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圖片發(fā)自簡書App
今日做下的事：
練雙截棍扇丛，跑步，練散打宠进。
提出意見晕拆，改散打隊(duì)表演方案。
為朋友策劃一次生日祝福驚喜材蹬。
維拉斯帶訓(xùn)实幕，武協(xié)散打隊(duì)帶訓(xùn)。
看專欄文章堤器，寫讀后感昆庇，寫日記感受。
感覺做得好的有：
練雙截棍闸溃，嘗試了下整吆，摸索出單手指轉(zhuǎn)棍、左手撥棍加速辉川。開始學(xué)那八種新擒拿表蝙，并記一些要點(diǎn)~從前從后搭肩、前面出右拳乓旗、后方抓衣服府蛇，記住用腳拌，用身體壓屿愚，鎖關(guān)節(jié)汇跨。
提出想增加對打內(nèi)容务荆，讓學(xué)員有比較好的表現(xiàn)機(jī)會，讓他們覺得自己角色是重要的穷遂，至于動(dòng)作的表演性問題函匕，可以通過縮短時(shí)間、教練銜接配合蚪黑、用學(xué)員熟練動(dòng)作盅惜。自己要盡量把技術(shù)要點(diǎn)寫出來。
用點(diǎn)心策劃一次生日祝福祠锣，買好禮物酷窥，寫好賀卡。感覺人與人之間是相互的伴网，你對他好蓬推，他就會對你好，如果沒有這種情況澡腾，那么這種朋友不可深交沸伏。
維拉斯帶訓(xùn)，主要是課程形式动分，自己想的蠻好毅糟，所以整個(gè)流程下來，感覺帶訓(xùn)水平又有了新高度澜公。自己讓一些新來的姆另，打得還算可以的，上臺表演坟乾，下面有掌聲迹辐，從而提高互動(dòng)與參與感。打得不太好的甚侣，上臺一樣明吩，我?guī)退{(diào)動(dòng)作，下面人可以對著看看自己怎么樣殷费。加一個(gè)他們期待的內(nèi)容印荔，簡單擒拿。通過練之前動(dòng)作详羡，老生可以當(dāng)作復(fù)習(xí)仍律，新生可以當(dāng)作新內(nèi)容，再加適當(dāng)一點(diǎn)新的实柠，老生又能學(xué)到新內(nèi)容染苛。
做得不好的有：
沒有完整的把散打練一遍，一些比較花的動(dòng)作可能肌肉記憶會下降。新的有用內(nèi)容也沒練茶行，如騰空后擺、烏龍絞柱登钥。時(shí)間利用效率畔师，時(shí)間安排能力都沒發(fā)揮到比較高的水平。
不能總想著什么都要來做了牧牢，如自己除了其它武術(shù)內(nèi)容看锉，自己還想練前空翻后空翻、除了電信這邊兼職塔鳍，自己還想代理電腦………伯铣。自己要砍掉一部分不合適的內(nèi)容了。
今天本來還想去了解翼支付商家推廣的轮纫，貼手機(jī)促銷傳單腔寡，改預(yù)留手機(jī)號，想對打內(nèi)容掌唾，但種種原因沒去做放前，有客觀有主觀。
