在PET中當(dāng)“對(duì)方在問題區(qū)凯肋，我不在問題區(qū)”時(shí)，溝通的技巧是傾聽汽馋，傾聽的技巧中有一項(xiàng)“用被動(dòng)傾聽來表示接受”侮东，“沉默是一種有效的非語言信息，可以有效地用來傳達(dá)接受感”惭蟋∶绻穑“當(dāng)一個(gè)人的沉默使你感到被接受時(shí)药磺，它可能成為一次美好的經(jīng)歷告组。這種無聲的交流實(shí)際上是在傳達(dá)著某些東西“┡澹”<引號(hào)部分木缝，來自PET父母效能訓(xùn)練的39頁>
在雨滴的PET工作坊中，我也看到雨滴經(jīng)常用這種技巧來傾聽每一個(gè)學(xué)員围辙，感受到了她對(duì)大家深深的接納與看見我碟。在生活中，我試著放下拯救家人的心態(tài)姚建，用無聲的接納矫俺，給他們自我修復(fù)的時(shí)間和空間。
案例一：
一家人邊吃西瓜邊聊天掸冤，兒子吃的滿手滿臉都是西瓜水厘托。
這時(shí)，兒子突然說稿湿，手疼铅匹，趕緊接過他手里的西瓜，想看看他的手怎么了饺藤，然而他卻說包斑，不要流礁，給他用紙擦，他也不同意罗丰，姥姥說洗洗神帅，他更是不要。
就這樣萌抵，他自己跑到臥室里枕稀，趴到床上，還不讓我們進(jìn)去谜嫉。于是萎坷，我把紙放到床上，目測(cè)問題不大沐兰，趕緊退了出來哆档。我知道他最保護(hù)的就是手和頭，剪指甲住闯、理發(fā)是他最怕的瓜浸。
我回到廚房，繼續(xù)吃完西瓜比原，收拾干凈插佛。回到客廳量窘，看到兒子已經(jīng)把紙扔到地上了雇寇，想必已經(jīng)擦過手了“鐾“寶寶锨侯，手好點(diǎn)了嗎？我能進(jìn)去了嗎冬殃？”“可以囚痴。”果然审葬，自己已經(jīng)擦過了深滚。“媽媽涣觉，你給我插個(gè)小車吧痴荐。”
就這樣旨枯，沒有指責(zé)蹬昌，沒有評(píng)判，他自己擦了手攀隔，修復(fù)了情緒皂贩。三歲四個(gè)月的孩子栖榨，都能做的這么好，很是欣慰明刷，又一次讓我明白婴栽，人自己解決問題的潛力是無限的。
案例二：
車停在馬路邊上的側(cè)方位辈末，一大早愚争，老公不小心，蹭上了停在前面的依維柯挤聘。
老公：最近總是這么不小心轰枝，上次就在高架上，蹭了组去，好在人家沒說什么鞍陨。
我：今天和前面的車太近了？
老公：也不是从隆，我看著可以拐出來诚撵，一把出來，就蹭上去了键闺，要是稍微倒一下寿烟，就好了......哎，最近怎么回事啊
我：不是有個(gè)免費(fèi)噴漆的券嗎辛燥？去弄一下不就好了筛武。
老公：哎，好吧购桑，把上次劃的那點(diǎn)也弄弄畅铭，一次性弄好。
老公：哎勃蜘，最近老是這么不小心，怎么回事凹俨小（開始循環(huán)這句話缭贡，反省自己，又找不到原因）
我：為什么著急盎岳痢阳惹？
老公：我也不知道啊（明顯感覺很自責(zé)眶俩，完全亂了莹汤，我沉默，大約五分鐘之后吧）
老公：都是那個(gè)倒車?yán)走_(dá)颠印，明明離著很遠(yuǎn)纲岭，一直響抹竹，聽著就煩，明明可以倒一下止潮，再出來比較保險(xiǎn)窃判。這次連倒車?yán)走_(dá)一起換了。（終于找到原因了喇闸，雖然把責(zé)任推到倒車?yán)走_(dá)上袄琳，有點(diǎn)牽強(qiáng)，但是倒車?yán)走_(dá)已經(jīng)壞了好幾個(gè)月了燃乍，確實(shí)換一個(gè)比較好）
我：好吧唆樊，就這么愉快的決定了。
p.s.寫完案例二刻蟹，突然覺得我老公有完美主義傾向窗轩。以前我總是說他“一點(diǎn)小事，斤斤計(jì)較”座咆，我何嘗不是呢痢艺？如果我不是這樣，怎么會(huì)找這樣一個(gè)人在一起呢介陶？
“當(dāng)一個(gè)人感到自己真正被另一個(gè)人接受時(shí)堤舒，他就會(huì)從此起步，開始思考自己希望做出什么改變哺呜，希望如何成長(zhǎng)舌缤，怎樣才能變得不同，如何才能發(fā)揮更大的潛能某残」欤”是啊，很多時(shí)候玻墅，說多了介牙，就是對(duì)對(duì)方的否定和不接納，因此我們無需諄諄教誨澳厢，只需跟隨环础，就能向另一人傳達(dá)接受感。
