十一月已經(jīng)結(jié)束了屿聋，感覺(jué)這個(gè)月的節(jié)奏超級(jí)快，不知道時(shí)間都花費(fèi)在哪里了藏鹊，手帳已經(jīng)耽擱有大半年了润讥，沒(méi)有記錄的人生不值得過(guò)，所以將本月進(jìn)行復(fù)盤(pán)下盘寡，目的是看看2019的年度計(jì)劃楚殿，有沒(méi)有可能在12月的時(shí)候找補(bǔ)找補(bǔ)，能補(bǔ)多少是多少吧竿痰，至少稍微圓滿點(diǎn)兒脆粥。
身體方面
1.早睡總是做不到砌溺，十點(diǎn)前睡覺(jué)幾乎沒(méi)有，有的話也是陪著無(wú)限把自己弄睡著了变隔。早起還可以规伐，能夠早期運(yùn)動(dòng)瑜伽，堅(jiān)持的棒棒噠匣缘，小伙伴兒們的力量是無(wú)窮的猖闪。
查看KEEP中記錄的，本月竟然還跑了20多公里肌厨，感覺(jué)很意外培慌，入冬以來(lái)貌似很久沒(méi)跑過(guò)步了，還是應(yīng)該撿起來(lái)柑爸，鍛煉心肺功能吵护。最重要的身體收獲方面就是瑜伽教練班的課程結(jié)束了，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)竖配，讓我體型變得更好了何址，瑜伽練習(xí)更專(zhuān)業(yè)，這是11月份最大的收獲进胯。
報(bào)名了明年的鄭開(kāi)馬拉松用爪，期待中簽呀，如果再不中胁镐，那真的是三連拒了偎血，不由得讓我懷疑身在河南的河北人，在這里不招待見(jiàn)盯漂。
學(xué)習(xí)
1.本月教練營(yíng)的會(huì)議都按時(shí)參加了颇玷，還帶著武漢班第一小組的伙伴兒們成功的組織了一場(chǎng)線上班級(jí)班會(huì)，效果特別好就缆。通過(guò)這次活動(dòng)帖渠，讓我認(rèn)識(shí)到不管做什么事情都不應(yīng)該有畏懼心理，積極的去籌備竭宰，沒(méi)什么做不到的空郊，同時(shí)最應(yīng)該感謝大家的配合。
2.樊登讀書(shū)會(huì)都是聽(tīng)的新書(shū)切揭，依然是感興趣的聽(tīng)了好幾遍狞甚，《被忽視的孩子》和《你為什么不道歉》聽(tīng)了好幾遍，雖然沒(méi)顧上復(fù)盤(pán)但是收獲很大廓旬，以至于在和老公溝通的時(shí)候哼审，很自然的就說(shuō)出來(lái)了這件事真是我想的不周到，疏忽了這樣的話，讓老公喜出望外涩盾，以前的我屬于死鴨子嘴硬氣死人不償命那種十气，希望在以后的生活中繼續(xù)踐行。
3.up讀書(shū)會(huì)的分享的書(shū)旁赊，沒(méi)聽(tīng)完的繼續(xù)聽(tīng)完桦踊，擠出來(lái)的時(shí)間正是用的跑步的時(shí)間，不然真是沒(méi)時(shí)間聽(tīng)终畅。重新聽(tīng)了《成事》和《道德經(jīng)》籍胯，分享的真是太好了，每次通過(guò)聽(tīng)書(shū)都讓我想去看看原書(shū)离福，奈何真是找不出再多的時(shí)間來(lái)做這些事情了杖狼。
4.讀書(shū)? 本月讀書(shū)兩本，《孤獨(dú)六講》和《殺死一只知更鳥(niǎo)》妖爷，進(jìn)度很慢蝶涩。
工作
工作空前忙碌，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始絮识，好像很少正點(diǎn)下班了绿聘，讓我一度懷疑是我工作效率太低，無(wú)奈怎么用番茄鐘都無(wú)濟(jì)于事次舌。開(kāi)心的是公司新來(lái)了同事熄攘，幫我減輕了很大的工作壓力，整理數(shù)據(jù)之類(lèi)的事情都讓他辦的井井有條彼念，我只需要提供原始數(shù)據(jù)就好挪圾，這讓我得到了喘息。但是現(xiàn)在又到了年底的攻堅(jiān)階段逐沙，工作任務(wù)依然很重哲思，繼續(xù)調(diào)整工作狀態(tài)，投入工作吩案。
工作越忙碌棚赔，越不能憔悴恍惚，否則出錯(cuò)之后的成本更加巨大徘郭。距離過(guò)年還有兩個(gè)月靠益，這兩個(gè)月集中精神好好工作，給今年劃上一個(gè)完美的句號(hào)崎岂。
休閑
1.看了三集電視劇《佛陀》捆毫，沒(méi)看完闪湾，實(shí)在抽不出時(shí)間繼續(xù)看冲甘。
2.看了兩期的《奇葩說(shuō)》，被學(xué)法律的詹青云和許茹蕓吸粉了，努力成為她們那樣博學(xué)邏輯性強(qiáng)的人江醇。
3.水膜打卡濒憋，堅(jiān)持23天，全勤陶夜，已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣凛驮，即使不打卡也會(huì)經(jīng)常做水膜或者面膜。
家庭
1.搬進(jìn)新家条辟，因?yàn)槲沂怯懈Ｖ饲玻](méi)有用上我的體力，辛苦老公和公婆的付出羽嫡。
2.本月公公過(guò)生日本姥，帶著公婆一起出去吃了一頓大餐。
3.老公的陽(yáng)歷生日杭棵，一家三口出去小聚一次婚惫，感受到好久沒(méi)一起出去狂歡了，然后又去沃爾瑪買(mǎi)東西魂爪，相當(dāng)于是鄭州一日游先舷。
親密關(guān)系
1.本月是戀愛(ài)紀(jì)念日十三周年紀(jì)念日，細(xì)心的老公親手給我縫了禮物滓侍，遺憾的是因?yàn)槲姨α私ǎ瑝焊鶅憾纪浟耍瑳](méi)給他準(zhǔn)備禮物粗井。
2.吵了兩次架尔破，都是因?yàn)榉磸?fù)說(shuō)我我又反復(fù)不聽(tīng)，讓老公忍無(wú)可忍了浇衬，以至于上升到了價(jià)值觀都不一致了懒构，這問(wèn)題就嚴(yán)重了，以后可不能嘻嘻哈哈不把他說(shuō)的話當(dāng)回事耘擂，拿個(gè)小本子記下來(lái)胆剧。
3.親密關(guān)系還是以歡樂(lè)收尾的，在月末這一天醉冤，我送給老公一點(diǎn)兒小心意秩霍，他依葫蘆畫(huà)瓢還送了我一份，暖暖的蚁阳。
人脈
1.月初去長(zhǎng)沙參加了十周年聚會(huì)铃绒，見(jiàn)到了闊別已久的老同學(xué)，激動(dòng)不已螺捐。
2. 安安媽的變化讓我心里特別開(kāi)心颠悬，我們因?yàn)橥迌航Y(jié)識(shí)矮燎，但是卻因?yàn)橹救は嗤抖叩揭黄穑?jiàn)了一次面赔癌，彼此暢聊诞外，一句話就互相賦能， 這種感覺(jué)特別棒灾票，以后要多約一約峡谊。
關(guān)于無(wú)限
1.因?yàn)槲乙恢痹谏翔べそ叹毎嗟恼n程，對(duì)無(wú)限照顧的不太多刊苍，感恩爸爸的付出既们，把無(wú)限照顧的特別棒
2.舞蹈和鋼琴按部就班的上課
3.鄭州市藝術(shù)宮看了《美人魚(yú)》
4.參加了《我要上春晚》的海選，表現(xiàn)得特別好
5.去了一次圖書(shū)館正什，借了七本書(shū)贤壁。
6.無(wú)限爸爸每天用心的給無(wú)限調(diào)理飲食
2019年只剩下一個(gè)月的時(shí)間了，好好利用起來(lái)埠忘，希望到下個(gè)月底脾拆，可以更加有力量的進(jìn)行年末復(fù)盤(pán)。
