(diào)刹缝。
工作后，我也曾想讓身體再次動起來颈将，卻發(fā)現(xiàn)這時候的舞蹈變成了“聯(lián)歡會節(jié)目”梢夯、“個人表演”、“集體演出”……于是晴圾，我開始擔心自己跳的不夠好颂砸，畢竟從未有過專業(yè)培訓的經(jīng)歷，我越來越不敢觸碰死姚，越來越害怕別人眼中的自己是什么模樣……
直到有一天人乓，我看到有關“舞動治療”介紹，里面一句話深深地打動了我都毒，“每一個不曾起舞的日子色罚，都是對生命的辜負”。這句出自尼采的話账劲，如同棒喝一般將我內(nèi)心對舞蹈的熱愛再次激活戳护，從而義無反顧地踏上了“舞動治療”的探索之旅。
Zvika瀑焦，這位來自荷蘭的舞動治療師腌且，在他的眼睛里，總是流淌著對生命的熱愛和關切蝠猬，讓你不由自主地對他產(chǎn)生信任和喜愛切蟋，并能讓自己全身心的投入统捶。即使如此榆芦，面對新的團體，新的成員喘鸟，我的頭腦依然在不斷地作出評判匆绣，動作是否好看，姿勢是否美觀什黑，形象是否良好……如同不斷蔓延的水崎淳，壓抑、窒息感接踵而至愕把，直到他觸及我對于自我壓抑的核心拣凹，那股對生命、對自我恨豁、對自由樸實而自然的渴望嚣镜，如同火山爆發(fā)一般，迸發(fā)出自己都為之驚訝的能量橘蜜，我仿佛超脫束縛的皮囊菊匿，丟棄頭腦的執(zhí)念，讓身體徹徹底底地回歸自我，義無反顧地開啟對自我生命本源的探索跌捆。
“這個世界上最偉大的人徽职，就是那些勇于探索自我的人”這是第一次參加舞動治療工作坊之后，作為助教的Jenny（周玟汐）對我說的話佩厚，自然也開啟了我走進“心靈舞蹈”的大門姆钉。
沒有什么“目的性”，也沒有什么“期待”可款，就是赴一場以“舞”為名的宴會育韩，這就是我做自我介紹時腦中閃現(xiàn)的詞匯」刖ǎ可是筋讨，這又是全然不同的一個團體，一場全然不同的旅程摸恍。
起初悉罕，我對“舞動治療”和“心靈舞蹈”的認識依然帶有固化思維模式。
“舞動治療”更偏重于“治療”立镶，“舞動”只是呈現(xiàn)問題的方式壁袄，或者是開啟身心靈的程序，在“舞動治療”工作坊的介紹中媚媒，總是會提到“舞動治療不是表演嗜逻，不需要任何舞蹈基礎”。而這句話缭召，似乎也是打破人們對舞蹈治療隔閡的最有利的武器栈顷。但是，“心靈舞蹈”的落腳點依然是“舞蹈”嵌巷，是那個曾讓自己感到敬仰又望而卻步的藝術萄凤。這個念頭，就像一把鎖搪哪，不僅困住了心靡努，更把之前都已經(jīng)開發(fā)出的對于自由表達的身體也牢牢鎖住。
不同于Zvika晓折，作為女性的Jenny帶有更加細膩的情感觸覺惑朦，而扎實的舞蹈功底和豐富的人生閱歷，以及對于身體的覺知漓概，都更好地讓她為我們呈現(xiàn)出舞蹈的核心動力漾月。她更是將自己關于個人舞蹈、舞蹈編導垛耳、舞臺指導栅屏，甚至舞蹈專業(yè)培訓機構發(fā)展的個人思考濃縮提純飘千，毫無保留的與我們分享。而長達十年的舞動治療工作坊的浸泡栈雳，也讓她對舞蹈發(fā)展的想法生根护奈、發(fā)芽，此時的舞蹈哥纫，不僅僅是一種為了藝術表達而呈現(xiàn)的美霉旗，更多的是為了生命能量自然發(fā)展而緩緩流淌的滋養(yǎng)，所以蛀骇，被冠以“心靈”是如此地貼切厌秒。
在課程中，Jenny提到美國現(xiàn)代舞之母伊莎多拉?鄧肯擅憔，這位偉大的女性掙脫古典舞蹈對生命力的束縛鸵闪，借助古希臘神話故事的力量，因第一位披頭赤足地站在舞臺上自由舞蹈而聞名于世暑诸。鄧肯曾這樣定義舞蹈：“一個對生命的完整概念蚌讼，還有透過動作表達人類心靈的藝術”。
對我而言个榕，在整個“心靈舞蹈”的課程中篡石，貫穿始終的是對舞蹈的認識，從一開始的“非專業(yè)不舞蹈”西采，到后來的“舞蹈是自由的身體表達”凰萨，再到“沒有真情的流露，舞蹈只是一場炫技的表演”械馆，直到最后胖眷，看著每位同學鮮活的而真實的用舞蹈傾訴心聲，我才明白“身隨心動情自真”狱杰！
而在“心靈舞蹈”的課程中最大的意外收獲瘦材，是切身體驗到了無條件的支撐厅须。在“信任與支持”環(huán)節(jié)結束后的分享中仿畸，我一直在表達自己不過癮：一是因為沒能很好地配合搭檔，讓她自由自在地舞蹈朗和，不過癮错沽；二是因為對方是女性，自己也無法全然放開去舞蹈眶拉，不過癮千埃。Jenny很敏銳地捕捉到我內(nèi)心的需求，并邀請一位專業(yè)舞蹈男同學幫助我完成了一次托舉與支撐忆植。沒有音樂放可，呼吸就是節(jié)奏谒臼；沒有律動，舒展就是舞動耀里；沒有編排蜈缤，身體就是指引，就這樣冯挎，我全然沉浸在被支持底哥，被照顧的氛圍里，徹底地感受到脫離地心引力的自由房官，體會到原先根本不能趾徽、不敢、不現(xiàn)實的舞蹈釋放翰守，仿佛內(nèi)心深處一直渴望父親認可與支持的小孩兒孵奶，一下得到了滿足！結束后蜡峰，我暢快地長呼一口氣拒课，那份內(nèi)心的舒暢，更是難以用語言去表達事示，連“謝謝”都會顯得蒼白肛跌。而隨后，為了滿足我支撐他人的需求掀亩，在舞蹈專業(yè)同學的幫助下悄泥，我們完成了一幅幅定格的畫面，也讓我感到彌足珍貴劝堪！
我無法細數(shù)三天的工作坊還有什么樣的收獲或感動冀自，我只是再一次觸及內(nèi)心對舞蹈的渴望，再一次深切地明白“每一個不曾起舞的日子秒啦，都是對生命的辜負”的內(nèi)涵熬粗，再一次靠近自己的內(nèi)心！
