今天是180天聽書的第7天今天的收獲也特別大 復(fù)制了學習內(nèi)容與大家一起學習笔宿！內(nèi)容真的不錯啊搓译！

《高情商溝通術(shù)》- 高情商溝通術(shù)

01.高情商溝通術(shù)

今天為你解讀的是胡慎之所著的《高情商溝通術(shù)》吠架，這是一本可以幫助你輕松自如應(yīng)對社交問題的書民晒。

我們每一天，幾乎都要與人交往锄禽。只要是需要我們和其他人共同參與的潜必，就一定逃不開聊天和相處。現(xiàn)實生活中很多人都是跟親密的人在一起可以侃侃而談沃但，遇到了陌生人磁滚，不是羞于開口就是思維跟不上聊天進度。

那么如何在社交場合中運用高情商宵晚，輕松自如地應(yīng)對一切問題垂攘？無論遇到什么身份，什么性格的人淤刃，都能夠在最短的時間內(nèi)贏得對方的好感晒他，順利地將聊天進行下去呢？《高情商溝通術(shù)》這本書將為你一一作答逸贾。

作者在書中首先介紹了表達自己的方法和與他人溝通的基礎(chǔ)技能陨仅，其中包括聊天的技巧、講話的姿態(tài)铝侵、有效地贊美他人灼伤、獲取對方信任的方法。

其次咪鲜，作者將基礎(chǔ)技能應(yīng)用到具體的場景中進行講解狐赡，包括職場中領(lǐng)導(dǎo)與員工之間如何互相應(yīng)對，工作與家庭之間的矛盾如何化解疟丙，家庭中孩子與父母如何更好地相處以及戀人之間如何展開愛情颖侄、長期相處等。通過場景化應(yīng)用使讀者能夠更輕松的學會那些社交中的基礎(chǔ)技能隆敢。

本書的作者胡慎之是資深關(guān)系心理學家发皿，他的研究領(lǐng)域包括婚姻關(guān)系、親子關(guān)系等拂蝎。他曾任中央電視臺《心理訪談》特邀的嘉賓穴墅，湖南衛(wèi)視《變形記》特邀心理顧問。作者從事心理咨詢行業(yè)十余年温自，通過多年的心理學工作經(jīng)驗總結(jié)出了這本實用溝通技巧類書籍玄货，希望可以幫助到所有深受社交困擾的人。

好悼泌，以上是本書以及作者的簡單介紹松捉，下面我們將分成三部分來學習本書具體的內(nèi)容：

第一部分，我們會來了解“如何更好地將自己展示給對方馆里，以此來順利地開啟一段聊天”隘世；

第二部分可柿，我們會學習“如何長久地將相處維持下去”；

第三部分丙者，我們會學習應(yīng)對各種不同社交場景中常出現(xiàn)的問題的方法复斥。

接下來就讓我們走進《高情商溝通術(shù)》，去看看作者都介紹了哪些高情商的溝通技巧械媒。

首先目锭，讓我們先來看看，在聊天開始的時候纷捞，如何將自己更好地展示給對方痢虹。

胡慎之在書中提到，一場愉快的聊天你要做到有鋪墊主儡，有互動奖唯，有親近的表達，以及充滿儀式感的收尾缀辩。營造一個愉悅的聊天氛圍臭埋，有助于你接下來的一切社交舉動，包括推銷自己和贏取對方好感臀玄。

那么怎樣算是一個好的鋪墊呢？比如遇到相熟的朋友畅蹂，我們很自然地詢問：“最近過得怎么樣健无？”或是“有沒有遇到什么事情可以說說？”這些都是不錯的開場方式液斜。我們不需要一開始就選擇太深入的話題累贤，只需要向?qū)Ψ奖磉_出我們對他感興趣就可以了。

然后我們再來說說互動少漆。關(guān)于這個過程臼膏，胡慎之在書中專門強調(diào)了兩點：代入感和投入感。簡單來說示损，代入感是讓對方走進你的情緒中渗磅，投入感是讓對方感到你走進了他的情緒中。

舉個例子來說检访，你講的話題非常有趣始鱼，極大地引起了他的興趣，他聽了前半段就迫不及待地想知道后半段脆贵，這就是讓他產(chǎn)生了代入感医清。再比如對方講了一段自己年少離家辛苦打拼的經(jīng)歷，你一直專注地看著對方的眼睛并向其表達了你也有類似的經(jīng)歷卖氨，你的感同身受會讓對方感覺到你對他的話題很投入会烙，從而更加刺激了他傾訴的沖動负懦。

如果你能在一場聊天中，同時讓對方產(chǎn)生代入感和投入感柏腻，那么就可以說你們之間已經(jīng)建立起了一場優(yōu)質(zhì)的互動密似。

接下來我們再來聊聊何為親近的表達。親近的表達是指在交談的過程中葫盼，你適當?shù)叵驅(qū)Ψ奖磉_你與之聊天的愉悅心情残腌，通過對其的肯定與認同去維持你們之間的愉悅氛圍。

比如贫导，“跟你聊天我覺得特別有意思抛猫。”或者“你剛才說的這些話對我啟發(fā)特別大孩灯」虢穑”沒有人會抗拒被人喜歡被人肯定。

最后峰档，在聊天即將告終的時候败匹，我們還需要一個恰當?shù)姆绞絹斫K止這場談話，目的是為了將愉快的心情延續(xù)到下一次聊天讥巡。試想一下掀亩，生活中，如果你話講到一半欢顷，對方毫無征兆地突然離場或是終止槽棍，你一定會感到非常不快。我們可以在聊天中提前告知大概離開的時間抬驴，在離開的時候炼七，給予對方一個擁抱，這都是一個不錯的結(jié)束方式布持。

好豌拙，我們了解完如何通過鋪墊、互動题暖、親近表達與充滿儀式感的結(jié)尾來營造一場愉快的聊天氛圍按傅。那么接下來，讓我們再來看看芙委，在推銷自己的過程中應(yīng)該用怎樣的表達方式逞敷。

舉個例子來說，如果我們面前有兩個人灌侣，一個人講話理直氣壯推捐，充滿自信，而另外一個唯唯諾諾侧啼，缺乏底氣牛柒，你會更喜歡跟哪一個人聊天堪簿？一般都會更喜歡自信的那個。

生活中皮壁，那些不敢與人溝通的人椭更，常常善于自我設(shè)限，缺乏自信蛾魄。什么是自我設(shè)限呢虑瀑？就是用過往失敗的經(jīng)驗來告訴自己：這件事情我做不好。然而事實上當你不再那么過分看重他人對你的看法滴须，而僅僅是單純的想要表達你的思想舌狗，交流就不會變得那么可怕了。之后扔水，再通過生活中一些小事去累積成功的經(jīng)驗痛侍，就可以逐漸積累起自信了。

比如魔市，我曾經(jīng)就遇到過一個姑娘主届，她學了很多年英語，卻從來不敢開口講待德。直到有一次君丁，在公司活動上，一位外國友人向她詢問桌上的是不是啤酒磅网，她自信而友善的回應(yīng)換來了外國友人的稱贊谈截。從那時起，她開始嘗試著與人開口交流英語涧偷，她開始意識到交流并沒有過去想象的那么難，她變得越來越有自信毙死，而交流也變得越來越順暢燎潮。

由此可見，正確的表達姿態(tài)是與人溝通往來的必要條件扼倘。

剛剛我們說過了營造愉快的聊天氛圍确封，以及正確表達的姿態(tài)，這些都是在聊天正在進行的時候我們可以去努力的方向再菊。但其實很多時候爪喘，交際在我們無意識的時候就已經(jīng)展開了。

舉個例子纠拔，姑娘小A近日被家人介紹了一個相親對象秉剑，但是她加了微信之后就果斷地拒絕了對方。因為她在對方朋友圈中看到了很多消極充滿抱怨的言論稠诲，照片中看上去也是個邋遢不修邊幅的人侦鹏，她感覺對方是個心胸不夠開闊诡曙，不講求生活品質(zhì)的人，因此她連見面的機會都不想給對方略水。由此可見价卤，一個積極正面的個人形象才是社交中的先決條件。

我們平日里的言談舉止渊涝，著裝體態(tài)慎璧，甚至連社交網(wǎng)絡(luò)平臺上所展示出的照片也都無時不刻影響著我們的社交質(zhì)量。在別人對你一無所知的情況下跨释，這些因素便決定著你在他人眼中的第一印象胸私。

好了，接下來讓我們回顧一下第一部分的主要內(nèi)容：要想更好地推銷自己煤傍，就要學會打造積極正面的個人形象盖文，營造愉悅的氛圍，再配以自信篤定的表達姿態(tài)蚯姆。擁有了這些法寶五续，相信你以后遇到任何陌生場合都不會再對如何推銷自己感到手足無措了。

了解完如何有效地推銷自己龄恋，那么接下來疙驾，我們就來看看當關(guān)系已經(jīng)建立起來后，要如何才能與人更長久而高質(zhì)量的相處下去郭毕。這個也是我們今天要重點學習的第二部分內(nèi)容它碎。

首先思索一個問題，我們都喜歡跟什么樣的人呆在一起显押？毫無疑問扳肛，這個人要讓我們感到開心。那么我們也可以反過來利用這個規(guī)律乘碑，想跟他人長久的相處下去挖息，就要贏取對方好感，并將好感維系下去兽肤。其中最簡單也是最屢試不爽的一個辦法就是：學會贊美對方套腹。

什么叫會贊美？就是俗話說的：夸到心坎上资铡。舉個例子电禀，你在商場選購衣服，突然來了個導(dǎo)購員笤休，一上來就熱情地夸你長得美尖飞，戴得耳環(huán)也好看，你自己搭的衣服也好看，她夸得天花亂墜但你絲毫不為所動葫松，因為你知道她稱贊你是為了獲取你的好感瓦糕，從而達到她賣衣服給你的目的。因此腋么，這種為了贊美而贊美的方式咕娄，就沒有辦法真正夸到對方的心坎上。

那么現(xiàn)實中我們要如何才能做到不踩雷區(qū)珊擂，講出對方喜歡聽的話呢圣勒？胡慎之在書中提到三點：贊美要抽象化；要有差異化摧扇；要贊美對方的最高需求圣贸。

什么是贊美要抽象化呢？就是指不要只局限于某一件事物上扛稽，而是給予對方想象的空間吁峻。舉個例子，當你見到你的朋友用了一只顏色非常漂亮的口紅在张，你不要只夸獎她的口紅顏色漂亮用含，你可以說這只口紅顏色非常襯托你的膚色，顯得你氣色很好帮匾，非常有氣質(zhì)等等啄骇。這就是一個抽象化的表現(xiàn)，你抽象地夸獎姑娘氣質(zhì)高貴瘟斜，儀態(tài)端莊就一定比局限地夸她脖子修長缸夹，腰背挺直要來得高級得多。

說完抽象化螺句，我們再來說說差異化虽惭。打個比方，當你面對英俊的心儀對象蛇尚，你想對其表達你的欣賞趟妥，你要如何稱贊對方呢？你對他說：“你長得真帥佣蓉。”想必他從小到大也沒少聽過這樣的夸獎亲雪，因此這樣的稱贊并不會有什么效果勇凭。但是假如你這樣說：“我一直以為長得好看的人可能會性格比較孤傲，不好相處义辕，但沒想到你竟是個如此隨和幽默的人虾标。”如此灌砖，對方一定會感到非常受用璧函。這就是贊美的差異化傀蚌，不要去講對方已經(jīng)習以為常的內(nèi)容，而是通過一些與別人不同的贊美方式蘸吓，讓對方感到你的贊美是真誠善炫、有深度的，他會感到有存在感库继，從而更加重視你箩艺。

最后，讓我們再來看看什么是贊美對方的最高需求宪萄。

假如你忙碌了一天回到家看到媽媽已經(jīng)做好了豐盛的晚餐艺谆，你非常想稱贊一下她，那么你是說：媽媽你今天真漂亮拜英！你做的飯真好吃静汤！還是說：媽媽真是太厲害了，白天也是辛苦了一天居凶，晚上還給我們準備了這么精致豐盛的晚餐虫给，如果沒有媽媽簡直不敢想象我的生活品質(zhì)會下降多少。想必說到這大家就都明白了排监，對于媽媽來說狰右，她的最高需求就是家庭成員認可她的付出，認可她存在的價值舆床，所以當你的贊美讓她感覺到你懂她棋蚌、在乎她、看到了她的辛苦挨队，那比你每天一萬句你真美都要管用谷暮。同理，在任何社交關(guān)系中盛垦，抓準對方的最高需求才是贊美的最高境界湿弦。

學會了如何稱贊他人，能夠幫助我們更好地解讀對方的心聲腾夯，但是除了選擇對方喜歡聽的話去說颊埃，有時我們還會面臨這樣的挑戰(zhàn)：那就是選擇對方當下只想聽到的話說。這句話怎么理解呢蝶俱？舉個例子班利，當你向繁忙的領(lǐng)導(dǎo)匯報工作時，就必須在最短的時間內(nèi)把最有價值的信息簡明扼要地告知領(lǐng)導(dǎo)榨呆。你要做到條理清晰罗标，重點明確，不講無用的廢話。這個時候就不需要你用什么華麗的辭藻去贊美領(lǐng)導(dǎo)了闯割，因為他當下最想聽到的信息就只有你需要匯報的工作彻消，越簡單越明確越好。

這也就是接下來我們要講到的知識點：如何提高溝通的效率宙拉。

有個員工小A接到了客戶詢問業(yè)務(wù)和產(chǎn)品的電話宾尚，他馬上去告知領(lǐng)導(dǎo)，然后領(lǐng)導(dǎo)問他對方客戶那邊什么情況鼓黔，空間有多大央勒，需要安裝什么型號的產(chǎn)品。小A說沒有問澳化，又轉(zhuǎn)回去問客戶崔步，來來回回幾次，費時費力缎谷，領(lǐng)導(dǎo)感到很不耐煩井濒。同樣的事情，小B是怎么做的呢列林？在接到客戶電話的第一時間瑞你，就把可能產(chǎn)生的情況都詢問清楚，然后一次性向領(lǐng)導(dǎo)匯報全希痴，這樣不僅省時高效者甲，領(lǐng)導(dǎo)也會覺得小B工作能力更強。

無論是剛才講過的贊美他人還是提高溝通效率砌创，本質(zhì)上來說虏缸，都是通過對情境的觀察去分析對方當下想聽的話。掌握好了這項技能嫩实，有助于我們在未來的人際交往中更加得心應(yīng)手刽辙。社交本身是個有來有往的事情，它對于我們來說甲献，有好的一面宰缤，自然就會有壞的一面，我們努力學習高情商的溝通技巧晃洒，很大程度上可以幫助我們更好地把握與人相處的分寸感慨灭。但現(xiàn)實中并不是所有的人都會把握分寸，當有人逾越了你的底線時球及，你要如何捍衛(wèi)自己的界限呢缘挑？

比如面對他人惡意的挑釁，別人的言語中傷或是搶奪了本該屬于自己的資源桶略，卻苦于各種原因不能直接反擊，我們便會感到憤怒、委屈甚至懷疑自己际歼。那么這個時候惶翻，我們應(yīng)該怎么辦呢？

首先鹅心，我們可以嘗試著分析別人惡意挑釁的原因吕粗。很多時候你會發(fā)現(xiàn)對方挑釁你并不是你做錯了什么，反而是你做得更好或是擁有了他們想擁有卻得不到的東西時旭愧，你便會釋然了颅筋，憤怒的情緒得到緩解，不會再懷疑自己否定自己输枯。

其次议泵，我們可以嘗試著用幽默的方式去化解這些惡意。盡管你完全有能力直接對抗桃熄，但是真的這樣做不僅失了身份先口，還將自己與對方徹底置于敵對關(guān)系，在未來的社交中徒增煩惱瞳收。小劉經(jīng)常有意無意地在公共場合嘲笑小張長了一張大臉盤碉京，但是小張不僅沒有生氣，反而幽默地回道：“臉大一點螟深，漂亮得更明顯啊谐宙。”可以說她的做法就非常的聰明了界弧，不僅愉悅了氛圍凡蜻，化解了自己的尷尬，還能因為高情商的表現(xiàn)夹纫，在其他人眼中收獲更加正面的評價咽瓷。

好了，聊完如何與人相處舰讹，我們現(xiàn)在來梳理一下第二部分的要點：在社交關(guān)系中要熟練應(yīng)用贊美他人的技巧茅姜，并且在不斷提高與他人的溝通效率，這會使你在未來的社交中充滿魅力月匣，無往而不勝钻洒。與此同時隨著社交參與度的提高，你也會面臨越來越多被他人逾越底線的情況锄开，懂得適時恰當?shù)睾葱l(wèi)自己的界限也是一個社交高手必備的基本技能素标。

了解完前面兩部分的內(nèi)容，最后讓我們進入第三部分的內(nèi)容學習萍悴，看看在家庭头遭、情感寓免、工作等各種不同場景常出現(xiàn)的社交困擾，作者都為我們提供了哪些實用技巧计维。

首先我們先來談?wù)劶彝ブ凶畛Ｒ姷睦_：

隨著年齡的增長袜香，在外求學、謀生鲫惶、打拼事業(yè)蜈首，我們與父母相處的機會越來越少。于是欠母，我們常常會發(fā)現(xiàn)欢策，盡管彼此想念，但溝通交流的話題卻總是很少赏淌。有的時候打電話聊天踩寇，彼此詢問幾句“吃了嗎？”“在干什么猜敢？”就再找不到話題了姑荷，尷尬不已。那么我們要如何去緩解與父母之間的尷尬缩擂，讓每次交流都能以愉快的方式進行呢鼠冕？

其實很多父母與孩子之間交流不暢的原因是沒有將雙方作為一個平等獨立的個體看待胯盯，父母永遠覺得我們是個孩子懈费，需要照顧和指導(dǎo)；而我們覺得父母已經(jīng)跟不上節(jié)奏甚至年紀越大反而越會像個小孩子博脑。那么如果要改變這種狀況首先就要擺正心態(tài)憎乙，明確我們與父母之間是成年人在與成年人交流。我們要像朋友間相處那樣輕松自然叉趣，不再吝嗇分享泞边，不再隨意敷衍。

其次疗杉，我們要學著尋找父母感興趣的話題阵谚。如果父母找不到我們感興趣的話題，那不妨我們主動尋找一些他們感興趣的話題烟具。比如詢問他們身邊發(fā)生的人和事梢什，就會很容易打開他們的話匣子。主動尋找話題朝聋，激起父母主動分享的興趣嗡午，這樣不僅可以愉悅交流的氛圍，還可以有效轉(zhuǎn)移一些你不愿意面對的話題冀痕，比如戀愛結(jié)婚啊這些你避之不及的話題荔睹，如此一箭雙雕狸演，何樂而不為呢。

最后应媚，我們要經(jīng)常向父母表達他們在你生命中的重要性严沥。我們的成長和離家，對父母來說是一種缺失中姜，從某種意義上來說，他們感到自己在孩子的生命中越來越?jīng)]有存在感了跟伏。如果我們能經(jīng)常說一句：“媽媽丢胚，我想你了”或是“爸爸，我想吃你做的紅燒排骨了”就能既表達了對父母的愛意受扳，還認可了他們的價值感携龟，讓彼此的交流變得溫馨而愉快。

所以與父母相處真的沒有想象中那么難勘高，只要你嘗試一點點改變峡蟋，多一點耐心和技巧，與父母的關(guān)系也可以變得像朋友一樣輕松愉快充滿期待华望。

說完了家庭蕊蝗，我們再來看看情感中常見的困擾。有句俗話講：相愛容易相處難赖舟，已經(jīng)成為大家公認的真理了蓬戚。確實，兩個人要愛上對方可能只需人群中多看那么一眼宾抓，但是漫長的相處中子漩，激情退卻，沒了熱戀期的光環(huán)石洗，對方的真實和缺點開始一一暴露幢泼，于是如何能夠延長一段情感的保鮮期成為了時下年輕人最為關(guān)心的話題。

書中說到一段親密關(guān)系想要維持長久讲衫，至少需要具備以下三個特點：有共同的愛好和話題缕棵、長期互動、對彼此有著重要影響焦人。

接下來挥吵，讓我們分別從這幾個特點入手，去看看到底如何延長保鮮期花椭。

首先說擁有共同的愛好和話題忽匈。你們可以脾氣秉性不同，職業(yè)不同矿辽，但兩個人之間的彼此吸引很大程度上是因為擁有相同的興趣愛好丹允。比如一對兒都很喜歡打游戲的戀人郭厌，下班回家一起組隊打怪，就肯定比一個沉迷游戲雕蔽，另一個完全不懂游戲的人要相處輕松折柠。因此，即使是兩個已經(jīng)相愛在一起的戀人批狐，也要多多參與到共同的興趣愛好中扇售，甚至可以培養(yǎng)一些新的愛好去更好的融入彼此的生活。這會使你們有更多的機會創(chuàng)造關(guān)于彼此的美好回憶嚣艇，增進感情承冰。

共同的愛好和話題是為了彼此可以擁有更多互動的機會，而長期的互動能使你們更好地成為彼此的習慣食零。我們都知道困乒，兩個離不開彼此的人往往已經(jīng)不是因為激情，更多的是因為習慣贰谣。習慣很難養(yǎng)成娜搂，但是一旦養(yǎng)成也會很難改變。俗話講的“小別勝新婚”也是這么個道理吱抚，兩個人習慣了有彼此的生活百宇，某一個短暫的分離，會讓對方意識到你的重要性频伤，因為對方需要恳谎，你在他生活中的重要性就會不斷提升，只要你是他生命中不可替代的人憋肖，那么感情自然就可以走得更加長久堅固因痛。

最后我們來說說什么叫對彼此有著重要影響。心理學家阿德勒認為岸更，建立關(guān)系最好的辦法就是成為合作共同體蓖议。你要在對方的生活钦勘、事業(yè)中承擔起更多的責任址愿。隨著參與度的增加倔毙，你對對方的影響就會越來越大。有些戀人會因為對方的影響而不斷成為更加優(yōu)秀的人评肆，這就是一種雙方的積極影響债查，隨著雙方匹配價值的不斷提升，影響也變得更深瓜挽，這樣便會形成一個良性循環(huán)盹廷，牢固你們的感情。

在我們的生活中久橙，最重要的事情無非就是家庭俄占，情感以及工作事業(yè)了管怠，說完了前面兩項，最后讓我們來看看工作或事業(yè)上最常見的困擾缸榄。

對于當下的很多女人來說渤弛，工作事業(yè)上最大的困擾莫過于工作與家庭之間權(quán)衡了。比如一個剛新婚不久的女生憂心忡忡地跟別人傾訴甚带，因為太強的事業(yè)心她肯，她感到對新婚的丈夫還有自己的小家庭十分愧疚∮ス螅可是把重心放在家庭上辕宏，她又對放棄事業(yè)追求心有不甘，兩難之下實在叫她不知道怎么辦才好砾莱。

其實工作與家庭之間并不是有你沒我的對立關(guān)系，書中向我們提出了幾點建議可以幫助我們平衡這個問題凄鼻。

首先就是要主動選擇腊瑟。不管你最終做出何種選擇，是選擇工作還是選擇家庭或者選擇在二者間為權(quán)衡而努力块蚌，都要是你經(jīng)過自己獨立思考而主動作出的決定闰非。一定不要讓自己在一種被動的心態(tài)中，被逼無奈去做選擇峭范，這樣才有助于保持一個平衡而健康的心態(tài)财松。有些被動回歸家庭的女人喜歡對不聽話的孩子說：“要不是為了照顧你，我至于辭職在家當個家庭主婦嗎纱控？你還不乖乖聽話辆毡，太不省心了√鸷Γ”對不體貼的丈夫說：“如果我當初不是為了你辭職在家舶掖，我現(xiàn)在可能比你混得更好！你有什么資格耀武揚威尔店！”她們的犧牲心態(tài)眨攘，委屈和不甘會讓她們滋生出怨氣，長此以往對家庭關(guān)系的維護毫無好處嚣州。因此正確的做法鲫售，是要用積極地心態(tài)去直面這道選擇題，自己主動選擇该肴，為自己也是為家人負責任情竹。

其次，我們要放棄對自己的苛求沙庐。

現(xiàn)如今越來越多的女孩子們追求自我發(fā)展鲤妥，對未來人生充滿理想佳吞，她們總要求自己凡事做到完美，而往往這樣的心態(tài)更容易讓她們在權(quán)衡工作和家庭的問題中鉆進牛角尖中棉安。因為要求兩者都能做到極致底扳，但顯然這是不現(xiàn)實的。不妨直面自己的能力有限贡耽，選擇去換一個視角解決問題衷模，比如很多選擇回歸家庭的女人，并沒有成為想象中無能而頹廢的家庭主婦蒲赂，終日只與柴米油鹽打交道阱冶，她們選擇了在家里創(chuàng)業(yè)，成為一個自由職業(yè)者滥嘴。并且木蹬，她沒有放棄社交，不斷地學習若皱，并沒有與社會脫節(jié)镊叁，誰又能說這樣的回歸家庭就是失去自我呢？

下面讓我們一起再來回顧一遍第三部分的知識點：家庭走触、情感與事業(yè)晦譬，是每個人生活都不可或缺的重要部分，學會修煉自己的情商互广，出色地應(yīng)對各種突如其來的困擾敛腌，隨著你社交技巧的成長，相信它會使你在未來的生活中如虎添翼惫皱，越來越好像樊。

好了，以上便是《高情商溝通術(shù)》這本書的主要內(nèi)容了逸吵，下面讓我們來簡單回顧一下凶硅。

生活中，家庭扫皱、情感足绅、職場、社會等等不同的社交場景對當下的女人們均提出了大小不等的社交需求韩脑，書中介紹的方法可以幫助女人們在各種不同人際交往中輕松應(yīng)對氢妈，并在多種社會角色中切換自如。

首先段多，通過聊天與打造個人形象等方面首量，講解了如何能更好地推銷自己。其次，通過贊美他人加缘，提高溝通效率與維護自我界限等方面鸭叙，向大家傳授了如何與人維持長久高質(zhì)量的相處之道。最后拣宏，針對一些比較常出現(xiàn)的問題沈贝，為大家提供了一些行之有效的解決辦法。

希望大家通過這本書的學習勋乾，都可以在未來的人際交往中宋下，多掌握一些高情商的溝通方法，為你們追求更高品質(zhì)的生活增添助力辑莫。

好了学歧，《高情商溝通術(shù)》這本書就講到這里啦！晚安各吨！