煙齡應(yīng)該有十幾年了吧，一直心里有想法把煙戒掉昼接，但是總會(huì)給自己找各種理由抵觸戒嚴(yán)悴晰，道理也都懂逐工，真正戒的時(shí)候泪喊，又心癢難忍髓涯。抽的家里都是煙味，家人難受我心里也不舒服纬纪，百害而無一利的東西，就是這么讓我無法割舍摘仅。
最近又聽了一遍有一本書可以讓你戒煙问畅，挺有意思。正好最近在家無事矾端，也能斷絕和抽煙人的來往签则。正是好時(shí)候把這個(gè)煙給戒了，首先抽煙就是吸毒豺旬，尼古丁在身體中代謝率很高柒凉，幾分鐘就能讓人舒服，然后快感消失后膝捞，就又想抽，這多年抽的牙齒都黃了鲤遥，形象也不好林艘。
今后如果想工作的更高，抽煙一定不是一個(gè)好辦法钢坦，對(duì)身體也不好，跑步的時(shí)候總感覺肺部?jī)蓚?cè)有地方隱隱作痛爹凹，這是肺病的征兆么？書上說戒煙8小時(shí)身體里的尼古丁幾乎就沒有了微酬，不知道是不是真的，這會(huì)家里應(yīng)該還有十幾根煙吧得封，要不明天開始就不買煙了指郁，為了身體把煙戒了吧。
糾結(jié)哦疫粥，同情自己的身體腰懂，壞了沒地方換去。日子還要過啊慷彤，別給身體整垮了哦怖喻。
決定了，明天開始戒煙Ｃ小！前标！草距潘，干他娘的。想抽煙就去擼鐵音比，累了就不想抽了吧，看書看書目溉。定了菱农，明天開始戒煙。草陷猫！
