冰冰老師愛(ài)自己的課程在覺(jué)醒大學(xué)聽(tīng)了很多，昨天在冰冰老師分享的不可能的憤怒的沙龍里重聽(tīng)這個(gè)話題的時(shí)候围小，依舊感慨良多瓶摆。
學(xué)習(xí)金剛智慧整整20個(gè)月的時(shí)間，能明顯感覺(jué)自己的憤怒的情緒越來(lái)越少馍驯，但是還是會(huì)有很多微小的憤怒阁危。
正是因?yàn)樗治⑿。芏鄷r(shí)候我們很難察覺(jué)汰瘫。日積月累狂打，就在我們的身體里積壓變成大大的憤怒。
冰冰老師說(shuō)混弥，如果我們能在自己憤怒的時(shí)候趴乡，有所覺(jué)察，這不僅是對(duì)自己最大的慈悲蝗拿，也是對(duì)對(duì)方最大的慈悲晾捏。
因?yàn)檫@會(huì)讓我們彼此都少消耗掉很多壞種子。3分鐘會(huì)燒掉5億顆種子哀托，這實(shí)在是個(gè)很可怕的數(shù)字惦辛！
所以，如何愛(ài)自己仓手，就變成了每天生活中一個(gè)很大的功課胖齐。
在情緒剛要失衡的階段就去察覺(jué)，把自己帶回到愉悅的狀態(tài)嗽冒，
時(shí)刻覺(jué)察自己的情緒體溫計(jì)有沒(méi)有降溫呀伙，對(duì)修愛(ài)自己的功課非常重要！
可能是在覺(jué)察到自己身體疲憊的時(shí)候睡個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的懶覺(jué)添坊，
可能是躺在草坪上聞小草的芬芳剿另，
可能是隨著音樂(lè)綻放自己的身體，而不會(huì)在乎別人如何看我......
每天做一些愉悅自己的小事，記住雨女，不可以是大事......
無(wú)比感恩生命中遇到冰冰依依老師谚攒，并且經(jīng)由他們，遇到了格西老師戚篙。
他傳授的金剛智慧五鲫，讓我知道了這個(gè)世界運(yùn)作的規(guī)律，讓我知道了原來(lái)這個(gè)世界上還有可以100%成功的法則岔擂！
當(dāng)我聽(tīng)懂了筆的故事的那一刻位喂，感覺(jué)整個(gè)天都亮了！
既然一切都是我創(chuàng)造出來(lái)的乱灵，那就很簡(jiǎn)單了：未來(lái)我想要?jiǎng)?chuàng)造什么塑崖，只要從此刻起去種種子就可以了！
感恩一路以來(lái)眾多恩師的引領(lǐng)：大華老師痛倚，李躍兒老師规婆，英子老師，何志明師父蝉稳，金燕老師抒蚜，薩古魯，冰冰依依老師耘戚，格西老師嗡髓。。收津。
沒(méi)有你們的帶領(lǐng)饿这，可能現(xiàn)在我的生命還同2016年一樣，沒(méi)有任何喜悅和波瀾撞秋，不知道此生為什么而活长捧。
感恩自己像一個(gè)打不死的小強(qiáng)一樣，不斷探索吻贿，掙扎著成為一個(gè)好人串结。
感恩辦公室此刻寂靜的時(shí)光，讓我可以敲下這些感恩的文字舅列；
感恩三個(gè)孩子不同的特質(zhì)奉芦，讓我看到了每個(gè)生命的獨(dú)一無(wú)二；
感恩自己越來(lái)越愛(ài)自己剧蹂，越來(lái)越接近自己的真我！
雖然我知道我還有很多可以成長(zhǎng)的地方烦却，
但是在成長(zhǎng)的這條路上宠叼，
有老師的帶領(lǐng)，
有同伴的陪伴，
還有朋友的跟隨冒冬，
無(wú)比感恩與幸福伸蚯！
如此，甚好简烤！
