有沒有發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：

所有習(xí)慣早起的人左刽，都會事業(yè)順利，生活美滿酌媒，

有人說：

從每習(xí)慣的早起時間可以判斷出他的社會身份

4點起床的，一般是企業(yè)家迄靠；

5點起床的秒咨，一般是老年人和家長；

6點起床的掌挚，多半是學(xué)生黨雨席；

7點起床的，大多是上班族吠式；

10點起床的陡厘，一般是老板和創(chuàng)業(yè)者抽米；

11點之后起床的，要么是無業(yè)游民糙置，要么是餐飲云茸、娛樂業(yè)的從業(yè)人員；

下午2點之后起床的谤饭，是一群晝夜顛倒的夜貓子标捺。

不同的社會身份就會產(chǎn)生不同的生活習(xí)慣，起床的時間就自然不相同揉抵。

國學(xué)大師南懷瑾說:

能控制早晨的人,方可控制人生亡容。。

慧愛商會的陳會長最近狀態(tài)特別好冤今，特意發(fā)來感謝語音闺兢，這一切都源自她最近早起的改變。

陳會長是一名女強(qiáng)人戏罢，她每天拼盡全力為慧愛商會的企業(yè)家們進(jìn)行各類商業(yè)對接屋谭，每個商會企業(yè)成員都在商會中獲得各自的需求，付出的代價就是陳嘉鎂會長的身體健康帖汞。

偶然之間參加了我的“毅商覺醒”戴而，明白如何通過科學(xué)的方法提升工作效率，讓人生享受毅力帶來的成長翩蘸，而不是苦行僧的堅持所意。

于是，她通過WOOP卡的方式方法開始早睡早起催首，早上起來扶踊，她一邊聽手機(jī)上的課程學(xué)習(xí)靶橱，一邊給自己做了一份豐盛的早餐馋没。

吃過早飯，時間尚早庐完，接著從容換身運(yùn)動裝舶治，進(jìn)行晨間跑步分井。

在白天的工作中，感覺太奇妙了霉猛，自己充滿了干勁尺锚，效率也比平時提高不少。

嘗到甜頭的陳會長惜浅，調(diào)整了每天的作息時間瘫辩。

每天晚上10點必須睡覺，然后第二天早起。

規(guī)律的作息伐厌，讓生命充滿了力量承绸，也對事業(yè)提升了掌控感。

現(xiàn)代都市人挣轨，大部分形成了晚睡晚起军熏，如果第二天休息，那么就會全天不離開床刃唐。

曾經(jīng)有人疑惑：為什么放假時間會那么短暫羞迷？

睡一覺，假期就結(jié)束了画饥。

睡幾覺衔瓮，年假就過去了。

時間好像被偷走了一般抖甘。

警惕热鞍，浪費(fèi)時間，就是浪費(fèi)生命衔彻。

我的偶像村上春樹薇宠，我不僅喜歡他的文字，更喜歡他的生活方式艰额。

他在33歲那年立志要專注寫作澄港。

于是，他便展現(xiàn)出了對生命的巨大掌控感柄沮。

每天4點起床回梧，然后就開始寫作。

一寫就是5祖搓、6個小時狱意，直到寫滿10頁紙為止。

寫完10頁紙之后拯欧，他又開始了跑步详囤。

每天都重復(fù)著有意義的事情。

他說：“早起的人生镐作，真的是有在賺的哦藏姐！”

早起后的時光，是全天中的黃金時刻该贾，因為是最容易進(jìn)入難得的心流狀態(tài)羔杨，而且還能讓我們?nèi)於紦碛凶詈玫臓顟B(tài)和情緒。

掌控了早起的時間靶庙，也就掌控了我們一整天的狀態(tài)。

當(dāng)我們醒來，競爭對手卻在熟睡六荒，就有種莫名的成就感护姆。

你連早起都做不到，還談什么掌控人生掏击？

或許你會抱怨：

“我習(xí)慣了睡懶覺卵皂，真的起不來⊙馔ぃ”

“天氣多冷啊灯变，在被窩里躺著多舒服呀⊥北欤”

“我干嘛要早起疤砘觥？反正也沒事寻仗，還不如多睡一會刃泌。”

英國作家狄更斯曾經(jīng)說：人應(yīng)該早起署尤，早起看輝煌極了的太陽耙替，因為太陽的光明很難持續(xù)一整天的。

《增廣賢文》有言：早起三光曹体，遲起三慌俗扇。

?早上起來可以看到日、月箕别、星“三光”铜幽，諸事可沉著有序、忙而不亂究孕；

若是起來晚了啥酱，人的精、氣厨诸、神便都容易慌亂镶殷。

我也曾早起跑步，當(dāng)天黑蒙蒙時就出門微酬，跑著跑著太陽就慢慢探出頭绘趋。

在日出的那一瞬間，整個人都變得激動起來颗管，仿佛獲得了重生一般陷遮。

或許當(dāng)你也經(jīng)歷到那一刻的時候，就會同樣為早起而喝彩垦江。

巴菲特說帽馋，如果你在小事上沒辦法約束自己，你在大的事情也很可能不約束自己。

古人講：修身绽族、齊家姨涡、治國、平天下吧慢。

如何修身涛漂？就是從生活中的點滴修為已身。

成功人士之所以能夠成功检诗，并不是因為做了什么驚天動地的事情匈仗，而在于他們能堅持、堅毅逢慌、堅守每天的小事悠轩。

而早睡早起就是這樣的一件小事。

你想養(yǎng)成這樣的成功習(xí)慣嗎涕癣？

1. 到時早睡的行動

早起帶來的一定是美好的哗蜈，并非是痛苦的。

而不能早起很可能是因為你沒有早睡坠韩。

早起和早睡距潘，是相輔相成的。

只有早睡了只搁，才能有精力早起音比；只有早起了，才能有動力讓自己早點睡覺氢惋。

2. 早起為了更有效率

一定要問自己為什么要早起洞翩？

做任何事情一定需要動力的，為什么去做永遠(yuǎn)比怎么做更重要焰望。

尋找到動力骚亿，并為動力目標(biāo)做好規(guī)劃：

你想提升演講能力，每天起來就演講一篇文章熊赖；

你想鍛煉身體減肥来屠，每天起來就跑步做俯臥撐；

你想提升認(rèn)知思維震鹉，每天起來讀書寫作群分享俱笛；

提前把早起需要做的事情列成清單，放至床頭传趾。

醒來后看到清單就馬上行動迎膜，再也不會出現(xiàn)糾結(jié)而放棄早起的狀況了。

3. 科學(xué)的心理學(xué)方法

那些真正自律的人浆兰，并不一定比我們更擁有意志力磕仅。

而有可能是他們更懂得大腦的運(yùn)作方式珊豹。

曾經(jīng)分享過關(guān)于意志力的文章，更在我的付費(fèi)社群中進(jìn)行過時間管理的落地分享榕订。

想把早起養(yǎng)成習(xí)慣平夜，一定要懂得科學(xué)用腦，才會事半功倍卸亮。

4. 加入一個圈子，讓環(huán)境影響你

昔日孟母之所以三遷玩裙，就是因為她深知環(huán)境對一個人的影響有多大兼贸。

你可以找到一個早起的圈子溶诞，結(jié)交同頻的小伙伴决侈，你會發(fā)現(xiàn)赖歌，環(huán)境的力量會推動你不斷前行。

俗話說：能夠馴服早晨的人孽亲，必能馴服人生返劲。

早起這件事栖茉，哪怕只是早起一小時吕漂，一年就可以擁有365小時痰娱，就相當(dāng)于45天的有效時間。

各位鵬友鲸睛，如果按你現(xiàn)在的能力計算一下坡贺，45天有效時間能產(chǎn)生多大的價值箱舞？你愿意為之付出什么呢拳亿？

愿你我都能做毅商覺醒的人，比起智商电湘、情商鹅经、財商，我想毅商對人生更為重要瘾晃。

每天早起蹦误，帶著掌控感强胰，握緊人生的方向盤。