01 我想要改變，我要加入
某年某月的某一天爆安，你的人生將因一個決定而改變叛复。
在滿心期待中我加入了雨悅私董會第一期，有機會觀看了2次公開教練扔仓，在雨悅營造的氛圍中也體驗到了教練的神奇場域褐奥。
在5月份看到成長教練招募的時候，我自己的規(guī)劃正在變動翘簇，如果要報成長教練撬码，需要花費大量的時間和經(jīng)歷去學(xué)習(xí)，時間上有沖突版保。但是看到成長教練帶給雨悅的改變呜笑，而我自己內(nèi)心也迫切想要改變，于是我決定加入彻犁。
事實證明蹈垢，當(dāng)初的堅定選擇是多么明智。
02 被理解和接納的場域里袖裕，我看見了我自己
曾經(jīng)，有一個老師問我溉瓶，人有時候在一剎那就會感動地繃不住要哭了急鳄，這是怎么了谤民？
我想，是因為在那一剎那他被理解了疾宏，有一個人聽懂了他的話张足，真的聽懂了他的心聲，并且用尊重和接納的眼神看著他坎藐，那一刻他內(nèi)心變得無比柔軟为牍，他哭的不僅僅是感動，更多是被全然的接納了岩馍。
在學(xué)習(xí)成長教練的4個月里碉咆，我是積極的客戶角色，公開教練練習(xí)蛀恩、小伙伴約全流程練習(xí)疫铜、尋求助教的幫助，算下來有20多場双谆，我簡直賺翻了壳咕。
每一次開始教練之前，我會想好我自己面臨的真實問題顽馋，同時我也相信通過教練我自己可以獲得突破和改變谓厘，我會談?wù)撟约旱南敕ǎ嘈盼业慕叹毮軌驇椭掖缑铡Ｎ乙彩悄莻€被理解和懂得的人竟稳，被理解的時候能感覺到精神世界的共振。
我的助教石博士給我很好的抱持程帕，教練之后住练，我改變自己對于過往事件的看法，注意力放在“我想要的是什么”上愁拭。我以接納自己為問題的開始做了一場教練讲逛，體驗到了我全然接納自己的時候，我內(nèi)心的那種坦然和放松岭埠，我感覺自己內(nèi)心繃著的那根弦放下來了盏混。
學(xué)習(xí)到2個月的時候，按照邏輯層次的6部分惜论，結(jié)合永澄老師的目標(biāo)管理課程许赃，我清晰了自己想要成為一個什么樣的人，一遍一遍地去探索自己的使命馆类，發(fā)現(xiàn)我的核心價值觀念是自由和創(chuàng)造混聊。這些發(fā)現(xiàn)，我想是偉大的乾巧，因為每個人都是平凡而偉大的句喜，每個人都是大自然最偉大的奇跡预愤。我我發(fā)現(xiàn)這些，我在向成為發(fā)光體去靠近咳胃。
03? 神奇的體驗植康，煥發(fā)生機和活力
在中級考核中，花姐用她潤物細無聲的風(fēng)格引導(dǎo)我展懈，我體驗到那種柔軟的語氣蘊藏的相信销睁。同時又去關(guān)照自己的內(nèi)在，我內(nèi)心強大呈現(xiàn)出來的是堅強存崖，卻帶有一些堅硬的感覺冻记。發(fā)現(xiàn)這些，我在尋求讓自己變得更柔軟的力量金句。
后來又是機緣巧合檩赢，一場教練全流程結(jié)束之后，花姐又帶領(lǐng)我開啟了全新身份的探索违寞。那幅畫面至今記憶猶新贞瞒。一個身帶寶劍的武俠人站在高山上，看到瀑布傾斜而下趁曼，慢慢變成了小溪军浆，走到在小溪邊看到了笑臉，而后又看到了長長的生命畫卷挡闰，畫卷濃墨重彩乒融，從黑色到絢爛，我打開了生命的禮物摄悯，體驗到了生命禮物的意義橄仍。
就這一刻纱新，我內(nèi)心變得無比柔然霹肝，我淡定從容地看著這發(fā)生的一切叉袍，我用包容心去看待，生發(fā)出最本真的悲天憫人之感瘪阁，內(nèi)心異常感動撒遣。我認識到，當(dāng)下即是未來管跺，讓當(dāng)下流動起來义黎，生命就像柔然的水一樣包羅萬象，而蘊含能量閃閃發(fā)光豁跑。
我的微信名字改成真名之后廉涕，就像我名字蘊含的信息一樣，我煥發(fā)出了勃勃生機。踏踏實實火的，真真切切的生活著壶愤。
04? 帶著好奇和相信去傾聽馏鹤，就是有愛的世界
如果你現(xiàn)在不覺得一年前的自己是個蠢貨，那說明你這一年沒學(xué)到什么東西娇哆，也便沒有成長和改變湃累。
在做成長教練的300多小時的刻意練習(xí)中，每一次都要從傾聽開始碍讨，這里的傾聽是結(jié)構(gòu)化的治力，是帶著好奇和相信的。就是這份傾聽勃黍，給我?guī)砹恕拔乙郧笆谴镭洝奔墑e的改變宵统。
教練的5大原則中，第一是要相信客戶是OK的覆获，這句話非常有魔力马澈，你相信他在面對問題的時候一直在尋求方法去突破，他真的能找到他想要的弄息，并且去行動痊班。
教練流程之后，我們會復(fù)盤摹量，復(fù)盤自己在整個過程中有沒有真的帶著全然的相信去抱持客戶涤伐，全然的相信真的很難做到，但是在一遍一遍的刻意練習(xí)中缨称，我們改變了凝果，聽出客戶真正想要的是什么，好奇是什么力量讓他這么想要睦尽，光是這一點器净，就帶動著教練狀態(tài)前進了一大步。
帶著相信的傾聽代表著接納對方骂删、尊重對方掌动，能更好地去理解對方，也能激發(fā)我們自己內(nèi)在的靈感宁玫。把這種帶著相信的聆聽帶入到生活中粗恢，發(fā)生了神奇的化學(xué)反應(yīng)。
面對弟弟欧瘪，我有時候會倚老賣老眷射，給他講道理，期盼他可以做得更好。這個“更”字就代表了對他現(xiàn)在的不認可妖碉。學(xué)習(xí)了教練之后涌庭，我是真的會好好聽聽他想要什么，并且告訴他我看到他的改變欧宜，我也相信依他自己的成熟可以應(yīng)對那些問題坐榆。
在家里聽到爸爸媽媽對話，我會給他們做“翻譯”冗茸，他們不善于情感表達席镀，我把他們內(nèi)心對于對方的需求和關(guān)心“翻譯”出來，我自己也感覺到在家里是一個有愛的世界夏漱。
05? 教練狀態(tài)是生活的態(tài)度
2019年12月份有幸在西安見到了永澄老師豪诲，“給他待在一起一會兒，你就會能量滿滿挂绰∈豪椋”一念給我這樣說，我也覺得確實如此葵蒂。永澄老師就是在用教練的狀態(tài)影響著身邊的小伙伴交播。
我們第三期的30個小伙伴每個生命個體都是閃閃發(fā)光的，30個生命在一個高能的場域里互相影響刹勃，我們不僅是學(xué)習(xí)的伙伴堪侯，也是彼此賦能的對象。
成長教練學(xué)習(xí)的結(jié)束是一個新的起點荔仁，我?guī)е疑钌钤淖孕呕畛錾娘L(fēng)采伍宦，沖破了限制和束縛，不為外界評價所累乏梁，每日于生活之中觀照自己的內(nèi)在次洼，或冥想，或與自己對話遇骑，面對真實的自己卖毁，真實是一種力量。
教練狀態(tài)不僅僅是在教練過程中才要修煉落萎，而要成為一種生活態(tài)度亥啦，生活反而是最好的修煉場×妨矗“中立翔脱、開放、覺知媒鼓、連接届吁、抱持”的狀態(tài)错妖，你想要嗎？我們一起讓生活也活成這個樣子疚沐，你就是大師級教練暂氯。
