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2017/6/5-6/11（6月第2周成長總結(jié)）第19/48期
一葫男，信念上：
? 這一周，已經(jīng)忘了讀經(jīng)文啦，從本周開始啃奴，繼續(xù)開始，這時才發(fā)現(xiàn)雄妥，有一些事情做著做著就很難堅(jiān)持下來啦纺腊，我要再把時間安排好，一定要留一個10分鐘時間茎芭，來做這件靈性理成長很重要的事情揖膜。
二，健康
? 這一周總結(jié)了上一周堅(jiān)持健身但體重沒有瘦下來的事情梅桩，所以壹粟，可能是飲食上還是要多控制，所以宿百，這一周開始控制飲食的搭配趁仙，體重看到在下降啊。在健身上垦页，本周堅(jiān)持每天要跑5公里雀费，用30分鐘的時間來跑完。
三痊焊，學(xué)習(xí)成長
? 這一周盏袄，閱讀方面是做的很好的，堅(jiān)持每天讀60頁薄啥，同時辕羽，也堅(jiān)持每天寫1000字，喜歡每天大量的輸入合倒逼著自己輸出垄惧，每天都在問自己刁愿，今天做重要的事情是什么事情？同時到逊，在這一周铣口，我把每天的時間段做的什么事情都認(rèn)真的記錄下來滤钱，每天晚上我都總結(jié)，哪些時間段不高效脑题，沒有拿到結(jié)果菩暗，我就告訴自己，明天該怎樣提升自己旭蠕，要求自己每天都有進(jìn)步停团，記錄時間，讓我發(fā)現(xiàn)了很多的時間可以做有意義的事情的掏熬。
四佑稠，習(xí)慣上
? 這一周，每天都在練習(xí)自己的元認(rèn)知能力旗芬，什么是元認(rèn)知舌胶，“當(dāng)你在思考的時候，已經(jīng)意識到自己在思考疮丛，當(dāng)你意識到自己在思考的時候幔嫂，還能意識到自己在思考什么？又進(jìn)一步能判斷自己思考的方式和結(jié)果是否正確誊薄，再更進(jìn)一步還能糾正自己錯誤的思考方式和結(jié)果履恩，這就是元認(rèn)知能力”
? 所以，沒次在思考一個問題的時候呢蔫，常把這句話拿出來檢驗(yàn)自己的思考力是否正確切心。明顯的會發(fā)現(xiàn)自己的思考的方式和結(jié)果上是有潛意識的慣性式的思維固化習(xí)慣的。
五片吊，目標(biāo)上
這一周的個人小目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)了绽昏，還可以做的更好，在目標(biāo)上要多思考俏脊，怎樣更高效全谤，這是這一周要思考的，要踐行的爷贫。
