? ? ? 本人出生在東北，生長在遼寧偏瓤，現(xiàn)在暫住北京（2年后移居天津）杀怠；標(biāo)準(zhǔn)70后，從農(nóng)村奔出來的厅克，標(biāo)準(zhǔn)山村出來的鳳凰（城里人這么叫的赔退，我不知道啥意思）。
? ? ? 喜愛運(yùn)動证舟，可以看電視頻道任何節(jié)目硕旗，廣告除外。親身參與的羽毛球女责，跑步漆枚，是最愛！偶然接觸到跑步是在2014年抵知，于淼從羽毛球俱樂部內(nèi)慫恿我參加北京首屆善行者100公里墙基，那次我們用時(shí)超過27小時(shí)，成績不重要刷喜，經(jīng)歷終生難忘残制！漸進(jìn)入迷跑步，冷淡了羽毛球掖疮。
? ? ? ? 喜歡交朋友初茶，性格外向。參加第一次綠博園半馬浊闪，經(jīng)歷悲慘纺蛆，左腿拉傷休息半年吐葵。后來科學(xué)跑步，學(xué)習(xí)跑友心得桥氏，漸漸入行。已經(jīng)參加過多次半馬比賽猛铅，成績一般字支，過程美妙。
? ? ? ? 平時(shí)愛交流奸忽，金山嶺長城越野馬拉松賽認(rèn)識了更多的跑友堕伪，自然進(jìn)入9期8班深造學(xué)習(xí)。目標(biāo)是完成一個(gè)真正的馬拉松賽栗菜，目標(biāo)成績預(yù)定在430左右欠雌。劍指北馬。
? ? ? ? 跑步座右銘是: 不要求跑多快疙筹，只求跑長久富俄，結(jié)交同好的天下跑友！加油而咆！
? ? ? 2017年公司Goldwind贊助北馬霍比，讓我有機(jī)會驗(yàn)證一下自己的實(shí)力和耐力。大概持續(xù)準(zhǔn)備3個(gè)多月暴备，躍躍欲試悠瞬，有點(diǎn)迫不及待。于淼問我涯捻，準(zhǔn)備用多久跑完?平時(shí)自己拉練要430-445之間浅妆，我保守的說430。勇氣還是要有的障癌，我知道比賽的速度要比平時(shí)快凌外。9月17日北京艷陽高照，秋高氣爽混弥，和曉波趴乡，智勇等同事一起起跑，跑著跑著速度就上來了蝗拿，沖過終點(diǎn)時(shí)晾捏，精疲力竭，從F區(qū)追到了B區(qū)的跑者哀托，我很得意惦辛，成績早就拋到九霄云外了。享受過程仓手，終點(diǎn)時(shí)間應(yīng)該是410,一看凈時(shí)359,我有點(diǎn)出乎意料胖齐，內(nèi)心佩服自己!首馬玻淑，我的北馬!
? ? ? ? ? ? 10期8班讓我學(xué)會了很多，堅(jiān)持一下呀伙，回頭再看补履，很有成就感。這是我的第三期百人白天:11期8班剿另。我的小目標(biāo)是跑步不受傷箫锤，跑量800,我會為自己的承諾而努力和信守實(shí)踐。同時(shí)它是我保持狀態(tài)雨女，劍指2018首馬:夏馬的鍛煉形式谚攒。據(jù)說夏馬是中國最美的馬拉松。廈門馬拉松氛堕，我準(zhǔn)備好了馏臭！你呢？
2018年雨中參加夏馬讼稚，10公里的時(shí)候由于下雨，腳指頭起水泡乱灵，100天的堅(jiān)持讓我學(xué)會了忍耐，3期的百人百天提高了我的能力（此處有點(diǎn)吹巴匆小），我以345的成績刷了自己的北馬358,嘿嘿蝉稳，你想想能不高興嗎抒蚜？悲催，手機(jī)進(jìn)水了耘戚，不能拍照，哎饿这。
轉(zhuǎn)眼到了2018年4月15日，內(nèi)心忐忑:2017年的金山嶺長城越野馬拉松撞秋，又是抽筋长捧，又是各種虐，曾經(jīng)惡狠狠的發(fā)誓:再也不來了吻贿。可是，但是卧蜓，還是我今年又參加了金山嶺長城越野馬拉松:我的目標(biāo)是不抽筋，不比去年成績差（2017年用時(shí)729）弥奸。我實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)603,并且真的沒有抽筋先巴。
而且更重要的又見老朋友，結(jié)識新朋友伸蚯。
跑步是媒介简烤，跑步為健康，跑而快樂著!
我堅(jiān)守承諾横侦，我為自己健康和快樂負(fù)責(zé)，我更為認(rèn)識你們（我的兄弟姐妹們）而自豪!努力吧引瀑！奔跑!
