昨晚一直處于半夢半醒的狀態(tài)，最近的睡眠質(zhì)量都很不好喇喉。晚上和中午睡不著祖今，早上就猛打瞌睡。生物鐘已經(jīng)混亂拣技，要快點將這種狀態(tài)調(diào)整過來才行千诬。
早上起來用了不到十分鐘搗鼓了下面那個瑤柱撈面，味道還真的是不錯膏斤。
今天的學習目標：內(nèi)詳
今天的學習狀態(tài)：與惰性的那個自己作斗爭
——“無論在多苦多難的日子里大渤，我都給自己留了一絲正念，也就是只關注自己當下的焦點掸绞，絕對不因外界的干擾而委屈徘徊泵三，堅持著堅持著就沒有任何事情可以擊垮你了。所以當你覺得困難的時候衔掸，靜下心關注具體的事情烫幕。一件件的任務完成以后，你的狀態(tài)就回來了敞映〗下”何凱文
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