近日發(fā)現(xiàn)锋华，如果我們想早起就把窗簾拉開，因?yàn)楹诎涤兄谒喵廾罚饬羷t會(huì)叫醒我們供置。而且不要定鬧鈴叫醒自己，因?yàn)槲倚睦锢鲜怯袀€(gè)坎绽快，總是在鬧鈴響前醒來芥丧，然后觀看手機(jī)原來還沒到時(shí)間，再睡一會(huì)坊罢，不用多長時(shí)間你還會(huì)醒來续担，如此反復(fù)，你一天的精力就會(huì)消耗過半活孩，一上午都會(huì)感到很累物遇，解藥就是一個(gè)午睡。還有那種定好幾個(gè) 鬧鈴的憾儒，估計(jì)更費(fèi)精力吧询兴！我想我們是不是應(yīng)該少熬夜，來開窗簾睡覺起趾，只要醒了就不要賴在床上诗舰。起來刷牙洗臉，活動(dòng)活動(dòng)训裆。
