上周學(xué)習(xí)了思維導(dǎo)圖課程之后買了幾本少兒版思維導(dǎo)圖書籍看看堂油。
這套書是面向小朋友的，全彩頁面赌髓，通俗易懂。要是我小時候就能看到這本書催跪，想必學(xué)習(xí)效率那簡直是要飛上天和太陽肩并肩锁蠕！
以上是全套三本書，出自“世界大腦先生”東尼博贊懊蒸∪偾悖《學(xué)習(xí)力訓(xùn)練》主要講針對各種課程的學(xué)習(xí)方法和案例，《學(xué)習(xí)技巧訓(xùn)練》是針對課后復(fù)習(xí)和考試應(yīng)對方法骑丸。這三本書里面內(nèi)容都有相同和相似的地方舌仍，其中我最感興趣和受益最深的是第三本《記憶力與專注力訓(xùn)練》妒貌。
書中告訴我們“記憶力就像肌肉，鍛煉的次數(shù)越多铸豁，就會變得越強(qiáng)大”灌曙。
提升記憶力的方法有兩個關(guān)鍵：想象力和聯(lián)想力。
一.想象力：調(diào)動夸張节芥、大笑在刺，利用感官、顏色头镊、節(jié)奏和積極思考蚣驼。
二.聯(lián)想力：利用分類、數(shù)字拧晕、符號幫助記憶。
我舉個例子梅垄，比如課后有一個練習(xí)題厂捞。早上寫五個詞用一分鐘時間記憶，看看中午晚上還記不記得队丝，以此類推靡馁，明天記6個后天7個...
我寫了“電腦、西瓜机久、宮殿臭墨、兔子、陽光”
結(jié)果我晚上回家居然還記得這幾個凌亂的詞匯１旄恰ｋ食凇！
我利用了聯(lián)想和想象侠畔。我想像“我打開了【電腦】结缚，看見一只【兔子】正【宮殿】前吃【西瓜】，【陽光】很燦爛”软棺。
運(yùn)用了一個畫面感框定了這些詞匯红竭。
書中還提到如果練習(xí)專注力，就是練習(xí)拋接球游戲喘落，兩只手拋接3個球茵宪，就可以通過眼睛盯著球一眨不眨訓(xùn)練專注力。
以下的圖片是我認(rèn)為在復(fù)盤復(fù)習(xí)中特別重要的瘦棋。重復(fù)想5遍=長期記憶稀火。
有了這個！也為我今后的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)提供了有趣的新思路赌朋，新學(xué)知識必須按時間過五遍才是真吸收昂豆伞鹿蜀！
書中還鼓勵買很大的彩色日歷，這樣習(xí)慣性地在上面寫下你每天學(xué)到了什么服球，然后再復(fù)習(xí)茴恰。溫故而知新。
最后放出的斩熊，是一個減壓小方法往枣，大家也可以多多嘗試一下.
晚安。
