我的每一天~思考不停

圖片發(fā)自簡書App

今日做下的事:

練雙截棍扇丛,跑步,練散打宠进。

提出意見晕拆,改散打隊(duì)表演方案。

為朋友策劃一次生日祝福驚喜材蹬。

維拉斯帶訓(xùn)实幕,武協(xié)散打隊(duì)帶訓(xùn)。

看專欄文章堤器,寫讀后感昆庇,寫日記感受。


感覺做得好的有:

練雙截棍闸溃,嘗試了下整吆,摸索出單手指轉(zhuǎn)棍、左手撥棍加速辉川。開始學(xué)那八種新擒拿表蝙,并記一些要點(diǎn)~從前從后搭肩、前面出右拳乓旗、后方抓衣服府蛇,記住用腳拌,用身體壓屿愚,鎖關(guān)節(jié)汇跨。

提出想增加對打內(nèi)容务荆,讓學(xué)員有比較好的表現(xiàn)機(jī)會,讓他們覺得自己角色是重要的穷遂,至于動(dòng)作的表演性問題函匕,可以通過縮短時(shí)間、教練銜接配合蚪黑、用學(xué)員熟練動(dòng)作盅惜。自己要盡量把技術(shù)要點(diǎn)寫出來。

用點(diǎn)心策劃一次生日祝福祠锣,買好禮物酷窥,寫好賀卡。感覺人與人之間是相互的伴网,你對他好蓬推,他就會對你好,如果沒有這種情況澡腾,那么這種朋友不可深交沸伏。

維拉斯帶訓(xùn),主要是課程形式动分,自己想的蠻好毅糟,所以整個(gè)流程下來,感覺帶訓(xùn)水平又有了新高度澜公。自己讓一些新來的姆另,打得還算可以的,上臺表演坟乾,下面有掌聲迹辐,從而提高互動(dòng)與參與感。打得不太好的甚侣,上臺一樣明吩,我?guī)退{(diào)動(dòng)作,下面人可以對著看看自己怎么樣殷费。加一個(gè)他們期待的內(nèi)容印荔,簡單擒拿。通過練之前動(dòng)作详羡,老生可以當(dāng)作復(fù)習(xí)仍律,新生可以當(dāng)作新內(nèi)容,再加適當(dāng)一點(diǎn)新的实柠,老生又能學(xué)到新內(nèi)容染苛。


做得不好的有:

沒有完整的把散打練一遍,一些比較花的動(dòng)作可能肌肉記憶會下降。新的有用內(nèi)容也沒練茶行,如騰空后擺、烏龍絞柱登钥。時(shí)間利用效率畔师,時(shí)間安排能力都沒發(fā)揮到比較高的水平。

不能總想著什么都要來做了牧牢,如自己除了其它武術(shù)內(nèi)容看锉,自己還想練前空翻后空翻、除了電信這邊兼職塔鳍,自己還想代理電腦………伯铣。自己要砍掉一部分不合適的內(nèi)容了。

今天本來還想去了解翼支付商家推廣的轮纫,貼手機(jī)促銷傳單腔寡,改預(yù)留手機(jī)號,想對打內(nèi)容掌唾,但種種原因沒去做放前,有客觀有主觀。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末糯彬,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市凭语,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌撩扒,老刑警劉巖似扔,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,865評論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異搓谆,居然都是意外死亡炒辉,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,296評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門挽拔,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來辆脸,“玉大人,你說我怎么就攤上這事螃诅》惹猓” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,631評論 0 364
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵术裸,是天一觀的道長倘是。 經(jīng)常有香客問我,道長袭艺,這世上最難降的妖魔是什么搀崭? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,199評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上瘤睹,老公的妹妹穿的比我還像新娘升敲。我一直安慰自己,他們只是感情好轰传,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,196評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布驴党。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般获茬。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪港庄。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,793評論 1 314
  • 那天恕曲,我揣著相機(jī)與錄音鹏氧,去河邊找鬼。 笑死佩谣,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛把还,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播稿存,決...
    沈念sama閱讀 41,221評論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼笨篷,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了瓣履?” 一聲冷哼從身側(cè)響起率翅,我...
    開封第一講書人閱讀 40,174評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎袖迎,沒想到半個(gè)月后冕臭,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,699評論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡燕锥,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,770評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年辜贵,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片归形。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,918評論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡托慨,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出暇榴,到底是詐尸還是另有隱情厚棵,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,573評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布蔼紧,位于F島的核電站婆硬,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏奸例。R本人自食惡果不足惜彬犯,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,255評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧谐区,春花似錦湖蜕、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,749評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至虚茶,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間仇参,已是汗流浹背嘹叫。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,862評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留诈乒,地道東北人罩扇。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,364評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像怕磨,于是被迫代替她去往敵國和親喂饥。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,926評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容