? ? ? ? 其實(shí)會(huì)走上心理學(xué)這條路聚霜，現(xiàn)在回憶起來碎赢，似乎早在繪制人生藍(lán)圖時(shí)已有軌跡，生命中各種跡象都或明或暗指引了方向瞒渠。第一次接觸并體驗(yàn)心理劇是在2018年8月歪脏，馮特健民學(xué)校的實(shí)操課培訓(xùn)上疑俭。
? ? ? 那段時(shí)間總感覺心里不暢快，陰云密布婿失。盡管在每個(gè)人眼里钞艇，我都應(yīng)該是很幸福的女人啄寡，先生永遠(yuǎn)把我寵得像公主，孩子也不用怎么操心哩照，想去哪都是說走就走挺物，看上去既甜蜜又自由∑。可自己清楚识藤，寶寶心里真的好苦好苦……苦從哪來？難道看不見自己所擁有的嗎次伶？用朋友們的一句話來形容：就是作的痴昧，吃飽撐的，閑的想太多……我無法辯解冠王，只能尷尬的笑笑赶撰。同學(xué)們說我每次學(xué)習(xí)都像是打了雞血最積極，無意間脫口而出回應(yīng)：出來學(xué)習(xí)只是為了透透氣柱彻，換換心情扣囊。隨后氣氛稍有凝質(zhì)，我也開始正視自己的問題绒疗，一直覺得很多東西不能為外人訴，這些都是血淋淋的隱私骂澄，怎么可以光明正大的扒開拿在大廳廣眾面前曝曬吓蘑？！坟冲！可人算不如天算磨镶，計(jì)劃趕不上變化。我沒想到某天上課健提，老師說抽一個(gè)小時(shí)午休幫大家處理一個(gè)比較棘手的個(gè)案琳猫。我突然就非常希望能得到這個(gè)機(jī)會(huì)直接找老師處理問題。也并不介意是否有人圍觀私痹。經(jīng)過一番海選脐嫂，終于如愿以償。
? ? ? 當(dāng)我確定要做個(gè)案時(shí)紊遵，心里既緊張又興奮账千。太期望能通過當(dāng)場(chǎng)處理就解決所有問題，同時(shí)又忐忑不安暗膜，必竟沒接觸過匀奏，就像是第一個(gè)吃螃蟹的人，預(yù)期也不敢有学搜。當(dāng)我坐在來訪者的位置娃善，看著滿屋子熟悉或陌生的同學(xué)們论衍，緊張的手足無措。
孟老師溫和的說：“先放松一下聚磺，做個(gè)深呼吸坯台，就和平常交流聊天一樣。你想解決哪方面的問題呢咧最？”
我一聽到解決問題捂人，就像打了雞血似的，非常激動(dòng)矢沿，感覺困擾我三十幾年的問題終于要把它甩掉滥搭，可又覺得經(jīng)濟(jì)問題也是一大難。所以很貪心的說：我想解決健康和財(cái)富兩個(gè)問題捣鲸。
老師笑了笑：“一個(gè)小時(shí)的時(shí)間有點(diǎn)短瑟匆，咱們先處理一個(gè)的話，你更希望解決哪個(gè)呢栽惶？”
我猶豫了一下愁溜，然后堅(jiān)決的說：“那先解決健康問題。我是先天性的心臟病外厂，從記事以來就知道冕象，而且經(jīng)常聽家里親朋好友說這個(gè)病一輩子都不會(huì)好，以后是負(fù)擔(dān)汁蝶，還有算命的也說會(huì)伴隨我一生等等渐扮，現(xiàn)在健康狀況很不好，迫切希望老師能幫幫我掖棉∧孤桑”
老師：“你讓自己靜下來，做三個(gè)深呼吸幔亥，然后告訴我你現(xiàn)在的感覺耻讽。”
我暈乎乎的不知所措帕棉，聽話的閉上眼睛针肥，做三個(gè)深呼吸，好像沒什么感覺呀笤昨。
老師：“你現(xiàn)在什么感受祖驱？”
我有點(diǎn)蒙：“就是感覺身上很累，像背了座大山瞒窒。壓的我喘不上氣來……”
老師：“你現(xiàn)在找一位同學(xué)來當(dāng)這座大山捺僻。”
我疑惑不解，還是照做匕坯，挑了一位塊頭很大的男生上來束昵。老師笑著問：你覺得沒問題嗎？我說確定沒事葛峻。然后老師要求這位男生趴在我后背上當(dāng)我的大山……當(dāng)時(shí)都尷尬了锹雏，我趕緊說不行，換人术奖。后面一位壯碩的大姐自告奮勇上來礁遵，趴在我的背上，老師要求我背著她走采记。試著找找感覺佣耐，我當(dāng)時(shí)覺得背上的力量不夠重（大姐只是虛趴在上面，雙腳自主行走唧龄，肯定不夠負(fù)重）兼砖，后來老師要求把她整個(gè)人背起來走，我就這樣慢慢走既棺，“嗯讽挟，好像找到感覺了，差不多是這個(gè)力度和負(fù)重丸冕〉⒚罚”老師要求繼續(xù)在空地上背著【大山】走，然后跟著他的提示往下接句子胖烛。好像很好玩的樣子哦……
? 我覺得……我覺得很累褐墅。
? 我需要……我需要休息。（說完自己和同學(xué)們都笑了洪己，太真情流露了嘛）
? 我怕……我怕—我怕如果放下了這座大山，生活便無法繼續(xù)（我把大山放下竟贯，崩潰的大哭）
老師：“放下大山生活便無法繼續(xù)答捕。那大山讓你想到了什么？”
我哭的上氣不接下氣屑那，稍微平復(fù)之后才回答：“我覺得我有義務(wù)替爸爸媽媽照顧好弟弟妹妹拱镐，因?yàn)槲沂羌依锏睦洗螅乙龊冒駱映旨省沃琅？墒俏艺娴暮芾郏芪┯益眉！?/p>
只是一個(gè)小小的開場(chǎng)，就把我情緒引爆，哭的驚天動(dòng)地郭脂，同時(shí)也拉開了議題的主線年碘，原本的健康也只不過是與母親關(guān)系的延伸……
老師繼續(xù)引導(dǎo)：“你壓抑了三十多年，也有很多委屈與不滿展鸡，更想和媽媽說屿衅，還是和爸爸說呢？”
我繼續(xù)淚流滿面莹弊，哭著說：“媽媽已經(jīng)沒了涤久，離開我十二年了，沒機(jī)會(huì)說了……”
老師：“現(xiàn)在老師給你創(chuàng)造這樣一個(gè)機(jī)會(huì)和媽媽對(duì)話忍弛，把你的內(nèi)心想說的都和她說响迂，你愿意嘗試一下嗎？”
我淚眼婆娑迷惘的望著老師剧罩，最終還是決定去嘗試一次栓拜。于是在老師的引導(dǎo)下，邀請(qǐng)一位同學(xué)做我的臨時(shí)媽媽惠昔，讓我把想說的話統(tǒng)統(tǒng)說出來……整個(gè)過程我都是控訴和委屈幕与，淚流滿面。隨后又挑選一位同學(xué)做我自己的代表镇防，我站在媽媽的位置上去聽自己剛才的控訴……就這樣在不停的身份互換中啦鸣，我竟然不由自主的感覺到身體輕松了不少，笑容取代了淚水来氧，理解和溫暖替換了控訴與委屈诫给。
? 一個(gè)小時(shí)很快就過去了，在最后老師又為我做了升華溫情和愛啦扬。很多同學(xué)都走上臺(tái)擁抱著我中狂，給我支持和溫暖，心里美滋滋的扑毡，很甜蜜很幸福胃榕。
? ? 結(jié)束后坐到課桌前繼續(xù)學(xué)習(xí)下午的課程。下課時(shí)旁邊的靜姐都悄悄的說：“發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在的心情特別好瞄摊，有點(diǎn)眉飛色舞勋又，上午來的時(shí)候感覺你一點(diǎn)生氣都沒有，陰云密布换帜，很憂愁的樣子楔壤。”我也很開心的說：“是呀惯驼，我現(xiàn)在真的感覺好像是要飛起來蹲嚣，就如同是森林中的精靈递瑰，花叢中的蝴蝶，很想隨飛起舞端铛，輕哼著小曲”? 我知道這是一種發(fā)自內(nèi)心的喜悅泣矛。
? ? 第一次在心理劇的個(gè)案中，正視母親的離開以及與她曾經(jīng)的關(guān)系禾蚕，同時(shí)也引導(dǎo)我走上了成長(zhǎng)自我的覺醒之路您朽。因?yàn)楦改戈P(guān)系是我們?nèi)松械囊粋€(gè)重大課題。
