你所“認(rèn)為”的緊張只是被束縛的能量。
真相就是：忽略你自己靴跛！
忘記你自己缀雳，是誰發(fā)言無所謂。當(dāng)你專注于想辦法讓觀眾去學(xué)點(diǎn)知識(shí)梢睛、做些事情的時(shí)候肥印，你的魔力就出現(xiàn)了。要去感受些什么绝葡，正像我們的頂級(jí)教練之一邁克爾·巴勞寧所說的這樣锣咒。這句話特別好脆侮。當(dāng)你不再老想著這與自己有關(guān)枷畏，你的卓越便開始展現(xiàn)巩步。你要做的是讓觀眾理解你演講的內(nèi)容。
我的意思不是說恐懼不存在愉阎，沒那么玄乎绞蹦。但想到要在一群人面前做演講產(chǎn)生的擔(dān)心和焦慮，其實(shí)都不是恐懼榜旦。
把注意力集中在觀眾身上幽七，而不去在意你自己。你應(yīng)該關(guān)注的是“如何才能把自己記住的內(nèi)容輸入到別人的大腦里”章办。
擺脫恐懼的方法锉走，就是想象那些能讓你感受到強(qiáng)烈的熱愛，或者讓你熱血沸騰的事物藕届，也可以是能讓你發(fā)笑的事（不過看在上帝的份兒上你還是不要選“內(nèi)褲”這一笑料吧）。這些想法和想象可以趕走你的恐懼亭饵。
我們對(duì)一些專家感到信任休偶，是基于以下三個(gè)條件：他們?cè)谔囟I(lǐng)域的專業(yè)能力、可信程度（他們了解自己說的內(nèi)容嗎辜羊？）以及對(duì)我們的關(guān)注程度——其中還可以分出第四個(gè)條件：他們對(duì)自我的關(guān)注度踏兜。你相信那個(gè)你想請(qǐng)來做室內(nèi)裝修的承包商，因?yàn)槟阌X得他向你展現(xiàn)出對(duì)這份工作的了解八秃，能給出翔實(shí)的解釋碱妆，并且將你的最大利益牢記于心。但是昔驱，即使這三個(gè)條件全部成立疹尾，如果承包商一直讓你感覺他是在以自己為中心，那你的信任就會(huì)打折扣。而如果他的自我意識(shí)和安排與他表現(xiàn)出的能力纳本、可信度和對(duì)你的關(guān)注程度相稱窍蓝，那么你對(duì)他的信任感可能會(huì)更加強(qiáng)烈。
因此繁成，我們擔(dān)心自己是否能做好或者犯錯(cuò)吓笙，本身就是最大的錯(cuò)誤，而且因此產(chǎn)生的緊張和恐懼情緒會(huì)讓我們感到挫敗巾腕。當(dāng)你不再把自己當(dāng)作演講的焦點(diǎn)面睛，而把注意力放在觀眾上時(shí)，你將不僅可以克服緊張尊搬，同時(shí)也能夠更好地與觀眾實(shí)現(xiàn)溝通叁鉴。我發(fā)現(xiàn)克服緊張的最好辦法，也是高效公共演講的核心技巧：關(guān)注觀眾毁嗦。
政治民調(diào)專家弗蘭克·倫茨（Frank Luntz）博士說：“重要的不是你說的東西亲茅，而是他們聽到的內(nèi)容」纷迹”
溝通與領(lǐng)導(dǎo)力密切相關(guān)克锣，而領(lǐng)導(dǎo)力總是需要勇氣。讓自己關(guān)注于所說的內(nèi)容腔长、觀點(diǎn)和觀眾袭祟，施展你的魔力吧！
小結(jié)
恐懼和緊張將你在演講時(shí)的關(guān)注焦點(diǎn)聚于你自身捞附。它像一面屏障巾乳，阻礙你將信息傳遞給觀眾。
忽略你自己鸟召。別再抱著“自己很重要”的想法胆绊，讓自己關(guān)注并投入到表達(dá)內(nèi)容中，要把焦點(diǎn)放在觀眾身上欧募。
問一問觀眾想要的是什么压状。
