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這篇文章不能教會(huì)你如何愛(ài)孩子
但能教會(huì)你如何做“合格”的父母
當(dāng)我看完這樣一篇帖子，甚至都可以腦補(bǔ)到孩子苦惱谨垃、無(wú)助的畫(huà)面启搂。大多數(shù)父母會(huì)認(rèn)為，我們都恨不得把心掏給了孩子刘陶，孩子怎么還會(huì)缺愛(ài)呢胳赌？
當(dāng)下很多人都在探討中國(guó)的教育問(wèn)題，普遍的看法就是現(xiàn)在的孩子太脆弱匙隔，“溫室里的花朵長(zhǎng)不大了”疑苫，“就該讓孩子吃點(diǎn)苦”的說(shuō)法此起披伏，其實(shí)很多人缺乏了解的是：中國(guó)孩子的脆弱纷责，很少是寵出來(lái)的捍掺，大多是幼時(shí)被情感忽視造成的。
中國(guó)已經(jīng)成為全球抑郁癥患者人數(shù)最多的國(guó)家——全球共3.5億名抑郁癥患者中再膳，中國(guó)就占了1億多挺勿，患病率為6.1%。而抑郁癥患者群體中最多的就是少年和青年喂柒。
相信很多人童年不瓶，都有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷禾嫉。
“媽?zhuān)医裉旌屯瑢W(xué)鬧別扭了，心里好煩·····”
“就你天天事多蚊丐，怎么就你和別人合不來(lái)熙参？”
“爸，我今天考試考了95分麦备，全班第三孽椰！“
“怎么才考了95分，別驕傲泥兰，又不是考了第一弄屡，有什么可說(shuō)的⌒”
“媽?zhuān)医裉毂焕蠋熍u(píng)了膀捷，冤枉死了∠鞅颍”
“老師批評(píng)你也是應(yīng)該的全庸，還能冤枉你，你肯定是做錯(cuò)了融痛！
這些話每個(gè)人都很熟悉壶笼，每當(dāng)你向父母表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，他們總能用短短幾句話雁刷，硬生生懟回來(lái)覆劈，把你澆得透心涼。不管是開(kāi)心沛励、憤怒责语、悲傷還是無(wú)助，好像父母永遠(yuǎn)看不到也感受不到你的情緒目派，讓你覺(jué)得既無(wú)奈又委屈坤候。
同樣父母?jìng)円埠芪蛔尯⒆域湴疗蟛洹⒆尯⒆佣鄰淖约荷砩险以虬壮铮皇菫榱俗尯⒆痈M(jìn)步？這不就是教育么谅摄，甚至有一些家長(zhǎng)還表示我就是故意通過(guò)這樣嚴(yán)苛徒河、冷漠的方式，才能培養(yǎng)孩子獨(dú)立螟凭，以及良好的抗挫精神虚青。
雙方都委屈，那到底問(wèn)題出在哪螺男，中國(guó)式教育強(qiáng)調(diào)教育棒厘，強(qiáng)調(diào)對(duì)錯(cuò)纵穿，但對(duì)情緒是忽略不計(jì)的，你的情緒往往是你脆弱奢人、矯情的表現(xiàn)谓媒，這種對(duì)情緒有意無(wú)意的“忽視”，不僅會(huì)成為教育的阻礙何乎，還是很多人多年后難以走出的心結(jié)句惯。
父母首先是孩子的一面鏡子，孩子期待能夠從父母那里得到回應(yīng)和反饋支救。如果父母選擇忽視孩子的各種情緒反應(yīng)抢野，孩子所有的情緒信號(hào)，就如同石沉大海各墨，沒(méi)有回音指孤，這種忽視會(huì)讓孩子沒(méi)有存在感，更是一種無(wú)形的精神虐待贬堵，雖然隱秘恃轩，但卻傷害很深。
現(xiàn)代心理學(xué)告訴我們黎做，當(dāng)人的情緒被長(zhǎng)期忽略叉跛，在遇到外界刺激時(shí)，大腦就不能形成正常的反饋蒸殿。長(zhǎng)期以往筷厘，情緒便彼此糾纏、失調(diào)宏所，用自責(zé)代替憤怒敞掘，用冷漠代替恐懼，用麻木代替悲傷楣铁，最終演變成抑郁人格。
關(guān)于情感忽視更扁，中國(guó)的父母特別有發(fā)言權(quán)盖腕。在中國(guó)的教育里有個(gè)奇怪的思維方式，總希望自己的孩子乖浓镜，只要夠乖溃列、夠聽(tīng)話，就是一個(gè)好孩子膛薛。
但在我看來(lái)听隐，每件事都順從大人的孩子，會(huì)逐漸無(wú)法擺脫對(duì)大人的依賴(lài)哄啄，最終引發(fā)“乖孩子”危機(jī)雅任。這種“乖”的背后风范，隱藏著對(duì)孩子需要的忽視和壓抑，孩子只要聽(tīng)從和認(rèn)可父母的需要沪么，卻壓抑了自己內(nèi)在的需要硼婿。
在中國(guó)家庭中，忽略無(wú)處不在
有種忽略叫
你媽覺(jué)得你冷：當(dāng)天氣變涼禽车，很多孩子的穿衣包得像一個(gè)個(gè)粽子寇漫，孩子喊熱，要脫衣服時(shí)殉摔，一旁的媽媽總會(huì)告訴他州胳，“今天太涼，不能脫逸月，小心感冒了栓撞！”孩子每天活蹦亂跳的，新陳代謝很快彻采，不一會(huì)兒就滿頭大汗腐缤，衣服又不讓脫，只能捂著肛响。有的還因?yàn)殚L(zhǎng)期這樣岭粤，反而得了感冒，還會(huì)被媽媽責(zé)怪：“你看特笋，還敢說(shuō)不冷剃浇，感冒了吧！”于是又給添上了一件衣服....
有種忽略叫
奶奶覺(jué)得你餓：“吃多點(diǎn)猎物，你看你瘦的……”是奶奶在飯桌上的常規(guī)用語(yǔ)虎囚。要是你敢表現(xiàn)出絲毫拒絕，或說(shuō)自己吃飽了的時(shí)候蔫磨。得到的回應(yīng)一般都會(huì)是：“現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候淘讥，多吃一點(diǎn)更好。再加一碗飯堤如，你把湯也給喝了蒲列！”確實(shí)，吃飽的感覺(jué)很好搀罢，但吃撐的感覺(jué).....在奶奶眼里蝗岖，吃多點(diǎn)是愛(ài)，但其實(shí)呢榔至，也同樣給孩子帶來(lái)了傷害抵赢。
“看似是愛(ài)，其實(shí)是懶惰的愛(ài)∏穑“這句話就是用來(lái)控訴那些划提，從小忽視孩子情感的家長(zhǎng)。心理學(xué)家比昂提出了“心理容器”的概念彩匕，他認(rèn)為腔剂，如果我們能作為一個(gè)大的容器去包容孩子的情緒，接住他的眼淚驼仪，悲傷掸犬，無(wú)力，甚至是攻擊绪爸，能夠共情的去理解他們的情緒湾碎，承受住他們的情緒帶給你的焦慮，而不是抽身離開(kāi)奠货，或是攻擊回去介褥，這樣，你就能看到他情緒外表下隱藏的脆弱递惋，接納這部分脆弱柔滔，對(duì)孩子的成長(zhǎng)，是非常有建設(shè)性的萍虽。
家長(zhǎng)們應(yīng)該更開(kāi)放地去談?wù)摻箲]睛廊、沮喪、壓力杉编、雙向情感障礙等這些詞匯超全。當(dāng)孩子小的時(shí)候，還不懂表達(dá)自己情緒的時(shí)候邓馒，在他有情緒問(wèn)題時(shí)可以擁抱孩子嘶朱，進(jìn)入到孩子的空間，讓孩子知道自己是安全的光酣。
當(dāng)孩子長(zhǎng)大疏遏，懂得用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己時(shí)，如果他能對(duì)你說(shuō)“今天我感覺(jué)不是很好”救军，這就是一個(gè)好現(xiàn)象改览，因?yàn)樗麑W(xué)會(huì)了辨別自己的情緒，也懂得表達(dá)缤言。
當(dāng)孩子產(chǎn)生情緒，或是表達(dá)情緒视事，你不能視而不見(jiàn)胆萧，而要去確認(rèn)他的情緒。這一確認(rèn)，是真正從感情上建立聯(lián)系跌穗，而不是頭腦對(duì)頭腦订晌，語(yǔ)言對(duì)語(yǔ)言。承認(rèn)情緒的存在是合理的蚌吸，理解情緒的產(chǎn)生是有原因的锈拨。而不是簡(jiǎn)單地說(shuō)“不要哭，要堅(jiān)強(qiáng)”這類(lèi)廢話羹唠，父母的鼓勵(lì)和支持奕枢，可以幫助孩子度過(guò)脆弱的階段，情感支持才是關(guān)注孩子需求的正確連接方式佩微，它能讓孩子感受到缝彬，自己是一個(gè)活生生的人，能夠感受到這個(gè)世界的溫度哺眯。
家庭教育因素所產(chǎn)生的焦慮谷浅，可能是全世界家長(zhǎng)的通病，但中國(guó)家長(zhǎng)的焦慮指數(shù)恐怕是全球第一奶卓。擁有一個(gè)幸福美滿的家庭一疯，是每個(gè)人的冀望。然而在現(xiàn)實(shí)生活中夺姑，很多問(wèn)題都可能充斥在家庭之中墩邀。家庭是愛(ài)情的港灣、幸福的據(jù)點(diǎn)瑟幕、更是孩子的搖籃磕蒲。家庭高于一切，營(yíng)造一個(gè)和諧只盹、快樂(lè)辣往、幸福、美滿的家庭殖卑，已經(jīng)成為我們每個(gè)人一生中的重要任務(wù)和責(zé)任站削。
幸福家庭重要六準(zhǔn)則
01.承擔(dān)責(zé)任
家庭成功的關(guān)鍵是時(shí)間、精力孵稽、精神和感情的投入许起，這種投入也被叫做責(zé)任心。
02.共度時(shí)光
小編平時(shí)工作日很忙菩鲜，唯有周末才能和孩子相聚园细，心里總是想帶孩子去比較好的地方玩，然而有一次因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系只能帶孩子在家附近遛彎接校，玩了大概倆小時(shí)猛频，臨回家前孩子的一席話讓我終生觸動(dòng)狮崩，他說(shuō)，只要跟著爸爸媽媽?zhuān)还苋ツ奈叶紭?lè)意鹿寻。其實(shí)和孩子一起去了哪做了些什么并不重要睦柴。重要的是，我們一起度過(guò)的是一段美好毡熏、快樂(lè)坦敌、放松的時(shí)光。這樣的時(shí)間越多痢法，家庭就會(huì)越幸福狱窘。
03.肯定贊美
得到他人的肯定和贊揚(yáng)是孩子最基本的需求之一。
04.互相交流
心理學(xué)家們都知道疯暑，有效的交流可以使人產(chǎn)生一種歸屬感训柴，減輕人的失落感，減緩人的高度危機(jī)感妇拯，孩子也是一樣的幻馁。幸福的家庭都指出，有效的交流意味著消除誤解越锈。每個(gè)家庭成員都應(yīng)努力捕捉對(duì)方的信息仗嗦，了解對(duì)方的意圖，并盡量予以滿足甘凭。
05.精神健康
一個(gè)健康的人不可能是完美的稀拐，他也有脆弱的時(shí)候，而精神健康丹弱，可以看清自己是怎樣的人德撬，并且量力而行，積善成家躲胳。
06.慎處危機(jī)
家庭遇到問(wèn)題和矛盾時(shí)蜓洪，一定要保持理智，不可沖動(dòng)坯苹。沖動(dòng)不僅未能解決問(wèn)題隆檀，反而會(huì)使問(wèn)題變得更加復(fù)雜化。
是時(shí)候開(kāi)始重視
青少年心理健康問(wèn)題了
也是時(shí)候想一想
除了教育孩子在獲得成功之外
更應(yīng)該知道如何獲得幸福粹湃。
因此
教育需從接納孩子的情緒開(kāi)始
我們要盡量給予孩子
精神健康的幫助
讓他們?cè)谛r(shí)候盡情感受快樂(lè)
因?yàn)殚L(zhǎng)大以后
他們也許會(huì)遇到很多
痛苦
無(wú)助
失望
悲傷
但那時(shí)候
小時(shí)候的快樂(lè)就會(huì)成為他們最美好的回憶與安慰
國(guó)民心理健康網(wǎng)
由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)人口文化發(fā)展中心主管主辦的國(guó)家級(jí)心理產(chǎn)業(yè)助推平臺(tái)恐仑。以“為國(guó)民提供優(yōu)質(zhì)心理服務(wù)，促進(jìn)人類(lèi)健康與幸肝”為使命裳仆，以“政產(chǎn)研學(xué)用”為思路，以“心理健康大數(shù)據(jù)”為基礎(chǔ)孤钦，依托國(guó)家級(jí)專(zhuān)家智庫(kù)鉴逞，通過(guò)國(guó)民心理產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟记某、產(chǎn)業(yè)基金、慈善基金构捡、產(chǎn)業(yè)園等，集聚學(xué)術(shù)壳猜、資金勾徽、技術(shù)、項(xiàng)目等各方面的優(yōu)質(zhì)資源统扳，支持心理機(jī)構(gòu)喘帚、產(chǎn)品與項(xiàng)目落地，推動(dòng)加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)咒钟，促進(jìn)中國(guó)心理行業(yè)發(fā)展吹由。
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